Când creăm vizualizări, ne determinăm să lucrăm în direcția indicată de noi. Imaginile cauzate de noi ne pot schimba complet starea emotionala. Acesta este unul dintre cele mai importante instrumente pentru a lucra cu creierul nostru. Dar pentru a face acest instrument eficient, trebuie să îl utilizați în mod corect.
Cum de a crea vizualizări astfel încât imaginile să aibă o eficiență maximă?
- Întotdeauna încercați să vă relaxați. Cu cât sunteți mai relaxați, cu atât mai bine veți comunica cu subconștientul. Dar mesajul pe care-l trimiteți este direcționat către el. Desigur, dacă călătoriți într-un tramvai și nu aveți ocazia de a medita în prealabil, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să refuzați să vizualizați. Totuși, pe cât posibil, încercați să vă relaxați, să abandonați stimuli externi și să vă scufundați.
- Concentrați-vă pe cele mai mici detalii. Prezentați clar și în mod clar toate detaliile imaginii pe care ați creat-o. Încercați să auziți toate sunetele, simțiți atingerea a ceea ce vedeți. Pe cât posibil, imaginați mirosul și gustul. Acest lucru vă permite să activați diferite zone ale creierului, ceea ce ușurează amintirea imaginii. Apoi îl puteți restabili foarte ușor și continuați vizualizarea.
- Cel mai puternic impact asupra noastră este oferit de imagini ale anumitor parametri. Există chiar o definiție a calității senzațiilor, care se numește submodalitate. Încercați să păstrați imaginile cât mai mari posibil. Utilizați puterea gândirii pentru 100%. Permiteți vizualizarea dvs. să reprezinte o panoramă uriașă și să nu se limiteze la un cadru mic. Ar trebui să vedeți imaginea chiar în fața dvs., și nu undeva în depărtare. Dă-i cât mai multe culori posibil, fă-o cât mai saturată posibil. Imaginile alb-negru, ca regulă, dau rezultate slabe. Dacă auziți sunete, atunci lăsați-le să fie foarte tare. Cu cât simțiți mai intens sentimentele voastre, cu atât va funcționa mai bine vizualizarea. De asemenea, este important ca este ceva de genul unui film dinamic, și nu o imagine statică.
- Pentru vizualizare, bineînțeles, merită adăugate afirmații. Când deja vedeți clar ceea ce doriți să obțineți, începeți să repetați (dar cu voce tare) cuvintele care vă motivează maxim. Faceți acest lucru pe parcursul întregii vizualizări.
Toate sfaturile de mai sus vă vor ajuta să "programați" creierul atât de mult încât să facă tot ce va mai fi pentru dumneavoastră. Pentru ca mintea voastră subconștientă să se "obișnuiască" cu statul pe care încercați să îl atingeți, vizualizați obiectivele și momentul îndeplinirii dorințelor cât mai des posibil.
Amintiți-vă că o bună vizualizare este o sămânță pe care o plantați în subconștientul vostru. Și depinde de tine, dacă îl lași să crească și să-ți schimbe viața!