Lucrez la un calculator timp de opt ora zece și a simțit că viziunea este de a sta jos și ochii obosesc, prietenul înțepătură a sugerat face „exercițiu Lunetiștii“))) similare cu exercitarea articolelor doar ușor modernizate, ai pus degetul în fața ochilor după cum puteți vedea în mod clar, pentru a evita neclară și de a face exerciții de ochi în depărtare pe deget, în general, totul este la fel ca un articol cu un pătrat mic doar un deget in timp se apropie și mai aproape de a se apropie și deja natrenirovyvayutsya ochii, astfel încât el este aproape și nu plutind peste tot în mod clar vizibile. Un prieten spune ca acest exercițiu de vedere lună îmbunătățită prin două puncte, tobezh de la minus 3 la minus 1.U mi astfel de probleme serioase viziune acolo, dar mă simt că da, într-adevăr, a început să se vadă mai clar și ochii nu sunt atât de obosit de oțel + blyufaro bine och gel mă ajută. Desigur, peste tot avem nevoie de o abordare globală atunci problema este rezolvată.
La vârsta de 18 ani, am început să scadă brusc viziune, este tot din cauza uni și corespondențelor noapte ... a trebuit să meargă la spital, am fost diagnosticat cu „ochi de oboseală“, dat set de exerciții. Ei bine, la început nu am crezut deloc de ajutor. Prin puterea a trebuit să mă forțeze să fac ... viziune totuși îmbunătățit ușor, mai ales atunci când faci exerciții în asociere cu picături. bun exercițiu a ajutat atunci când kleish pe fereastra de hârtie și privi în depărtare, ceva pe o bucată de hârtie în fereastra, dreapta se simte ca ochiul mușchii locul de muncă.
Mușchii ochilor s-au agitat în copilărie din citirea foarte multă. Este necesar ca lumina să fie bună, ca și în lumina slabă, ochii să se obosească repede și să înceapă să dureze. Acum, lucrez foarte mult la computer, dar încerc să relaxez mușchii ochilor cu ajutorul gimnasticii.
Gimnastica pentru ochi ajută. Lucrătorii de la birou să notăm! Veți fi mai sănătoși! Mai ales că nu trebuie să te ridici nicăieri. Este posibil să mergeți la toaletă, când să fumezi acolo și așa mai departe. Vă sfătuiesc!