Înainte de a răspunde la această întrebare, să vedem cum funcționează piciorul sănătos; ceea ce conduce la dezvoltarea picioarelor calcaneale; Când durerile dispar fără tratament; cum să te ajuți pentru auto-vindecare de la urmele calcaneale.
Lucrarea unui picior sănătos și modul în care apare urmele de călcâi
Piciorul este organul de susținere și mișcare. Starea sistemului locomotor în ansamblu depinde de cât de corect funcționează. Datorită proprietăților de arc, piciorul stinge stroke-urile și păstrează netede atunci când mersul pe jos. Capacitatea de oprire a arcului oferă:
- plantă fascia;
- forma oaselor;
- elasticitatea fiziologică a ligamentelor;
- starea musculaturii vițeilor.
Dacă toate țesuturile au structura anatomică corectă, funcția fiziologică a picioarelor este păstrată. Modificările patologice ale unei singure legături ale lanțului conduc la întreruperea funcției sistemului musculo-scheletal în ansamblu.
Ce cauzează fasciita plantară?
- Picioarele plate, mai ales cu mersul pe jos prelungit.
- Obezitatea.
- Suprasolicitarea fizică a atleților.
- Purtați tocuri înalte și pantofi îngustă.
- Boli sistemice cu leziuni la nivelul piciorului ligamentelor și mușchilor.
- Gută.
- Contuziune de calcaneus.
Acești factori duc la modificări inflamator-degenerative în fascia plantară (aponeuroză). La un anumit grad de perturbare, aponeuroza nu rezistă supraîncărcării, se rănește și se inflamează la locul de atașare la calcaneus. Acest lucru provoacă durere în călcâie în timp ce se odihnește pe picior.
Cât durează migrația în timpul tratamentului?
Ortopedii prescriu diferite tipuri de terapii în funcție de stadiul de dezvoltare al creierului calcaneal. În bolile sistemice, care sunt însoțite de modificări ale țesuturilor piciorului, se efectuează o terapie specifică. Dacă pinten toc este cauzata de picioare plate, obezi sau congestie pe picior, prescrie un tratament cuprinzător, sensul care - descărcare fasciei plantare și de a reduce inflamația.
- Baza pentru tratamentul fasciitei plantare este purtarea de insoale rigide ortopedice. care au un supinator. Potrivit ortopedistilor, cele mai eficiente insoles sunt facute la comanda.
- Dacă durerea nu trece, prescrie LFK pentru întinderea și antrenarea fasciei. În același timp, sunt folosite unelte de tratament la domiciliu, cum ar fi patinajul cu călcâi și exerciții cu un prosop.
- În tratamentul complex al fasciitei plantare, medicamentele se utilizează în diferite forme de dozare.
- Fizioterapie.
- Aplicați tratamentul cu ultrasunete și cu laser a coloanei calcaneale.
- În unele cazuri, recurge la o intervenție chirurgicală endoscopică.
În funcție de stadiul de dezvoltare al creierului calcaneal, durerea apare la momente diferite. Cineva este ajutat de un curs lunar de tratament. Alți pacienți nu au nici măcar șase luni de terapie complexă. Tratamentul bolilor sistemice și cronice necesită mult timp. Când gută este necesară pentru a urma în mod constant dieta pentru a dizolva bazele purinice. Obezitatea va necesita un complex de măsuri terapeutice. În fiecare caz în parte, durata tratamentului este diferită. Dar, conform observațiilor medicilor ortopedici, la majoritatea pacienților, simptomele creierului calcaneal scad în decurs de 6-12 luni indiferent de tratamentul pe care l-au primit.
Când urina calcaneală trece fără tratament
Poate să se treacă curva calcaneală? - Da, există cazuri când boala trece și fără tratament. Se știe că o schemă blândă cu un vârf de toc reduce simptomele bolii.
Sindromul durerii în sine trece în următoarele situații.
- În cazul în care durerea din călcâie este asociată cu supraîncărcarea fasciei plantare, atunci după eliminarea acestei cauze, urmele calcaneale trec. De exemplu, acest lucru se întâmplă atunci când se schimbă locurile de muncă, care este asociat cu un stand de mai multe ore pe picioare.
- În cazul trecerii la încălțăminte rațională, trec multe trepte de toc. Tociurile înalte și pantofii îngusti îngreunați au supraîncărcat fascia, creând condiții pentru traumatizarea aponeurozei. Încălțămintea rațională, cu călcâi stabil, de 4-5 cm înălțime, distribuie uniform încărcătura pe picior, normalizează cinetica piciorului. Drept urmare, durerea în locul formării pătrunderii trece. Ar trebui să se înțeleagă că nu este un impuls care creează durere, ci inflamația fasciei plantare.
- Pantofii sport incorecți, în combinație cu suprasolicitările fizice, conduc la formarea unui vârf calcaneal. Dar, adolescenții selectați corect în atleți elimină durerea în picior, îndepărtează condițiile pentru formarea pintenilor de călcâi.
- În cazul în care motivul pentru picioarele calcaneale este prelungirea mersului cu picioarele plate, restrângerea activității fizice și odihnei elimină durerea în tocuri fără tratament. Acest lucru se poate întâmpla atunci când se schimbă profesia asociată cu mersul constant. Modul blând elimină supraîncărcarea pe picior, iar urmele calcaneale trec independent. Oamenii acestei profesii spun că în timpul sărbătorii durerile trec, dar când se reîntorc la muncă, se reiau din nou.
Din toate acestea, putem concluziona că inflamația fasciei plantare și a durerilor asociate trec independent, în cazul în care cauzele călcâiului sunt eliminate.
La unii pacienți, curbură calcaneală trece chiar și fără aceste măsuri la sfârșitul timpului, ceea ce este individual pentru fiecare persoană. Și depinde de mecanismele de auto-recuperare a individului, de caracteristicile sale genetice și chiar de dorința de a fi vindecate.
Cum să te ajuți să scapi de urmele calcaneale
Natura vindecă - medicul ajută. Acesta este adevărul vieții cu care știința medicală este de acord. În corpul uman, natura însăși are un potențial enorm de forțe de rezervă. Stimularea legăturii lor este situații stresante. În astfel de momente, o persoană manifestă abilități supraomenești.
Bolile sunt, de asemenea, o situație stresantă, pentru lupta împotriva căreia mecanismele ascunse de recuperare de sine sunt mobilizate. De asemenea, ei ajută să se auto-vindece și cu un spur de calcaneală. Unul dintre mecanismele de autoreglementare este sistemul imunitar. În anumite perioade de viață - timp de toamnă-primăvară sau cu malnutriție (dietă fără proteine și hipovitaminoză), sistemul imunitar slăbește. Pentru a începe mecanismele de auto-vindecare, trebuie să conduceți nu numai sănătoși, ci și un stil de viață activ, să mâncați bine, să dormiți noaptea.
Este necesar să se bucure chiar și cele mai mici progrese, cu un impuls calcaneal și să se laude pentru ei. Un sentiment de recunoștință față de sine însuși pentru îngrijirea manifestată a sănătății piciorului mobilizează resurse pe care o persoană nici măcar nu le bănuiește. Începeți ziua cu un zâmbet, îndreptați-i spatele, îndreptați-i umerii. Emoții pozitive - un angajament de recuperare de sine a corpului. Trebuie să credem în recuperarea noastră cu un impuls calcaneal și va veni cu siguranță!
În concluzie, amintim principalele teze ale articolului. Medicii-ortopedi observă că, indiferent de tipul de tratament aplicat după aproximativ 6-12 luni de durere de la căptușeala calcaneală. Boala poate să apară într-o formă ușoară, iar în unele cazuri, dacă cauzele apariției acesteia sunt eliminate în timp util, urina calcaneală dispare fără tratament. În orice caz, pentru a scăpa de spurturi, corpul ar trebui să fie ajutat să-l lupte. Pentru aceasta, este necesar să se conecteze mecanismele interne de auto-vindecare a rezervelor și atitudinea psihologică.