Organism ideal pentru rochia de mireasa perfecta.
O vara viitoare - momentul perfect pentru nunti, si multe mirese sunt deja rafturi creierul lor peste problema, petrecând ore în sala de montare de saloane de nunta „Ce fel de rochie de a alege?“. Și cineva a decis deja rochia sa ideală, capabilă să transforme mireasa într-o adevărată regină a mingii și să învingă atât mirele, cât și toți invitații de la ceremonie.
Desigur, una dintre sarcinile unei rochii bine îmbrăcate este de a accentua punctele forte ale figurinei tale și de a ascunde pe cei slabi. Dar ce se poate face în cel mai scurt timp posibil, astfel încât aceste "slăbiciuni" să devină cât mai puțin posibil? Industria de frumusețe și sănătate oferă o mare varietate de metode exprese pentru a obține un tonus și pentru a ridica cifra. Experții în domeniul sănătății și frumuseții rețelei europene de cluburi de femei TONUS-CLUB au pregătit pentru dvs. un ghid pentru cei mai eficienți simulatori capabili în cel mai scurt timp și cu un efort minim din partea dvs. pentru a aduce forma în formă.
Deci, dacă pentru ceremonia de nuntă pe care ați ales-o:
O rochie lungă și strânsă în podea
O alegere curajoasă și o soluție câștigătoare dacă sunteți încrezători în figura dvs. Dar dacă există mici "butoaie" și coapsele sunt puțin mai mari decât ceea ce doriți, există posibilitatea de a scăpa de aceste deficiențe minore într-un timp scurt.
Pentru a face burta plat și se potrivesc va ajuta exercițiile pe tabele ton *. Încărcarea acestor simulatoare este îndreptată numai către acele grupuri musculare pe care doriți să lucrați. Prin urmare, numărul de repetări ale exercițiilor poate fi mult mai mult decât pe un simulator convențional, iar eficiența, respectiv, este mai mare.
Eliminați câțiva centimetri în plus la șolduri va ajuta la terapia de presiune: o serie de proceduri pentru 25-45 de minute limfoshtanah permit forma corectă, pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii, a scăpa de edem și de a reduce în mod semnificativ apariția celulitei.
Tabelul numărul 7
pentru mușchii de vârf și de retragere a coapsei
Se recomandă pentru slăbiciunea musculaturii părții exterioare și interioare a coapsei sau după o lungă viață inactivă. Creând contracararea în zonele convergente și divergente ale piciorului la maximă amplitudine posibilă, practicianul combină sarcina de întindere și sarcină. Clasele pot avea loc în poziție așezată sau în poziție în sus.
Rochie cu un spate deschis
Firește, zona principală pe care trebuie să lucrați este spatele și mâinile. Și nu uitați de postură!
În special pentru elaborarea zonei de decolteu, mâinile și spatele, există un limfocite. Apără corpul și mâinile de sus a corpului și ajută la scăderea pliurilor urâte, înțepenirea pielii în armpit și brațe. În plus, după ce procedurile din durerea de spate a drenajului limfatic au dispărut, familiare majorității femeilor care petrec o zi lucrătoare, stând în birou la calculator.
Rochie pentru genunchi
Rochii de nunta de aceasta lungime pot fi aproape orice stil, dar in mod invariabil se lasa deschise pentru ochii admirati (dar uneori critici) ai picioarelor miresei.
Pentru a lucra, întreaga suprafață a picioarelor va ajuta la lecțiile de pe simulatorul de role. Ca urmare a masajului, circulația sângelui se îmbunătățește, grăsimile subcutanate sunt rupte și celulita dispare.
Și pentru a simți încrezător chiar și pe tocuri înalte de dimineața până seara, pregăti picioarele frumos și tratamente de relaxare, folosind un smart-cizme și echipamente de masaj special (pressofit și vibrofit). Acestea vor ajuta la întoarcerea picioarelor ușoare și mobilitate, pentru a scăpa de durere și sentimente de greutate.
mini
Dacă vă decideți să vă permiteți un mini, trebuie să fiți 100% sigur de tine și de figura dvs. (mai ales în cea mai seducătoare parte din ea).
După cum știți, cel mai eficient este un impact complex asupra zonelor problematice, de exemplu - barotraining. O banda de alergat încorporată în capsulă, în care este creată o presiune redusă, este o modalitate ideală de a stimula circulația sângelui, de a arde calorii și de a restabili aportul de sânge capilar.
Și pentru a oferi coapsei și feselor forma ideală, încercați lecțiile pe simulatorul klaymb. Similare în aparență la un mini-scară rulantă, imită scări reale de cățărare și promovează formarea de corp frumos, subțire și se potrivesc, ca și în cazul în care mersul pe jos în sus o sarcină mai mare sunt tocmai acei mușchi, care sunt, de obicei insuficient folosit in timpul mersului sau mersul pe jos pe o suprafață plană.
Rochie fără bretele
Un gât lung, care se deplasează ușor pe linia umărului, piept de castan în mod eficient - în acest costum veți fi regina reală a mingii.
Pentru studiul simultană a părții superioare a corpului, decolteu, mușchii picioarelor și presa a inventat un simulator de construcții - „Ball-biciclete“, o bicicletă hibrid unic, fitball și expandor. Sport combină biciclete cardio și exerciții fizice pe minge folosind extensoare, având ca rezultat consolidarea muschii abdominali, spate, solduri si sani.
