Aproape fiecare a doua mamă știe ce este o toxicoză. În timpul sarcinii, toxicoza afectează jumătate din toate femeile, astfel încât acest sentiment este foarte familiar. Cu toate acestea, dacă credeți că este imposibil să evitați sau să atenuați greața, vărsăturile, sănătatea precară, atunci sunteți profund greșiți, deoarece toate "problemele" pe care sarcina o poartă pot fi experimentate fără probleme. Reteta, desigur, pentru fiecare femeie va fi individuala, bazata pe caracteristicile interne ale corpului, dar se bazeaza, fara indoiala, pe principiile generale ale modului de a se comporta corect si ce sa faca in timpul toxemiei. La întrebarea "cât durează ultima sarcină pentru sarcină" nu există un răspuns exact, deoarece ținând cont de caracteristicile individuale ale organismului mamei, există o perioadă pentru toată lumea. Procesul de toxicoză este cauzat de hormoni, prin urmare nu are legături cu caracteristicile ereditare. În general, timpul cel mai favorabil pentru apariția semnelor de stare de rău este dimineața. Acest lucru se datorează faptului că dimineața în organism scade nivelul de glucoză. Prin urmare, pentru ao mări, trebuie să mâncați o bucată de pâine, fructe uscate sau cracare înainte de a începe orice lucrare, abia apoi ridicați-vă din pat. Puteți, de asemenea, bea ceai de menta. Pregătiți toate produsele în avans, chiar și seara, astfel încât să puteți avea o gustare în pat fără a vă deranja dimineața. După ce mestecați fructele uscate sau cocoșul, greața vă va lăsa o vreme. Ce este important să știți despre nutriție?
Este foarte important să vă amintiți că vitamina B vă poate ajuta în reducerea manifestării caracteristicilor toxicozei. Pentru aceasta trebuie să mănânci:
- oua de pui;
- pui fără piele;
- fructe cu coajă lemnoasă și fasole.
Când este gravidă, dieta femeii trebuie să fie foarte frecventă. După fiecare două până la trei ore, trebuie să utilizați oricare dintre produsele de mai sus. Acest lucru vă va ajuta să nu iritați puternic receptorii stomacului.
Ce regim de băut ar trebui să iau în timpul sarcinii?
De asemenea, în toxicoză, este important nu numai să mâncați în mod corespunzător, ci și să aderați la regimul adecvat de băut. Într-o zi ar trebui să consumați cel puțin două litri de apă. Este important ca apa pe care o bei să nu fie carbogazoasă. Este mai bine să nu beți apă de la robinet, deoarece poate conține clor și alte elemente chimice negative. Cumpărați apă minerală necarbonată de calitate.
În ceea ce privește ceaiul pe care femeile gravide le plac atât de mult, este important să știm că diferitele tipuri de ceai au efecte diferite asupra organismului. De exemplu, ceaiul verde este contraindicat la femeile gravide, deoarece conține cafeină în cantități foarte mari. De asemenea, nu puteți bea cafea. Dacă aveți o toxicoză puternică, puteți utiliza un medicament. Cu toate acestea, nu încercați să găsiți un medicament pentru dvs., deoarece numai un medic vă poate oferi asistență medicală de calitate și vă poate examina corpul. După cum știți, utilizarea de droguri în timpul sarcinii nu este cea mai bună opțiune, totuși, dacă sunteți atât de rău că nu există unde să meargă, atunci puteți folosi pastile speciale. Puteți folosi un mic toreakan, hofitol sau droperidol, care sunt concepute special pentru a ușura senzațiile în timpul unei toxicoză. Cu toate acestea, reamintim încă o dată că nu se recomandă implicarea în auto-medicație!
Alternativa la medicamente
Sarcina: cum să învingeți toxicoza?
Aproape toate femeile aflate intr-o situatie interesanta prezinta toxicoza in primele luni de sarcina. În plus, ele se schimbă în mod constant.
Ce vitamine să bea în timpul sarcinii și ce să mănânce
Un adevărat miracol este ziua în care aflați despre sarcină. Dar pentru ca bebelușul să se dezvolte și să se dezvolte bine, va fi necesar.
Timpul sarcinii: câte zile durează?
De ce crede că sarcina durează 40 de săptămâni sau 9 luni? Nu este încă de îndată ce o femeie rămâne gravidă, activitatea ei de viață începe să curgă.
Ne luptăm cu toxicoza timpurie
Practic, fiecare mamă viitoare din stadiile incipiente ale sarcinii apare fenomenul toxicozei timpurii. Toxicoza precoce poate apărea pe a cincea și.
Nivelul hCG în timpul sarcinii: ce înseamnă aceasta
Gonadotropina umană cronică (hCG) este cel mai important indicator pentru determinarea sarcinii. Acest hormon este produs cu ajutorul unui corion și.
Articole similare
Ce este important să știți despre nutriție?
