Printre noi, există puțini oameni care se gândesc mult timp la ce șosete să aleagă pentru următoarea fugă. Adică, nu acordăm atenție șosetelor noastre, până când vom obține un blister incomod în timpul unei sesiuni de antrenament lung. Dar când se întâmplă acest lucru, toți vrem să știm ce naiba e greșit?
Deși nimeni nu spune că selectarea încrucișate șosete adecvate este la fel de importantă ca și achiziționarea pantofului drept, dar dacă vă antrenați în șosete „rele“, pantofii preferate „care se încadrează în afară“ mai repede.
Orice alergător poate atinge problema blisterelor pe picioare. Motivul pentru aceasta este căldura și umezeala, care "sop" șosete, precum și frecare lor pe picior. Soluția la această problemă este șosetele potrivite, care pot crea atmosfera interioară potrivită pentru picioare. Sosetele special concepute pentru alergare vă vor menține picioarele uscate și confortabile. "Chips-uri" adiționale ale acestui accesoriu includ suport suplimentar, armare în călcâi și chiar adăugarea de depreciere la rulare.
Există multe tipuri și branduri pe piață, dar aspectul cel mai important atunci când cumpărați este șosetele pe picior, ceea ce nu este surprinzător. În mod similar, atunci când alegeți pantofi, cea mai importantă este potrivirea lor pe picior. Dacă șosetele sunt prea mari, ele vor fi asamblate "în acordeon" în interiorul încălțămintei. Dacă este prea mică - degetele picioarelor dvs. se vor aplatiza și șterge rapid șoseaua.
Ciorapii înșiși trebuie să se potrivească cu adidașii de pe picioare. Dacă încălțămintea ta este îngustă, nu trebuie să cumperi o pereche de șosete groase. În schimb, dacă adidașii sunt liberi să stea pe picior, atunci nu purtați șosete subțiri.
Nu rulați în șosete din bumbac 100%. În timpul antrenamentului, șosetele de bumbac acumulează căldura și transpirația picioarelor. În șosete brute nu este confortabil să fugi, ele alunecă foarte mult în interiorul adidaților, cauzând zgârieturi. În schimb, aveți nevoie de șosete speciale de rulare, a căror țesătură îndepărtează umezeala de la picioare, păstrându-le uscate, împiedicând astfel frecare picioarelor în adidași. Șosetele de bună calitate sunt fabricate din fibre sintetice, cum ar fi acril, nailon sau Coolmax, sau un amestec de fibre naturale (lână, bumbac) și sintetice. Șosetele Mizuno Drylite, de exemplu, sunt fabricate dintr-un amestec de polipropilenă, poliester, poliamidă și o cantitate mică de Lycra.
Sosetele de rulare sunt de obicei foarte subțiri sau destul de groase. Șosetele groase au câștiguri suplimentare în zona călcâiului și a degetelor, pentru o ușoară ușurință și protecție împotriva frecării. Când cumpărați șosete groase, amintiți-vă că "mănâncă" un loc suplimentar în interiorul pantofului, astfel încât pantofii, care se așeză bine în vară cu un vârf subțire, pot fi prea mici în timpul iernii. Mulți alergători experimentați preferă șosetele subțiri, deoarece sunt mai ușoare și, de regulă, contribuie la un bun simț al suprafeței. Dar acestea sunt doar preferințele personale. Trebuie să experimentați pentru a găsi grosimea șosetelor care vă vor potrivi în diferite condiții.
Există multe pasă de șosete de diferite mărci, inclusiv de Mizuno, care oferă o linie completă de șosete speciale pentru funcționare, care sunt potrivite pentru o gamă de adidași producătorului.
Să rezumăm:
- Stați departe de șosete din bumbac 100%. În schimb, alegeți șosete cu un amestec de fibre sintetice.
- Uitați-vă mai aproape de cusăturile din zona degetelor. O cusătură de calitate scăzută poate provoca blistere pe termen lung. Șosetele de calitate, de regulă, sunt realizate cu o zonă fără sudură în jurul degetelor.
- Decideți care șosete vă place mai mult - gros sau subțire.
- Uită-te îndeaproape la degetele de la picioare cu sigiliile din partea din mijloc. Acest truc îi împiedică să se alunece în interiorul adidaților.
- Sosetele de plantare ar trebui să se potrivească cu potrivirea adidaților dumneavoastră.
- Nu schimbați. O pereche bună de șosete este importantă pentru o alergare confortabilă.