Crioterapia este un tratament rece, dar, foarte important, în cantități strict măsurate. De mult timp a fost cunoscut faptul că expunerea la temperaturi scăzute are un efect benefic asupra corpului nostru. Amintiți-vă combinația stabilă de cuvinte - "sănătate sibiriană".
Observ că aceasta este o tehnică destul de nouă, care sa dovedit în ultimele decenii. La apariția ei, ea este obligată să o facă pe medicul japonez Yamauchi, care a aplicat pentru prima dată tratamentul la temperaturi foarte scăzute ale pacienților, cu boli articulare. Doctorul a aplicat diverse medii reci și a ajuns la concluzia că este optim pentru utilizarea gazului.
După cum sa dovedit mai târziu, astfel puteți trata nu numai bolile articulațiilor, ci și multe alte patologii, inclusiv obezitatea și celulita. În primul rând, trebuie să țineți cont de temperaturile scăzute care afectează corpul uman?
• Despre efectul frigului asupra corpului
După cum se știe, sub influența temperaturilor scăzute, tonusul patului vascular suferă modificări semnificative. Mai exact, există un spasm ascuțit al capilarelor. Această reacție protectoare este îndreptată spre conservarea căldurii, care este necesară pentru corpul nostru. Durata expunerii la frig ar trebui să fie strict dozată și, de regulă, nu trebuie să depășească două, trei minute.
Următoarea etapă este stoparea efectului rece, strict vorbind, din acest motiv, această tehnică este pusă în aplicare. Utilitatea sa constă în expansiunea ascuțită a capilarelor. Ca rezultat, fluxul de sange catre multe sisteme si organe este semnificativ crescut, normalizand activitatea lor. În primul rând, se referă la pereții arterelor.
După cum se știe, împreună cu sângele arterial, oxigenul este furnizat țesuturilor cu substanțe nutritive. Este de înțeles că, cu o creștere a organelor de curgere de sânge vor primi ceea ce se numește, un stimul suplimentar, exprimat în accelerarea proceselor de schimb, creșterea ratei de toxine excreție, procesele de restaurare normalizare.
O condiție esențială pentru efectul pozitiv al temperaturilor scăzute asupra corpului uman este faptul că frigul afectează corpul pentru o perioadă foarte limitată de timp. Pentru a face acest efect cu adevărat puternic, se folosesc cu adevărat temperaturi foarte scăzute.
De regulă, vorbim despre minus 120 - 140 de grade. Având în vedere această agresivitate a mediului, este necesar să protejăm anumite părți ale corpului. Este vorba despre palme, picioare și zona feței. Mănuși speciale de bumbac și o mască sunt folosite pentru acest lucru.
• Pentru ce boli poate fi utilizată crioterapia?
* Fără îndoială, printre primii "candidați" pentru indicarea utilizării este obezitatea. După cum știți, este încetinirea metabolismului în țesutul adipos, care este responsabilă pentru dezvoltarea acestei boli grave.
Sub influența temperaturilor foarte scăzute, fluxul de sânge crește semnificativ, ceea ce stimulează procesele metabolice în stratul subcutanat, care activează lipoliza internă. Este adevărat, trebuie remarcat faptul că nu merită considerată această tehnică ca un panaceu pentru obezitate.
Desigur, în sine, este puțin probabil să schimbe lucrurile spre bine. Considerați-o doar ca o completare eficientă a terapiei generale care vizează crearea unui deficit energetic. Permiteți-mi să vă reamintesc că în centrul oricărei strategii de reducere a greutății corporale ar trebui să existe o dietă echilibrată și o activitate fizică sporită.
* A doua indicație evidentă pentru utilizarea de crioterapie este cel mai prost inamic al frumuseții celei mai frumoase jumătăți de umanitate - celulita. După cum știți, fenomenele stagnante din stratul de grăsime subcutanată sunt responsabile pentru apariția acestei boli neplăcute.
S-a redus metabolismul în stratul de grăsime, ceea ce duce la reținerea fluidelor și dezvoltarea țesutului conjunctiv brut. Sub influența temperaturilor scăzute măsurate, lumenul capilarelor crește, ceea ce duce la saturarea țesutului gras cu suficient oxigen și alți nutrienți.
* Normalizarea și excreția toxinelor din țesuturi. Pielea devine mult mai tineri, fenomene vasculare patologice, cum ar fi "stelele" dispar. Se efectuează o netezire eficientă a capacelor exterioare.
Ca și în cazul precedent, îmi amintesc că tratarea crioterapiei, ca singur mijloc de tratare a celulitei, ar fi o greșeală. Amintiți-vă, doar o abordare integrată vă va ajuta să faceți față acestei maladii neplăcute. Nu uitați tehnicile hardware, toate tipurile de împachetări, comprese, proceduri de masaj și așa mai departe.
* Pe lângă efectele locale, efectul general este de interes. Potrivit experților, temperaturile joase fac schimbări pozitive în întregul corp. Activitatea normalizată a sistemului imunitar, central nervos, endocrin, cardiovascular. Pur și simplu pune, tratamentul la rece sa dovedit a fi dreptul de a utiliza.
• Contraindicații la crioterapie
Desigur, ca orice altă procedură medicală, tratamentul prin crioterapie are contraindicații clare, în prezența cărora aplicarea sa devine imposibilă. Acestea sunt următoarele stări:
• alergie la rece;
• boli infecțioase în orice perioadă;
• Boala cardiacă ischemică și infarctul miocardic;
• Cresterea creierului;
• Boala hipertensivă;
• Sarcina și alăptarea;
• vârsta copilului, adolescentului și vârstei avansate;
Vă reamintesc necesitatea aprobării explicite din partea medicului curant. Numai un specialist poate determina prezența indicațiilor și contraindicațiilor.
Presupun că nimeni nu va susține că crioterapia și-a dovedit dreptul de a exista. Este adesea folosit ca o restaurare generală în multe metode terapeutice. Pentru a obține un efect pozitiv, nu trebuie să uităm de alte măsuri medicale.