Atunci când sunt expuse la orice stimul din creier se produce vatra de excitație electrică care începe operarea sistemului nervos autonom (ANS - este o parte a sistemului nervos responsabil pentru reglementarea activității organelor interne, oferind astfel funcțiile esențiale, cum ar fi de respirație, mâncând și alte ). VNS afectează sistemul cardiovascular, muscular, respirator, imunitar și genito-urinar.
În plus, hormonii glandelor endocrine acționează asupra acelorași sisteme de corp. Acești hormoni produși de glanda pituitara sub influenta (glanda pituitara este sistemul endocrin principal). Glanda pituitara este de lucru „pe tac“ neurohormone produs de hipotalamus, care a primit, de asemenea, semnalul. De asemenea, in creier exista o alta glanda importanta - glanda pineală, care produce hormoni serotonina si melatonina, care au un efect calmant asupra sistemului nervos. Serotonina este adesea numit „hormonul fericirii“, deoarece este produsă în organism, în vremuri de ecstasy, nivelul său crește în timpul euforie și scade în depresie. Melatonina este un regulator al ritmurilor diurne.
Deci, în momentul de alarmă există un semnal despre pericol și ANS primește informații că este necesar să pregătească organismul pentru acțiune (pentru a lupta sau a zbura). În acest moment, toate resursele corpului sunt trimise într-o situație periculoasă, în timp ce alte instincte, cu excepția celor necesare supraviețuirii, sunt slăbite. Reduce libidoul, adică atracția sexuală. Glandele endocrine reacționează la pericol, aruncând în sânge astfel de hormoni de anxietate cum ar fi adrenalina, noradrenalina și cortizolul.
Ca urmare a acestor reacții în cascadă, creșterea tensiunii arteriale, creșterea ritmului cardiac, mușchii devin respirația tensionată devine mai frecventă, crește nivelul de zahăr din sânge, scade activitatea sistemelor digestive si de reproducere. Sweating este în creștere. Toate aceste reacții pregătesc organismul pentru activitate activă. Deoarece astfel de reacții activează toate sistemele corpului, care necesită o cantitate imensă de energie, o persoană simte de obicei oboseală și epuizare.
Un alt aspect important este că substanțele chimice (hormonii) nu pot fi distruse instantaneu. Deci, chiar și după încetarea stresului unei persoane de ceva timp va continua să se simtă „pe margine“, ca hormonii încă mai continuă să circule în sânge. La primirea creierului de a termina semnalul de pericol, lucrarea include „sistem anti-stres al organismului,“ hormoni serotonina si melatonina produsa de glanda pineala, reducerea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, rata respiratorie și de a restabili procesul digestiv, stabilirea ritmurilor de somn si de veghe. Când nivelul continuu lung de anxietate și stres capabilități ale glandei pineale pentru a elimina consecințele unei astfel de reacție este redusă, scăderea producției de hormonul melatonină și serotonină.
Astfel corpul nostru reacționează la semnalul de pericol și de anxietate.
P.S. Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că organismul este interconectată și impactul asupra unor sisteme ale corpului, determină o schimbare în cealaltă. Astfel, atunci când modificați gândurile care cauzează anxietate, nivelul de anxietate este redus în mod semnificativ, iar acest lucru la rândul său, are un efect pozitiv asupra intregului organism, normalizând lucru VNS, glandele endocrine si, prin urmare, a restabilit echilibrul în activitatea tuturor sistemelor organismului.
Dacă vrei să treci prin toate etapele pentru a controla anxietatea, care a fost menționat în carte, sub îndrumarea unui antrenor cu experiență, în fiecare zi, timp de o lună pentru a obține feedback și examinând cu atenție toate instrumentele, atunci vă invit la formare on-line „Control alarmă.“