News show business: În Ucraina continuă valurile de căldură, medicii sunt semnale de alarmă, de asteptare miezuri și hipertensivii așteptați afară de căldură la domiciliu, în acest moment probabil exacerbare a bolilor cardiovasculare.
După cum știți, căldura este mai rău decât orice poate tolera nucleele și hipertensivii. La o temperatură ridicată a aerului, corpul își pierde puternic umiditatea, condensează sângele, ceea ce duce la consecințe nedorite. În plus, în condiții de căldură în corpul uman, nivelul de sodiu crește. Un organism sănătos, cu acest fenomen, se descurcă bine, deși dacă există patologii cardiovasculare, sunt posibile sări ale tensiunii arteriale. Când sodiul este întârziat, există o pierdere crescută de potasiu, care, la rândul său, este plină de dezvoltarea aritmiei cardiace. Cum să supraviețuiți căldurii miezurilor și hipertensivilor?
IMPORTANT! MĂSURĂ PRESIUNEA
Miezurile și pacienții hipertensivi ar trebui să-și monitorizeze constant presiunea, în special în căldură.
Medicii recomandă zilnic măsurarea tensiunii arteriale de cel puțin 2 ori pe zi. În acest caz, trebuie să navigați la nivelul de 100-130 / 60-90.
În aceste limite, presiunea este considerată normală. Dacă tensiunea arterială este crescută, este necesar să se ia medicamente antihipertensive, dar mai bine - să se consulte cu medicul dumneavoastră, care vă va da sfaturi despre cum să supraviețuiască mai bine căldura și ce medicamente pentru a lua. Apropo, toate medicamentele care reglementează activitatea inimii și a vaselor de sânge ar trebui să fie păstrate cu dumneavoastră dacă sunteți departe de casă undeva.
Cu toții am auzit despre pericolele aparatelor de aer condiționat, dar pentru pacienții și miezurile hipertensive este o adevărată salvare în căldură.
Cu toate acestea, nu este necesar să ieșiți imediat dintr-o cameră cu aer condiționat. Mai bine timp de 30-40 de minute înainte de a opri aerul condiționat, astfel încât aerul să se încălzească puțin și corpul nu va experimenta schimbări puternice ale temperaturii.
Dacă totuși vă este frică de aparatele de aer condiționat, atunci utilizați fanii. Ei doar alungă aerul din jurul apartamentului, dar dacă faceți o curățare umedă, acesta va deveni mult mai confortabil.
Fiecare persoană hipertensivă știe că consumul excesiv de sare poate dăuna sănătății sale. În căldură cu dietă, trebuie să fii mai riguros. Refuzați alimentele sărate și produsele afumate. Preferați legumele, fructele și produsele lactate.
Una dintre condițiile obligatorii pentru presiunea normală în căldură este conformitatea balanței de băut. Dacă medicul nu vă prescrie un regim individual de băut, atunci trebuie să beți 1,5-2 litri pe zi.
Medicii au numit condiment, care ar trebui să fie adăugat la dieta ta în toamna
În planul FFU de a construi un complex pentru echipe în regiunea Kiev