Adesea, în copilărie, am auzit aceste cuvinte de la părinți care întotdeauna făceau observații la masă despre cum să mănânce corect.
Dar, în cele din urmă, puțini oameni cunosc regulile de a lua mâncare pentru a nu dăuna corpului.
De ce nu-l puteți bea când mănânci? Totul se întâmplă pentru că atunci când mănâncă se produce o anumită cantitate de suc gastric, și în contact cu fluidul din stomac sucul gastric dilueaza și reduce concentrația acestuia, încetinind astfel digestia și de rupere-l.
Soupy, dimpotrivă, duce la o scădere a sucului gastric și, de asemenea, este un fel de împiedicare a digestiei adecvate. Și există știință, care monitorizează nutriția corectă - este dieta. Un medic dietetician vă va învăța pe voi și pe copiii dvs. să mâncați alimente sănătoase și adecvate!
Deci cum să fim, dacă nu este posibil nici în acest fel, nici într-un alt mod?
Există o cale de ieșire! Este necesar doar să beți lichid înainte de mese, aproximativ o jumătate de oră, și să îl puteți bea după masă, nu mai devreme de 40 de minute.
Fără îndoială, întotdeauna doriți să beți ceai fierbinte cu dulciuri și de aici nu puteți scăpa, cu excepția faptului că luați totul separat. Oricum, chiar dacă vrei ceai, nu e înfricoșător. Principalul lucru este să luați separat principalul aliment și lichid.
În general, bineînțeles că trebuie să mâncați în mod corespunzător. La urma urmei, cu privire la felul în care mâncăm, depinde în multe feluri de sănătatea noastră, de starea muschilor și a oaselor noastre, bine, bunăstarea generală. Și pentru copii acest lucru este deosebit de important. Deoarece organismul copiilor în acest moment este doar format și trebuie să mănânce bine și mai mult ca niciodată. Deci, fii atent la asta și totul va fi bine.
Fiți sănătoși!
NU GĂSIȚI ARTICOLE!
- Tipurile de lentile de contact
- Curățarea feței
- Ceai de căpșună cu ierburi sănătoase
- De ce oamenii sforăiește?
- Cum sa slabesti fara dieta
