6 modalități de consolidare a activităților generice slabe
Cel care a dat naștere cel puțin o dată, știe că munca nu poate fi prezisă. Femeile gravide sunt de obicei foarte îngrijorate că nu vor ajunge la spital la timp. Dar, de fapt, luptele slabe care durează mult timp ar trebui să se înspăimânte mult mai mult, deoarece sporesc probabilitatea intervenției medicale și necesitatea unei secțiuni cezariene. Iată șase moduri de a vă ajuta să faceți față cu încetinirea activității de muncă sau de intensificare a contracțiilor:
1. Modificarea poziției
Uneori trebuie doar să te miști mai mult. Dacă vă plimbați sau vă schimbați pozițiile în timpul travaliului, acesta va ajuta copilul să se scufunde sub forța gravitațională, crescând presiunea asupra colului uterin. În majoritatea cazurilor, schimbarea posturilor accelerează nașterea și poate, de asemenea, ajuta copilul să găsească o poziție în care va fi mai ușor pentru el să coboare în pelvis. Dacă minți, încercați să stați jos. Ieșiți din pat și utilizați o minge sau scaun balansoar. Dacă ați fost făcut epidural și nu vă mișcați cu ușurință, puteți cere să vă ajutați să faceți leagăn dintr-o parte în alta sau să stați puțin mai mult.
2. Mergi sau stai
Dacă sunteți în stare să mergeți sau cel puțin să stați, va contribui la o presiune mai mare asupra cervixului sau scăderea fetală în zona pelviană. Mișcarea poate spori și efectul gravitației. Multe femei susțin că o astfel de activitate motorie, cum ar fi înclinarea, balansarea sau dansul, reduce durerea.
Stimularea sânilor ajută la naștere, deoarece datorită acesteia, oxitocina intră în sânge, stimulând contracțiile. Poate fi efectuată cu ajutorul unei pompe sau puteți folosi și mâinile, masându-vă degetele cu sfarcurile. Unele mame doar du-te la duș și trimite un curent de apă la sfârcuri.
4. Diferite moduri de presare
Masajul și acupresura pot fi foarte utile pentru consolidarea forței de muncă slabă. Masajul general vă va ajuta să vă relaxați, să reduceți durerea și să aduceți o varietate plăcută. Anumite metode de acupresiune afectează punctele care sunt responsabile pentru producerea de oxitocină de către organism, astfel încât concentrația sa crește.
Uneori chiar trebuie să schimbi locul în care te afli în timpul luptelor. Pentru unii mame, o astfel de schimbare de locuri poate fi foarte utilă. Dacă vă aflați într-un spital, mergeți pe coridoare. Multe mame ar dori să se uite la copiii din secția de nou-născuți sau doar să meargă înainte și înapoi. Dacă sunteți acasă, mergeți la o plimbare, chiar în jurul curții. Prea obosit să meargă? Du-te în altă cameră. De asemenea, puteți profita de numeroasele tehnici de relaxare, inclusiv de folosirea apei.
6. Intervenția medicală pentru întărirea activității slabe a forței de muncă
Uneori, intervenția medicală cu muncă ușoară va fi alegerea potrivită. Aceasta poate fi o autopsie a vezicii fetale (amniotomie), stimularea forței de muncă (cu ajutorul hipofizei) sau medicamente pentru durere (anestezie epidurală), astfel încât să vă puteți relaxa. Alegerea opțiunilor depinde de stadiul muncii în care vă aflați, starea generală și starea sănătății copilului înăuntru. În orice caz, va fi optim pentru a asculta opinia expertului.
Când vine vorba de munca slabă, există o altă ocazie care este rar discutată: nu faceți nimic. Dacă dumneavoastră și copilul dumneavoastră faceți bine și dacă contracțiile durează mai mult decât v-ați așteptat, poate copilul dumneavoastră are nevoie doar de puțin timp pentru a se naște.