Greutatea în exces a fost mult timp o mare problemă nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați și chiar pentru copii. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de această problemă și încearcă să o lupte. Ei studiază sute de metode de a pierde în greutate, zeci de încercări, dar, din păcate, numai unitățile reușesc să piardă kilograme în plus. Căile nu sunt eficiente? Atunci de ce sunt scrise și spuse în fiecare colț? Nu e așa. Motivul eficienței lor scăzute constă în lenea umană.
Pierderea in greutate - un proces care necesită nu numai o motivație puternică, dar, de asemenea, dorința de putere enormă de a persevera gol și să nu renunțe la jumătatea drumului și du-te lipi slăbiciunea lui rola următoare. Ce motivează o persoană să înceapă lupta împotriva obezității? Toată lumea va avea o motivație puternică pentru a începe să arunce deoparte liberele. Poate fi o nunta pentru fete sau doar o dorinta de a urca intr-o rochie iubita odata si din nou sa fie frumoasa.
Aceasta poate fi dorința oamenilor de a se bucura de sexul opus, pentru care este necesar să aruncați un mic "pusik". Cel mai rău dintre toate, atunci când pierdeți în greutate, faceți probleme de sănătate. dar aceasta este cea mai puternică motivație Într-adevăr, există deja o persoană va trebui să meargă până la capăt, în caz contrar se execută riscul de a simți obosit și întotdeauna bolnym.Mnogie începe să caute un mod miraculos de a pierde in greutate, ceea ce va ajuta într-un timp scurt și fără nici un efort pentru a arunca greutatea. Totuși, acest lucru nu se întâmplă. Minunile-comprimate vor aduce numai boli de stomac, și acest lucru în cel mai bun caz.
Curele de masaj, doar pielea este tras în sus, dar, din păcate, grăsimea rămâne în poziție. De secole, principalele modalități de a pierde în greutate au fost sportul și nutriția adecvată. Câți oameni i-au jurat, că de mâine începe să joace sport? Și doar zece la sută în ziua următoare au început să facă exerciții fizice. Și doar cinci procente au reușit să reziste mai mult de două sau trei săptămâni și să pună lucrurile în ordine. Și câți oameni petrec săptămâni să-și dea seama cum să mănânce în mod corespunzător, au stat cel puțin două săptămâni? Din păcate, există doar una.
Unii perfect conștienți de ceea ce făceau înainte de vis sa dus la frigider și încărcați până la sațietate, consolatoare că el însuși un om bun ar trebui să fie mnogo.Problema nu că nu există nici o modalitate eficientă de a pierde în greutate, dar în omul însuși. Motivul principal este slaba vointa! Și, de asemenea, îngăduința față de slăbiciunile voastre. În loc să vă manifestați perseverența și să ajungeți la figura visurilor voastre, o persoană caută scuze. Și devine mai gras.
Merită să începeți cu unul mic și trecerea treptat la sporturi mai intense. De asemenea, nu este necesar să modificați prea mult dieta încă de la început. Atunci perioada dureroasă de schimbare va fi mai ușoară. Este mai bine să mergeți înainte în pași mici, dar siguri.
Câți oameni pot auzi expresia "Vreau să pierd în greutate, nu există voință"? Și cât de mult invidiază cei care au reușit încă să atingă greutatea dorită. Și ce îi împiedică pe ceilalți? Bod lateral sunt aceleași stadioane, în magazine același produse. O jumătate de oră pe zi pentru sport, de asemenea, toată lumea poate găsi. Deci, care este problema? Totul este în el. Întregul secret constă în lipsa voinței. Din nefericire, aceasta este o mare problemă pentru oamenii moderni. Există un stimulent, există oportunități, dar lenea este și mai mult.
Probabil merită totuși ca un bărbat să se ducă în cele din urmă la mână și să meargă până la sfârșit, fără să se mai oprească la frigider sau canapea? Apoi nu trebuie să-ți pierzi în greutate toată viața. Durează doar câteva luni, perseverență și efort de a face acest lucru. pentru a pierde în cele din urmă toate kilogramele în plus. Și nu va trebui să fii mai timid cu privire la corpul tău și să visezi să piardă în greutate. Nu va fi necesar să promiți de fiecare dată că de mâine începi să piardă în greutate, știind foarte bine că nu va dura mult.
Nu va mai exista nici un regret pentru tine si o analiza dureroasa a intrebarii "cum sa slabesti". tot ce este necesar este doar pentru a păstra în formă. Cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână să lucrezi și să continue să faci fără aceleași chifle. Dar acest lucru este mult mai simplu. Cu toate acestea, majoritatea nu are suficientă voință pentru acest lucru. Și oamenii vor deveni mai grași. Și luați în serios de sănătate va face doar probleme de sănătate uriașe. Articulațiile vor suferi de faptul că nu pot suporta greutatea corpului. Picioarele vor începe să rănească și va fi dificil chiar să se aplece. Apare apelul.
Și asta nu este tot, chiar din cauza sănătății, va fi capabil să aducă problema la capăt. Până când o persoană nu-și dă seama că are lipsă de voință și nu încetează să se simtă rău pentru el însuși și, de asemenea, își dă indulgență, nu va reuși. Nici o "metodă miracolă", fără eforturile depuse, nu va funcționa. Totul este numai în mâinile omului însuși. La urma urmei, nu se formează o figură frumoasă în sine. pentru asta trebuie să faci ceva.
Conform statisticilor, numai trei din zece persoane care doresc să piardă în greutate pot obține greutatea dorită. Și numai unul dintre aceștia reușește să mențină această greutate mai mult de șase luni. Cei mai mulți oameni își pierd doar greutatea toată viața, dar numai indivizii își pot pierde greutatea.
