Roșiile sunt totul. Această legume gustoase parfumate cresc pe paturi la mijlocul verii.
Roșiile nu sunt doar foarte gustoase, ci și utile. Ele conțin o mulțime de nutrienți, fără de care organismul nu poate face.
Care sunt vitaminele din roșii și care sunt beneficiile lor?
Retinolul și tocoferolul
Vitamina A, sau retinolul, oferă viziunea noastră clară, clară și ascuțită. În cazul în care este consumată în cantități suficiente, pielea va fi netedă și fără probleme, sistemul imunitar va deveni mai puternic, țesături sunt ușor de regenerat, iar inima va funcționa ca un motor. T
Vitaminele conținute în roșii încetinesc și îmbătrânirea corpului. Un rol important îl are tocoferolul, cunoscut mai mult ca vitamina E.
Vitaminele C și K din tomate ajută la asimilarea calciului.
Dar roșiile nu pot beneficia numai, ci și rău.
Pericolul este utilizarea lor în cantități mari, deoarece poate declanșa reacții alergice, erupții cutanate și dispepsie.
Această plantă trebuie abandonată persoanelor care suferă de colelitiază, au boală renală cronică și acută, gută sau artrită. Dacă o persoană suferă frecvent de arsuri la stomac, ar trebui să limiteze și utilizarea roșiilor.
