Mod relaxant pentru a preveni adenomul prostatic

Statisticile arată că riscul apariției adenomului de prostată crește la bărbații care au împlinit vârsta de 50 de ani. În această perioadă se observă modificări ale corpului asociate cu creșterea țesutului glandular în glanda prostatică.

Prostatita este o patologie destul de complexă care necesită tratament în timp util. Cu toate acestea, un rol important îl are prevenirea adenomului de prostată, care include o examinare anuală cu un specialist.

Această abordare vă permite să preveniți dezvoltarea patologiei și să începeți tratamentul timpuriu, ceea ce contribuie la recuperarea rapidă a pacientului. Adenomul prostatei în stadiile inițiale nu se manifestă adesea în nici un fel, de aceea este adesea descoperit întâmplător. În același timp, este o boală progresivă caracterizată printr-o serie de complicații grave și o scădere a nivelului de trai al bărbaților. Din păcate, este dificil să se prevină complet dezvoltarea acestei boli. În același timp, dacă se respectă anumite reguli de comportament, ofensiva sa poate fi amânată.

Concepte de bază

Glanda prostatică este similară cu cea a unui nuc. Acesta este situat în imediata vecinătate a vezicii urinare, astfel că în timpul creșterii sale începe să stoarcă atât uretra, cât și uretra.

Aceasta se datorează formării de noduli mici în glandă, care este cauza principală a problemelor asociate cu procesul de urinare. În consecință, odată cu apariția acestor simptome, un bărbat ar trebui să se gândească la o vizită timpurie la urolog, așa că a numit un tratament.

Un adenom este o tumoare benignă. Adică, în procesul de dezvoltare nu există metastaze. Cu toate acestea, acest lucru nu face ca problema să fie mai gravă, deoarece nu numai că cauzează o stare proastă de sănătate, ci duce și la infertilitate. În plus, în unele cazuri există o degenerare a țesutului prostatic și formarea unei tumori canceroase.

Pana in prezent, nu exista o lista definitiva a factorilor care sa conduca la dezvoltarea de adenom de prostata. Prin urmare, tratamentul patologiei este determinat pe baza caracteristicilor individuale ale pacientului și a formei cursului bolii. Motivele apariției sale includ:

schimbări de vârstă;
stilul de viață sedentar;
leziuni ale bustului;
hipotermie;
viața sexuală neregulată și altele.

În același timp, există factori care cresc riscul de adenom prostatic. În special, unul dintre principalele motive este predispoziția genetică. Și dacă acest "defect" nu poate fi făcut, ceilalți doi factori se află în întregime pe conștiința omului.

Deci, adenomul de prostată se formează mai des atunci când:

un exces semnificativ de greutate corporală normală;
dieta necorespunzătoare și obiceiurile proaste.

Tipuri de prevenire

Prevenirea adenomului este împărțită în:

Protecția primară vizează suprimarea dezvoltării patologiei și reducerea manifestărilor simptomelor acesteia. Aceasta include trecerea la o dietă normală, care contribuie la pierderea în greutate. De asemenea, acest tip de prevenire include exerciții regulate și evitarea obiceiurilor proaste cum ar fi fumatul și consumul de alcool.

Protecția secundară previne dezvoltarea ulterioară a bolii și apariția unor complicații grave. În primul rând, aceasta implică un anumit complex de tratament, care include luarea de medicamente. Medicamentele reduc manifestările negative ale bolii. În special, utilizarea alfa-blocantelor ajută la reducerea simptomelor și a disconfortului asociate cu manifestarea patologiei.

Tratamentul și prevenirea necesită în mod necesar respectarea dietei. Dieta corectă contribuie la întărirea întregului corp, inclusiv a organelor pelvine. Pentru a reduce riscul de a dezvolta boala în cauză, bărbații trebuie să excludă alimentele grase: carne, pește și altele asemenea. De asemenea, evitați să consumați un număr mare de ouă, alimente picante, acre și amare. Ele contribuie la proliferarea țesutului prostatic și a constipației. Desigur, nu este recomandat să vă "răsfățați" cu produse oferite în lanțuri de fast-food cum ar fi hamburgeri și cartofi prăjiți.

În schimb, accentul principal ar trebui să se pună pe completarea pierderilor zilnice ale oligoelementelor și a tuturor grupurilor de vitamine. Pentru a evita apariția constipației, trebuie să adăugați mai multă fibră în dietă. Cel mai bine este să consumați fructe și legume mai des. Acestea ar trebui să reprezinte 65% din oferta zilnică.

În timp, se recomandă reducerea numărului de proteine animale din dietă. Ele pot fi înlocuite cu proteine vegetale, care sunt conținute, de exemplu, în fasole, ciuperci, vinete și așa mai departe.

Respectarea regimului alimentar nu numai că va reduce riscul de apariție a adenomului, dar va reduce și greutatea corporală totală, ceea ce va afecta pozitiv activitatea întregului corp.

Regimul de hrană

Nu există cerințe specifice pentru regimul de băut. Este necesar doar distribuirea corectă a volumului de lichid consumat în timpul zilei, acordând atenție primei jumătăți a zilei. Adică, cu cât se apropie seara, cu atât mai puțină apă trebuie consumată. Timp de 2-3 ore pentru a merge la culcare cu lichidul în general ar trebui abandonat. Ultima condiție va reduce numărul vizitelor de noapte la toaletă cu adenom de prostată.

Alcoolul și băuturile cu cofeină, precum și medicamentele care conțin substanțe diuretice, cresc semnificativ cantitatea de urină. Prin urmare, ele ar trebui abandonate. În acest caz, în cazul în care medicul a prescris utilizarea acestor medicamente mai devreme, atunci ele pot fi excluse numai după consultarea unui specialist.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că antihistaminice provoacă o contracție a mușchilor localizați în jurul uretrei. Aceasta înseamnă că dificultățile legate de vizitarea toaletei pot apărea datorită faptului că omul ia aceste medicamente.

Nu va fi inutilă pre-pregătirea corpului, din cauza căruia urgenta de a urina va fi strict la un moment dat. Pe de altă parte, nu puteți supraîncărca vezica și așteptați prea mult, deoarece un astfel de comportament poate duce la complicații sub formă de inflamație.

Activitatea fizică

Stresul fizic este util pentru toată lumea, dar în special este necesar pentru cei care petrec cea mai mare parte a zilei într-o poziție așezată. Acest mod de viață duce la formarea unei mase de procese neplăcute în interiorul corpului, inclusiv la dezvoltarea adenomului prostatic. În timpul zilei, trebuie să vă opriți pentru câteva minute și să efectuați exerciții de gimnastică simple. În plus, puteți achiziționa mijloace speciale, cum ar fi pernă de pernă, care masaj zonele stagnante ale pelvisului mic.

Este la fel de important să luați în aer zilnic cel puțin o jumătate de oră în aerul proaspăt. Ca supliment la stresul fizic regulat, care împiedică dezvoltarea patologiei în glanda prostatică, este formarea mușchilor feselor și a perineului. Pentru aceasta, este suficient să le exercitați periodic și să vă relaxați. Astfel de acțiuni accelerează procesul de circulație a sângelui în țesuturile glandei.

Există alte două metode pentru tratarea adenomului prostatic. Printre acestea se numără:

Proceduri regulate de apă. Aceasta include nu numai o vizită la piscină sau corpuri de apă obișnuite, ci și un duș de contrast. Ea accelerează procesul de circulație în organism și consolidează sistemul imunitar.
Masaj. Acțiunea sa este îndreptată și spre accelerarea circulației sângelui. Este recomandat să vizitați un specialist cel puțin de două ori pe an, acordând atenție departamentului lombar.
Ar fi inutil să ne amintim că hipotermia organismului ar trebui evitată, deoarece este unul dintre factorii care afectează favorabil apariția patologiei.

Produse vegetale

Ca profilaxie a adenomului de prostată sunt preparate pe bază de plante, care includ perfuzii din rădăcină de brusture și frunze, extract de spray și altele asemenea. De exemplu, pentru prepararea prezentului, trebuie să luați 30 de grame de material original și să turnați 500 de mililitri de apă clocotită. Apoi, amestecul trebuie aruncat într-un foc lent timp de 10 minute. Această perfuzie este utilizată pentru 100 mililitri cu 15 minute înainte de mese. Acesta poate fi, de asemenea, inclus în cursul tratamentului patologiei.

În plus, un remediu bun este ceaiul făcut din Cyprian sau ceaiul de salcie. Aceasta va necesita 15 grame de produs original, care se adaugă la 500 de mililitri de apă clocotită. Amestecul este infuzat timp de 15 minute. Se utilizează de două ori pe zi, iar dimineața trebuie băut pe stomacul gol.

Este important să ne amintim că profilaxia regulată a bolilor prostatei reduce semnificativ riscul apariției acesteia, iar tratamentul patologiei este întotdeauna asociat cu senzații neplăcute și cu activitate limitată de viață.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare