Anvar Abdullayev invită la formarea sa, unde va demonstra o combinație de pumni pentru box-ul thailandez și kickboxing. Toate pachetele și combinațiile sunt universale, astfel încât pot fi folosite în diferite tipuri de arte marțiale. Acordați o atenție deosebită tehnicii grevelor, astfel încât în timpul luptei să puteți obține o eficiență maximă.
Suntem bucuroși să invităm la o clasă de master deschisă în box-ul thailandez cu mai multe campion mondial Alexei Kudin. Formarea noastră va fi utilă tuturor celor care se bucură de artele marțiale și le practică. Alexey vă va spune cum să faceți o lovitură. El va acorda o atenție deosebită combinațiilor sale preferate, va analiza tehnica lor și va demonstra cum sunt cele mai bine utilizate în ring.
Tren cu campionii MMA care vor explica în detaliu multe tehnici și tehnici. Andrei Koreshkov va demonstra toate nuanțele unei sărituri de genunchi și va explica cum să pregătească această tehnică. El va acorda atenție și tehnicii, care ia permis să câștige centura de campion - un pasaj într-un picior. După aceea, Andrew vă va învăța să faceți lovitura împăratului cu o întoarcere.
Un antrenor cu experiență în Jiu-Jitsu brazilian, Thai boxing și MMA Andrei Basynin invită la clasă, care se va ocupa de lovituri și genunchi în salt. Andrew vă va spune cum să faceți saltul, de ce, în primul rând, ar trebui să învățați cum să lucrați cu corpul. Această lecție va fi de interes pentru toți cei care se angajează în diferite tipuri de arte marțiale.
Continuăm să ne familiarizăm cu arta boxului thailandez. Andrei Basynin astăzi vă va arăta o lovitură rivală rară, care arată destul de spectaculoasă. El vă va învăța, de asemenea, exercițiile de antrenament pentru această "lovitură de Superman". Acum veți învăța cum să utilizați această lovitură în luptă. În plus, Andrew va arăta diferite combinații cu "sufla Superman" și va explica cum ar trebui să fie elaborate împreună cu un partener.
Împreună cu Ruslan Akumov vă oferim exerciții cu agenți de ponderare, pe care le puteți folosi în formarea dumneavoastră. Veți învăța cum să folosiți greutăți suplimentare pentru a vă pregăti tehnica, rezistența, forța și viteza. Toate aceste exerciții sunt disponibile pentru luptători cu orice nivel de pregătire. Deci poți să practici aceste tehnici și tu acasă.
Realitatea spectacolului "Shake" învață toate elementele de bază ale boxului thailandez. Antrenorul principal, Andrei Basynin, va arăta cum să se apere de lovituri. În Muay Thai există două lovituri cele mai frecvente și adesea folosite: o lovitură cu un picior și o lovitură laterală în corp sau în capul adversarului. Andrew va demonstra ce tehnici sunt folosite pentru a apăra împotriva acestor atacuri, precum și pentru a răspunde la numeroase întrebări din partea publicului.