Cu toate acestea, spre deosebire de legământul căsătoriei, pe care ne putem pregăti pentru mai multe luni, și chiar ani, întrebarea cât de mult suntem gata pentru sezonul de plajă, din păcate, mulți dintre noi se întreabă doar la începutul verii. Și aici este posibil să avem nevoie de instruire expresă. Care consolezi să se pregătească pentru sezonul de plajă pe termen scurt este posibil, și nu are nevoie de o sarcină titanică, dar încearcă să aibă.
Să începem cu pielea. În primul rând, este nevoie de proceduri de apă. Aplicarea unei mănuși rigide va accelera procesele metabolice din straturile superioare ale pielii, va exfolia celulele moarte și va îmbunătăți circulația sângelui. În aceste scopuri, scrumbii pot, de asemenea, să vină. Asigurați-vă că utilizați hidratante după astfel de proceduri.
În al doilea rând, pentru a face pielea să arate imaculată, nu puteți face fără epilare. Fiecare dintre noi are propriile metode încercate și testate: unii preferă să-și radă în fiecare zi, dar trebuie să fie din abundență hidrata pielea, și pentru ca cineva să folosească epilatorul nu este o problemă. Doar nu uitați după această procedură, aplicați pe piele după epilare. Suporterii metodelor moderne de epilare preferă laserul și fotoepilarea - fără durere, dar nu sunt potrivite pentru toată lumea, prin urmare, mai întâi trebuie să consultați un specialist.
În al treilea rând, trebuie să vă tonifi pielea. După lunile lungi de iarnă, pielea are nevoie în mod special de energie suplimentară. Ce ne poate ajuta? Dus de contrast, masaj și saună. Aceste proceduri întinesc, revigorează, tonifiază pielea.
Am acordat suficientă atenție pieii. Acum merită să ne dăm seama. Trebuie să te antrenezi regulat să faci exerciții de dimineață, de cel puțin trei ori pe săptămână să te antrenezi într-un fel de sport sau dans. Principalul lucru - organismul trebuie să lucreze în mod activ, corpul - pentru a muta, mușchii - pentru a tulpina. Și, ca o consecință, caloriile suplimentare pe care le-am acumulat cu grijă în timpul iernii vor fi arse, transformându-se în reliefuri seductive. Și că rezultatul nu a durat mult să aștepte, trebuie să înlocuiți făină și zahăr pentru fructe, legume și fructe de pădure. Este foarte gustos și mult mai util decât prăjiturile și produsele de patiserie.
Acum să mergem mai departe la alegerea unui costum de baie. Costum de baie poate sublinia fie demnitatea figurii, fie lipsurile sale. Prin urmare, înainte de a merge la magazine, vă gândiți cu atenție. Ce ați dori să subliniați în figură? Și ce aș vrea să ascund? Și numai după ce te-ai gândit, iubitule, du-te cumpăra un costum de baie - acum știi exact ce ar trebui să fie.
Dacă costumul de baie este deja cumpărat, rămâne să aveți grijă de conținutul sacului de plajă. Ar trebui să fie potrivit pentru tipul de piele de protecție solară și pentru lotiunea de înmuiere după plajă. Ar fi frumos să cumperi o pălărie cu șiret sau o umbrelă de plajă.