Chakrele sunt centre rotative de energie umană, având forma unei spirale. Mulțumită acestora, există o legătură între corpul fizic și cel subtil al unei persoane. Chakrele sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale la nivelul astral. Există șapte chakre principale în corpul uman. Ele se deschid în procesul dezvoltării umane. Unii oameni au acest proces mai rapid, alții mai încet. Dacă lucrarea unei chakre este întreruptă, atunci lucrarea și celelalte nu reușesc. Prin urmare, pentru a echilibra chakrele, trebuie să învățăți în mod independent cum să le încărcați și să le echilibrați.
- Prima chakră este legătura noastră cu pământul. Este responsabil pentru instinctele noastre pământești - auto-conservare și reproducere.
- A doua chakră este un element de apă. Responsabil pentru sexualitatea și plăcerea noastră.
- Cea de-a treia chakră este focul, centrul schimbului de energie cu alți oameni.
- A patra chakră este aerul. Responsabil pentru capacitatea noastră de a iubi.
- Cea de-a cincea chakră este auzul și sunetul. Responsabil pentru creativitatea noastră este exprimarea de sine.
- A șasea chakră este timpul și imaginile. Responsabil de intuiție
- A șaptea chakră este cea mai înaltă conștiință. Mintea cosmică.
Principala metodă de auto-încărcare a chakrelor la om
Această metodă se referă la metoda de bază de lucru cu Reiki. Du-te pe canapea. Relaxați-vă, eliberați mintea de gânduri, respirați adânc. Aduceți mâna la prima dvs. chakră și încărcați-o mental cu energie. Țineți mâna în această poziție timp de cinci minute, apoi mergeți la al doilea centru, apoi la al treilea, al patrulea, al cincilea, al șaselea și al șaptelea centru.
Un astfel de exercițiu împarte fiecare chakră separat, promovează desfășurarea lor și, de asemenea, sporește energia în organele fizice, organele senzoriale, emoțiile și glandele endocrine.
Chakrele pot fi încărcate și prin vizualizarea culorilor:
- Muladhara - roșu
- Swadhistan - portocaliu
- Manipura - galben
- Anahata - verde
- Vishuhd - albastru
- Ajna - albastru
- Sahasrara - violet, alb sau aur.
Exerciții pentru recrutarea energiei pentru încărcarea chakrelor
În timpul acestui exercițiu, o persoană poate să stea sau să stea, dar brațele și picioarele sale nu trebuie să fie traversate. Apoi trebuie să țineți nara dreaptă și să inhalați încet stânga, cât mai adânc posibil, țineți respirația timp de 5-10 secunde și expirați ușor. Acest exercițiu pentru încărcarea energiei chakrelor se face, de preferință, dimineața, în fereastra deschisă. Ea ajută la creșterea biofizicii unei persoane și o percepe cu energie și vivacitate pentru toată ziua. Se recomandă să o efectuați în timpul zilei când simțiți oboseala și căderea.
Auto-exercițiu pentru încărcarea chakrelor:
Luați o respirație lentă, 10-15 secunde, țineți respirația timp de 10-15 secunde, apoi expirați timp de 20 de secunde și rețineți respirația din nou timp de 5-10 secunde. După 6-8 cicluri de respirație, mergeți la următoarea parte a exercițiului.
Vizualizați-vă într-un spațiu negru sub forma unei statuete transparente. Pentru a încărca chakrele umane, inspirați aerul timp de 25 de secunde. Umple-te cu energia de culoare a primei chakre în zona coccisa, apoi ține-ți respirația atâta timp cât poți și expiră timp de 30 de secunde. În timpul expirării, această energie trebuie să iasă prin chakra Sahasrara și să vă înconjoare cu culoarea ei. După patru astfel de cicluri, inspirați, retrageți această energie, rețineți respirația și expirați, dar astfel încât toată energia să rămână în interiorul vostru. Faceți același lucru cu celelalte chakre.