Unde este timpul pierdut? Se pare că tocmai ai de gând să înceapă pregătirea pentru examen / cursuri pentru a scrie / suna bunica mea, așa cum se dovedește, că au trecut câteva ore, e târziu, și încă nu a făcut. Minutele, orele, zilele, săptămânile și chiar luni ale vieții noastre sunt victime ale ucigașilor de timp - acele activități care ne permit să ne simțim angajați când, de fapt, pierdem timpul. Timpul antalgice sunt împărțite în două grupe principale: evident - cele procedând la care, știi, „Da, am trage doar timpul!“ - și non-evidente, care până de curând inteligent pretind a fi lucruri importante și într-adevăr folositoare.
Referate însoțite de pornirea televizorului sună ca o idee bună - mulți se plâng de faptul că tăcerea nu se poate concentra fără sunete străine de canale seriale TV și muzică pe piața internă. Psihologii, desigur, nu sunt de acord cu acest lucru, dar în cele din urmă, oamenii sunt diferiți, fiecare având propriile sale. Dar când ești o lungă perioadă de timp pentru a face planuri de sărbători, pentru a decide ce carte utilă citit, ce spectacole și filme pentru a merge și uite ce expoziții și în loc să-și petreacă întreaga vacanță la televizor pentru maraton TV de „Bătălia ghicitorilor.“ Apoi devine cu adevărat o ocazie de a reflecta.
Cum să lupți: singura modalitate de a trata televiziunea, pe lângă faptul că nu o ai deloc sau nu - să-i pui mama sau bunica pentru el. Este posibil tatăl sau fratele, dar va funcționa numai dacă există un campionat mondial la fotbal. Așa că antrenați puterea voinței și găsiți motivația potrivită, atunci veți fi mult mai dispuși să vă implicați.
"Și după ce termin eu, voi urmări un film!" - spuneți-vă și începeți să alegeți în mod mental un film pe care doriți să-l vedeți din lista lungă. Sau vă închipuiți cum, în câteva ore, vă eliberați, mergeți la o întâlnire cu băiatul visei voastre - sau la magazinul de pâine și pe drumul pe care îl întâlniți cu același băiat al visului. Și tu vei fi tot atât de domestic și nevătămat, e tot atît de frumos, înalt și cu un cap buclat. Și mâine tu și prietenii tăi veți merge la dans și veți pune în sfârșit rochia ta preferată de roz ... Sau nu roz, dar dantelă albă - ce fel de cercei ar trebui purtați? Nu ai avut timp sa mirosi ochii si sa scrie linii, iar in ceas este una dimineata si e timpul sa te culci. Poate mâine va fi mai bine?
Nu știți cum să vă pregătiți pentru un examen important - există atât de multe bilete, munți și cărți și imprimate de pe Internet sunt deja înfricoșătoare, iar ziua însăși este a doua zi de mâine. Mai întâi trebuie să faci un plan! Veți lucra la oră, veți organiza o pauză de o jumătate de oră, pentru fiecare oră pentru a sorta trei bilete și pentru a scrie totul într-un notebook, du-te la culcare la ora 11, treziți-vă la 6 și luați lucrul la același program. Acum trebuie să rescriem planul perfect pentru foaia de A4 cu stilouri diferite și să atârna pe perete, pentru a nu uita de diagramă. La urma urmei, pregătirea unui plan poate fi considerată o pregătire pentru examen? Apoi, puteți începe pe deplin o odihnă de jumătate de oră. Și, în general, a fost nevoie de prea multă energie, de ce să nu începeți să vă pregătiți mâine? Mai este încă suficient timp, ați calculat totul.
Cum să lupți: Experții în managementul timpului spun că scrierea unor liste detaliate de cazuri pentru o zi este foarte utilă și ajută la organizarea timpului. Dar, uneori, este dificil să se separe planurile de fantezii. Prin urmare, este mai bine să acordăm timp cazurilor reale decât să încercăm să previzualizăm ceva și să picurăm viitorul în puncte. De exemplu, trebuie doar să luați o listă de bilete și să începeți de la început, și să vă odihniți când doriți, și nu când se prescrie "programul".
