Și așa ... Știm cu toții ce este voleul, dar nu știm ce este.
Ne place să urmărim acest joc, dar ne place mai mult atunci când jucăm, dar pentru a juca trebuie să știți și să puteți juca după reguli. De cele mai multe ori urăsc când unii oameni în timpul jocului sunt ca niște mobilier de pe teren și chiar se infracționează atunci când lovesc mingea. Voi spune exact ce este mai interesant de jucat cu jucători experimentați sau cu cei care încearcă să joace și când văd că sabia care zboară chiar în mână nu-și expune picioarele.
Deci ... dacă vrei să fii mereu în formă și să faci o impresie bună fetelor sau băieților cu jocul tău bun, întoarce atenția la sfatul meu ...
1.În curs de formare, încercați să înțelegeți semnificația fiecărui exercițiu. Antrenează-te conștient, ceea ce ajută la îmbunătățirea sportivității.
2. Înlăturați disciplina de formare. În cursul antrenamentului, nu există nicio problemă, pe care nu o puteți acorda atenție.
3. Înainte de a merge la warm-up cu mingea, razmomnites așa cum ar trebui fără minge.
4. Când depuneți jucătorul care a trimis - cel mai important în echipă. Restul jucătorilor ar trebui să-l ajute cât mai mult posibil, să nu permită serverului să ruleze după minge. Fă-o singur și dă-i mingii. Acest lucru nu numai că îl ajută, ci serveste și ca un semn de respect față de jucător care face terenul.
5. Înainte de depunere, uitați-vă la terenul de joc al adversarului. Furnizați un feed către cel mai vulnerabil loc de pe site-ul său și nu doar puneți mingea în joc.
6. După efectuarea depunerii, nu stați liniștit, ci intrați imediat în site pentru a participa la joc.
7. La primirea inning si ataca accidente vasculare cerebrale nu uitați că fiecare jucător este responsabil pentru zonu.Esli sale mingea zboară în zona vecinului, nu încercați să-l ia-l va duce la eroare partenerul tau.
8. Îmbunătățiți recepția cu ambele mâini din partea superioară și inferioară. Nu vă lăsați îndoiți într-un fel.
9. Un angajament de primire cu succes a unui teren sau o lovitură atacantă în ieșirea corectă sub minge.
10. Și cel mai important Încercați să ridica pe cineva în apărare, chiar, se pare, fără speranță, mingea este chiar nereușită, dar o încercare de sacrificiu de sine inspiră echipa.
11. Când atacă loviturile Stăpânește atacatorul cu o lovitură atât la stânga cât și la dreapta.
12. Fiind dispus să atace lovitura, urmăriți jucătorul care transmite și terenul de joc al adversarului.
13. Nu vă grăbiți cu ieșirea la lovitura de atac. Faceți primul pas aproximativ când mingea atinge mâinile transmițătorului.
14.Nu conduceți primii lovituri de striveri în joc cu forță maximă. În primul rând trebuie să "simțiți impactul".
15. Când lovitura încearcă să bată atunci când mingea este în fața ta de aproximativ 1 metru.
16. Când blocați, nu uitați că nu ar trebui să vă uitați la minge, ci la jucătorul care încearcă să lovească.
17. Blocatorul trebuie să sară pe bloc puțin mai târziu decât cel care atacă.
18. În bloc, nu răspândiți brațele largi - mingea nu trebuie să treacă între mâinile blocatorului.
19. Și ... după bloc, aterizați pe picioarele îndoite - aceasta va trece rapid la alte acțiuni.
Dacă puteți înțelege chiar și aceste sfaturi principale, veți putea să jucați pentru invidia altora.
- Auto
- sarcină
- Afaceri și economie
- Acasă și familie
- animale de companie
- Câștiguri pe Internet
- Sănătate și Medicină
- joc
- Computerele și Internetul
- gastronomie
- Modă și frumusețe
- motivaţional
- Știri despre site
- formare
- Jocuri online
- agrement
- relații
- vânătoare
- concediu
- Vkontakte Aplicații
- psihologie
- divertisment
- miscelaneu
- reparații
- pescuit
- Grădină și grădină
- nuntă
- Sfaturi
- Sfaturi pentru femei
- sportiv
- construcție
- Filme
Sfaturi proaspete:
- Pregătirea mașinii pentru sezonul de iarnă
- Cum să faci un balcon finisat
- Dezvoltarea STU pentru siguranța la foc
- Cum sa alegi parfumul femeilor
- Cum să devii o mamă bună
