Practica abstinenței de la alimente solide a fost folosită de mii de ani. Tatăl medicului occidental Hipocrate a spus că în timpul foametei corpul se vindecă. Renumitul doctor al Renașterii, Paracelsus a fondat știința toxicologică și a declarat postului o modalitate foarte bună de a se vindeca. Ayurveda a folosit mult abstinența de la alimente pentru un efect terapeutic.
În Europa, postul de tratament este utilizat pentru a trata și restabili sănătatea pacienților, iar unii experți consideră că o persoană transportă 0,5-2 kg de produse toxice.
Sistemul de foamete curativ de la Paul Bragg
Înainte de a începe postul pentru Bragg pentru pierderea în greutate, trebuie să înțelegeți ce a spus acest naturopath american și nutriționist în cartea "Miracolul postului". Procesul de consum al alimentelor consumă foarte mult energie, supraîncărcă organele interne, provoacă oboseală, îngrămădește organismul datorită prezenței pesticidelor în alimentele vegetale și acizilor din alimentele din proteine.
El credea că 99% dintre boli sunt cauzate de alimente necorespunzătoare. O persoană folosește o mulțime de produse moarte și neviabile care nu dau energie, ci o iau departe. Aceste produse includ zahăr, alcool, ceai, cafea, alimente sărate și alimente convenționale.
Sistemul postului curativ postulează următoarele principii în baza:
- o persoană mănâncă din obișnuință, când nu vrea să mănânce, se simte somnolent din cauza supraalimentării;
- digestia alimentelor îndepărtează vitalitatea, duce la perturbarea organelor interne și a bolilor;
- produsele moarte nu saturează organismul cu energie, ci sunt împovărate cu deșeuri care trebuie curățate de rinichi, ficat și intestine.
Dacă doriți să curățați corpul de pe câmpul Bragg, atunci postul va trebui tratat mult timp. Începeți cu refuzuri de o zi de hrană, cu trecerea treptată la vegetarianism parțial. După câteva luni, pentru a încerca să moară de foame timp de 3-4 zile, și numai după șase luni, atunci când mâncarea curată va deveni obișnuită, hotărăște-te cu un week-long fast.
Un miracol sau baza de detoxifiere?
Oamenii care sunt greu de menținut o dietă strictă pot descoperi o foamete curativă în cartea lui Paul Bragg. Refuzând să mănânci, puteți bea apă și ceai din plante neîndulcite. Cercetările științifice confirmă faptul că, în urma foametei, o persoană pierde 20-25% din propria greutate corporală fără procese distructive în organism.
Paul Bragg este convins că doar cu refuzul complet al alimentelor organismul se trezește, deschide forțe interne, se concentrează pe eliminarea impurităților. Foamea este stresul, împotriva căruia corpul leagă întregul spectru de reacții defensive.
Foamea afectează sistemul circulator, deoarece tractul gastrointestinal gol nu interferează cu circulația fluidului, celulele sanguine sunt reînnoite. Paul Bragg recomandă o dată la șapte zile să spună "nu", doar pentru 24 de ore din seara. Luați un laxativ înaintea patului sau faceți o clisma dimineața, beți ceai din menta, cimbru, oregano. Terapia terapeutică ar trebui planificată într-o zi liberă.
Detox este un alt nume pentru posturile de o zi care sunt atât de populare în blogurile străine despre scăderea în greutate. Într-o zi să mănânci numai sucuri de fructe, mere sau pepeni verzi - această variantă de nutriție curăță intestinele, ajută la pierderea a 1-3 kg de greutate, care este scopul detoxificării. Cu toate acestea, rezultatul postului curativ al lui Paul Bragg nu se limitează la pierderea de kilograme datorată fluidului.
Sistemul lui Paul Bragg include oțet de cidru de mere - o sursă de acizi naturali care îmbunătățesc digestia și echilibrează pH-ul corpului, obosit de alimente dulci și grase. Două linguri de oțet sunt amestecate cu 500 ml de apă și o lingură de miere organică. Băutura trebuie luată cu o oră înainte de a mânca un pahar.
Produse acide sau sursă de boală
Cartea "Miracolul postului" povestește despre rolul legumelor și fructelor brute în nutriție. O reacție violentă a intestinului la fibrele în exces este un proces de purificare. Paul Bragg recomandă creșterea cantității de alimente vegetale brute în regimul alimentar, care în combinație cu un refuz al alimentelor pe săptămână de 24 de ore va ajuta la scăderea substanțelor nocive.
Deși este refuzul de hrană timp de 3-7 zile pentru a curăța corpul majorității bolilor provocate de alimentele formate cu acizi: zahăr, cafea, ceai, alcool, carne și pește.
Cartea "Miracolul postului" de Paul Bragg descrie experiența de a trăi într-o dietă constând în principal din fructe, legume, salate, nuci și semințe organice. Fructele sunt dulci și suculente. Salatele pot surprinde compoziția și varietatea, iar lista legumelor poate fi lungă și ramificată.
Nuci și semințe crude dau o mulțime de calorii, grăsimi sănătoase și proteine. Pentru a scăpa de acidifierea organismului sau acidoză, trebuie să combinați postul cu o dietă bazată pe alimente crude.
Principalele semne de otrăvire cu acizi sunt:
- dureri de cap;
- amețeli;
- zboară în ochi;
- oboseală;
- iritație psihică.
Deci există un exces de bilă pe fondul suprasolicitării și a bolilor hepatice. Pentru a elimina simptomele, este suficient să reconstruiți alimentele: eliminați din dietă toate produsele grase și de carne, zahărul rafinat și amidonul. Paul Bragg consideră că organismul este capabil să satisfacă nevoia de proteine din legume, nuci crude, semințe, legume.
Paul Bragg în Miracolul Postului descrie abstinența de la mâncare, care trezește mintea și sufletul. După 1-3 zile de abstinență de la alimente, adepții săi au observat că ceața gândurilor întunecate, anxietățile și depresia a scăzut, mintea a fost eliminată, problemele au fost rezolvate într-o chestiune de minute. Un miracol, conform lui Paul Bragg, este pacificarea calmă și interioară găsită de omul care a curățat corpul.
Terapia terapeutică: confirmată de știință
Cercetătorii din Statele Unite au confirmat recent că, pe fondul foametei, corpul suferă de stres, care forțează celulele stem să producă noi celule albe din sânge, principalele supresoare ale infecției. Astfel, foametea este cheia regenerării imunității.
Pe fondul lipsei de energie, corpul începe să proceseze o mulțime de celule imune - de obicei cele care sunt deteriorate și nu sunt folosite. De aceea, compoziția sângelui este reînnoită, corpul este literalmente mai tânăr, ceea ce a scris Paul Bragg în cartea sa "Miracolul postului".
Nu mai fii sclavi
Sistemul postului curativ implică o schimbare în aspectul alimentelor, transformarea unui apetit nesănătoase într-o foamete sănătoasă.
Oamenii se hrănesc în mod constant cu alimente, cauzând organele digestive și excretoare să lucreze pentru uzură. Organismul este supraîncărcat, epuizat, bolnav. Corpul suferă de oboseala cu care Paul Bragg se luptă cu cartea "Miracolul postului".