Alegeți un oraș pentru a merge la secțiunea site-ului cu informații despre cluburile situate în orașul respectiv, precum și pentru a obține informații despre serviciile clubului, regulile pentru vizitarea cluburilor și alte informații relevante pentru respectivele cluburi.
Informații despre serviciile cluburilor situate pe teritoriul Moscovei, regiunea Moscova, Sankt-Petersburg, Ekaterinburg, se aplică numai atunci când se utilizează serviciile cluburilor în care activitățile LLC "Sport Forum".
Orașul tău este Moscova?
Da un alt oraș
+7 (495) 788 00 00 +7 (495) 788 00 00 Clubul nu este selectat
Clasa intensivă, inclusiv exerciții pe covor, nivel intermediar și avansat al sistemului Joseph Pilates. Este posibil să folosiți echipament și accesorii mici. Exercițiul îmbunătățește flexibilitatea, forța și rezistența, îmbunătățește postura, coordonarea și bunăstarea fizică generală. Se recomandă numai după trecerea a minimum 10 lecții în programul Pilates Intro.
Aplicații similare
Gyrokinesis® combină principiile yoga, dans, gimnastică și Tai Chi. Acest sistem afectează întregul corp cu șapte mișcări naturale ale corpului: înainte, înapoi, stânga, dreapta, răsucite în diferite direcții și mișcări circulare, întorcându-se spre dreapta și spre stânga. Inima tehnicii este un efect sistematic și blând asupra articulațiilor și mușchilor, cu ajutorul mișcărilor ritmice și inductive. Un anumit sistem de exerciții de respirație stimulează activitatea organelor interne.
Acest program este destinat pentru cei care sunt gata să-și petreacă pe propria sănătate o oră din timpul lor. Nu vă mai pierdeți timpul să vă întindeți! Instruirea în acest program îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor, ajută la ameliorarea stresului și relaxării profunde.