Certurile seamănă adesea cu focul. Începând cu o scânteie neplăcută, acestea sunt inflamate la o dimensiune incredibilă, iar acest incendiu vă poate afecta serios relația. Deși oamenii nu își amintesc prea mult, din cauza a ceea ce se certau. Să ne gândim cum să învățăm să stingem certurile până când acestea duc la consecințe catastrofale.
Găsiți motivul
Foarte adesea, cauza profundă a unei dispute este o situație care nu are nimic de-a face cu ea. Să spunem că un bărbat, după ce lucrează, isi reprimă ofensat soția pentru o cină rece. Ea, desigur, va găsi acest lucru pentru a obiecta, și curând lupta se va dezvolta într-o ceartă gravă. Dar problema este, se pare, nu la cină. Doar problemele unui om la locul de muncă și experiențele lui au nevoie de o cale de ieșire. O soție este supărată că sa certat cu un prieten și, de asemenea, oferă aerisire emoțiilor. Sau un alt exemplu obișnuit: un copil mic a căzut și a căzut, iar părinții încep să se învinovățească unul pe celălalt pentru acest incident și să treacă la tonuri mai înalte. Lucru este că ei sunt atât supărați și îngrijorați de copil, și astfel își exprimă emoțiile.
Haideți
Pentru a oferi oamenilor certuri inteligente, sfatul din exterior este foarte ușor. Este mult mai dificil să te calmezi în momentul unei dispute, atunci când emoțiile te copleșește. Pentru a stinge conflictul, mergeți în camere diferite înainte de a vă dispersa emoțional. După un timp, vă veți liniști, puteți să vă uitați cu ușurință la problemă și să o discutați într-un mod constructiv.
Vorbiți liniștit
Recepție foarte simplă și complicată, ajutându-vă să nu treceți la tonuri înalte în timpul discuțiilor clare. O cădere este o reacție în lanț. O persoană își ridică vocea, în speranța că va fi mai bine auzit și înțeles, al doilea va crește și mai mult, iar acum ambii strigă și nu se aud deloc.
Și dacă în timpul disputei începeți să vorbiți mai liniștit, adversarul va trebui să asculte și va reduce automat și tonul vocii. O șoaptă de ceartă este mult mai dificilă.
Spontaneitatea copiilor
Uneori, pentru a calma încurcarea, trebuie să includem pe scurt "spontaneitatea copiilor". De exemplu, ca răspuns la o tiradă furioasă, este puțin ofensiv să spui: "De ce ești atât de fag?" Un om din psihologia lui este un protector al unei femei. Și dacă să ne arătăm din partea mai slabă, funcția de protecție are prioritate instantanee față de agresiune.
Multe situații de conflict pot fi stinse cu umor. Este foarte dificil să te superi serios cu un zâmbet pe față.
Îmi amintesc după nuntă că m-am supărat pentru soțul meu și am încercat să-i spun despre asta într-un mod foarte dur. El a răspuns prin rotunjirea ochilor, făcând o față înfricoșată și țipând în groază: "Oh, nu, dragă, nu doar un divorț!" Era imposibil să se certe mai departe. De atunci încerc să-i răspund la fel.
Treceți spre
Se întâmplă că, după certuri lungi petrecute în familie, se face mult rău. Nu vroia să mă întâlnesc seara - nu voi pregăti micul dejun dimineața. Refuzat să merg cu mine la teatru? Nu merg la filme cu tine! Toți aceștia sunt niște pași mici care iau oameni apropiați unul de celălalt.
Încercați să acționați din contră: mergeți în întâmpinare. Poate că nu imediat, dar după un timp partenerul va începe de asemenea să facă astfel de pași.
Este dificil sau ușor pentru dvs. să vă răsplătiți o ceartă de început?
Pentru a stinge cearta, trebuie sa te calmezi mai intai. Relaxați-vă și diminuați stresul emoțional va ajuta la cada fierbinte.