acasă › Copilul intern › Cum să devii adult? Algoritmul cum să te dezvolți.
Cum de a deveni o persoană adultă psihic? Ce să faci dacă o persoană nu a crescut, vârsta este decentă, iar comportamentul, gândirea și viața au rămas la nivelul unui adolescent sau al unui copil mic?
Când din copilărie m-am simțit nu necesar, incapabil, nu iubit, inutil, rău.
- Atunci când o persoană este blocată într-un scenariu care repetă soarta părinților sau care trăiește în ciuda lui și, prin urmare, exacerbează doar scenariul său.
- Atunci când relațiile nu sunt create, sau cele care sunt create care provoacă durere și suferință.
- Când nu este posibil să scapi de îngrijirea părinților, de traume, resentimente de părinți, de oameni și de viața lor.
- Când o persoană își datorează părinții, îi este frică să se opună voinței lor, nu le vorbește deloc, este frică să spună adevărul, să jignească, să-și trăiască viața.
- Atunci când este frică să rămână fără dragoste și sprijin din partea părinților, să le dezamăgească, să fie respinși sau înfrânați, atunci când în locul relațiilor dintre părinți și copii, reproșuri, pretenții și resentimente.
Ce ar trebui să fac? Răspunsul este unul. Crească. Ridicați-vă sau cu ajutorul specialiștilor decideți persoana respectivă.
Nu a fost crescut, nu este matur - cel care nu știe cine este el, nu se ia, nu înțelege ce vrea, este de așteptare pentru alte tipuri de asistență sau îndrumare, el însuși și alții învinovățește, caută vinovați în jurul valorii de sine pentru auto-justificare, mers în gol, caută pe cineva să transfere responsabilitatea pentru eșecuri, regrese și, eventual, degradări, trăiește în temeri și resentimente. Se luptă cu mama și tatăl său cu teama de respingere-absorbție. Aceasta este o descriere minimală, dar cred că este suficient să înțelegeți cine sunt eu?
Algoritmul de creștere a dvs. este:
(același lucru este valabil și pentru relațiile cu tatăl)
1 pas. Recunoașterea unei persoane a faptului că el nu trăiește viața lui, nu face ce vrea, păpuși, lipsită de voință, un sclav, lipsit de putere, gol, nu înțelege ce vrea și de ce, în fața tuturor semnelor de intoxicare. Sunt în mama (scenariul), care nu se naște, nu poate să trăiască în mod autonom. Sunt alergat, nu este alegerea mea. Nu știu. Senzație și sentimente de neputință, goliciune, dezamăgire.
2 pas. Separarea de mama. Sunt mic și e mare, eu sunt copilul ei, este mama mea, suntem separați. Nu mai pot fi otrăvit, vreau să trăiesc și să cresc. Mama are propriul destin. viață și alegere, am propria mea. Am dreptul să fiu eu însumi, de aceea mă duc la distanță. Distrugerea valorilor false ale familiei, manipulare și șantaj. Sentimente, senzații - furie, agresiune, rigiditate, amărăciune, durere, resentimente.
3 pas. Plecând de la mama, începem să vedem mama celui care este în realitate. Înțeleg cine este, înțeleg de ce este, ce sa întâmplat cu ea, dar nu sunt responsabil pentru asta. Mă văd în realitate, înțeleg și mă accept, îmi dau seama că acum, în acest moment, numai eu însumi în răspuns. Încep să cresc. Suntem pe picior de egalitate, suntem separați unul de celălalt și fiecare se poate ridica. Ramura și distanța, ca izolare de infecție și intoxicație în mod repetat. Sentimente, senzații - calm, acceptare, entuziasm, speranță, izbucnire de energie, interes.
4 pași. Procesul de creștere, de învățare de sine, în sine greșit, eu ma corectez, să știu și să accepte ei înșiși, cum ar fi libertatea și responsabilitatea, primele realizări, realizările și experiența acumulată pe cont propriu. Mă uit la mama mea și o văd, o accept. Sunt mândru de mine, înțeleg și accept, alegerea sau incapacitatea mea de a mă dezvolta, de a-mi schimba viața. E doar mama mea, obișnuită, viu și imperfectă. Îmi pare rău că sa întâmplat, și ai ... sentimente, sentimente - bucurie, entuziasm, entuziasm, un val de putere, calm, încredere, căldură, bucurie și tristețe.
5 pas. Accept și înțeleg ca pe un adult, accept și înțeleg mama ca adult. Suntem pe termeni egali, suntem familie, dar suntem liberi. Am propria mea viață, mama are propria ei, am propria mea alegere și drumul, mama mea. Fiecare dintre noi are dreptul de a fi noi înșine. Aproape maturitatea și maturitatea. Sentimente și sentimente - căldură, calm, ușurință, încredere.
Resursele și energia de aici sunt cheltuite nu mai clarificând relația, ci vizând lumea exterioară! Și apoi:
Pasul 6 este lucrarea finală. Înțelegerea de sine, semnificația lor, modul de resurse, realizarea de idei, responsabilitate, privind în perspectivă, progresul, datorită mamei sale pentru că a dat naștere și a ridicat, având în vedere că aceasta ar putea, căldură și ușurință în relații, înțelegere și acceptare. De obicei, a reveni la valori reale, familia, dorința de a menține relații, să le încălzească, pentru a măsura forțele și capacitățile pentru a sprijini, să nu ia totul pe ei înșiși, și o evaluare sobra a resurselor lor.
Dacă nu reușiți să vă administrați, veniți împreună, împreună putem, mult noroc pentru voi!