Se întâmplă cu tine că planurile sunt scrise, că obiectivele sunt stabilite, dar a trecut o zi și nu ai făcut nimic?
Și au încercat să se convingă, dar nu au avansat nici măcar un singur pas.
Sau toată ziua au visat, dar nu au reușit să-și organizeze ziua și nu au îndrăznit să facă ceva.
Și cel mai adesea afirmăm că este lenevie și începem să "luptăm" cu ea. Dar această luptă, ca regulă, nu se termină cu nimic.
Deoarece LENA nu este, există motive profunde pentru care nu putem face ceea ce a fost planificat sau ce trebuie făcut.
Propun să rezolv asta.
Lăcomia poate apărea atunci când ne este frică să ajungem la sarcina pe care am subliniat-o. Ne este teamă de greșeli, ne este teamă că nu vom face față, iar mai târziu ne vom confrunta cu convingere. Și apoi mintea noastră subconștientă decide - este mai bine să nu faceți nimic decât să obțineți un rezultat rău. Se pare că lenea acționează ca apărător.
În acest caz, trebuie să ne reamintim încă o dată faptul că, probabil, vă străduiți pentru ceva ideal și vă temeți de imperfecțiune.
Laziness apare adesea atunci când o persoană este frică de responsabilitate. nu este folosit pentru a lua decizii și să fie responsabil pentru ele. Toată lumea crede că aceasta este lenea. Dar, de fapt, pur și simplu nu vrem să acționăm și să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine. De regulă, în astfel de cazuri, așteptăm ajutor și sprijin, dar nu vorbiți despre asta cu voce tare.
Nefericirea indică faptul că există o mulțime de rutină, îndatoriri și puțin interes pentru viața ta. Ești atât de obosit să alergi într-un cerc vicios de "muncă-acasă-muncă" pe care corpul tău semnalează: ceva nu merge bine, este timpul să schimbați această schemă și să aduceți ceva viu, plin de bucurie, ceea ce vă luminează. La urma urmei, când suntem interesați să trăim, prea lenea elimină lenea.
Și de ce te interesează? Ce vă atrage atenția?
Raritatea apare întotdeauna când nu suntem siguri ce vrem. Nu ne-am decis cu privire la dorințele noastre.
Laziness spune că nu există suficientă motivație. De obicei, oamenii sunt leneși.
În spatele leneșiei, un alt lucru important - rezistența la schimbare și schimbare - se poate ascunde. De exemplu, o femeie vrea să piardă în greutate, dar singurul lucru pe care îl face este să toargă ceai sau cafea, să ia rulouri și prăjituri și să urmărească emisiuni TV. Nu se poate trage, nu poate găsi timpul, e prea leneșă să se descurce cu ea însăși.
Și ce se ascunde într-adevăr în spatele unui astfel de comportament?
Teama de schimbare. Dacă devine mai subțire, ea va deveni mai atrăgătoare, bărbații vor începe să-i arate atenția. Ca o opțiune, îi este frică de această atenție, nu știe cum să răspundă la ea sau îi este frică de o relație, pentru că ceva poate merge prost, frică de durerea asociată cu această sau de evoluția evenimentelor. Și excesul de greutate și lenea reprezintă o excelentă apărare împotriva acestui fapt.
Și un punct foarte important - în spatele lenei noastre se află adesea teama și teama de a pierde acel sprijin și atenție din partea oamenilor apropiați de noi. Pentru că dacă încep să fac totul cu mine și în mod activ - atunci alții vor înțelege că nu mai am nevoie de ajutorul și atenția lor. Și probabil asta e înfricoșător.
Determinați ce se ascunde în spatele lenei.
- La ce te opui?
- De ce ți-e frică?
- Ce nu vrei?
- De ce este avantajos să nu faceți acest lucru?
- Și apoi trebuie să începi să acționezi. Faceți mișcare de dragul mișcării. Pentru a porni energia. Energia vă va oferi încredere și veți aduce plăcere.
Când nu ne mișcăm de prea mult timp, suntem leneși, se scufundă ca o mlaștină, este dificil pentru noi să facem chiar lucruri elementare. Când nu ne folosim energia, slăbiciunea ne depășește. Această proprietate a energiei. Dacă ne mișcăm puțin, nu ne folosim pe deplin stocul, atunci devenim lenți, greu de suportat și lent.
Este prima ta acțiune care ar trebui să devină un impuls care va declanșa schimbările necesare.
- Căutați motivație. de exemplu, nu poate face curățenie în nici un fel, invită oaspeții, o prietena sau un tânăr. Nu, nu pentru ca ei să iasă afară, ci pentru o motivație de a scăpa de sosirea lor.
Așadar, în timp ce așteptam un prieten să viziteze dintr-un alt oraș, să spală fereastra, perdelele să se spală și să atârne imaginea, pe care încă doi ani nu am putut să o decid unde să se închidă și toate dulapurile s-au demonstrat. Tot timpul zilei și nici măcar obosit. Este uimitor! Și acestea sunt minuni ale motivației.
De exemplu, am decis să fac o fotografie. Ea a cusut trei rochii timp de o saptamana, si totuși a fost o taxa: ea a descoperit, de asemenea, o jacheta si o noua rochie. Și înainte de asta, nu am putut începe săptămâna a doua.
Dacă sunteți prea leneș pentru a vă face, nu doriți nimic, mergeți și faceți, de exemplu, o manichiură luminată sau un nou stil, va trage pentru o nouă transformare. Treci de la simplu la complex. Și apoi în sala de gimnastică, poate doriți să mergeți, pregătiți-vă pentru sezonul de plajă.
Și oricum, orice exerciții fizice sunt foarte utile, ele încep dorința de a mișca, ceva de făcut. Începeți dorința de a trăi!
- Când începeți ceva de planificare, planificați - să faceți ceva real și nu fantastic. Când nu știm ce se face, cât de des, lenea ne atacă.
Înainte de a începe ceva, trebuie să pregătiți, să adunați informații, să discutați cu profesioniștii și să le acuzați. Conduca, așa cum o numesc, lucrează la insistență. Uneori trebuie doar să "insist" cazul, să-l maturez și apoi să se facă ușor și simplu.
Și, bineînțeles, trebuie să vă permiteți imperfecțiunea. Acest lucru este discutat în detaliu în lecțiile Școlii Femeilor.
- Și cel mai simplu mod de a depăși lenea este să faci pași mici în fiecare zi spre dorința sau obiectivul tău. Puteți sta și vă pregătiți pentru un an, dar nu se poate face nimic și puteți face 365 de pași într-un an. Imaginați-vă în ce fel veți trece!
Amintiți-vă: În prima etapă, rezultatul nu este important, ci ritmul și regularitatea!
Articole similare:
- Începeți pregătirea în Școala pentru femei GRATUIT!
- Cine a primit darurile? Rezultatele concursului.
- Practici intimate: Pentru sau împotriva. Interviu cu maestrul practicilor de yoga și de sex feminin Lada Tikhvinskaya.
