Varioase apar pe picioare. Pe piele apar vene albastre, umflături, înroșire. Cauza venelor varicoase poate fi: greutate excesivă, pantofi incomod, oboseală cronică a picioarelor.
Este necesar să se mănânce în mod corespunzător și să se aplice modalități posibile de a ușura oboseala de pe picioare. Boala trebuie să înceapă în cel mai scurt timp. Varicele nu sunt cele mai plăcute consecințe. Boala poate duce la intervenții chirurgicale pentru vene varicoase.
Prevenirea venelor varicoase
Împiedicați apariția varicelor pe picioare, dacă monitorizați cu atenție starea lor.
- Nu purtați pantofi pe toc pentru mai mult de trei ore pe zi.
- Face gimnastică zilnică, gimnastică de picioare.
- Pentru a face masaje de încălzire.
Varicele pe picioare oferă tratament la domiciliu, care este disponibil pentru toată lumea și poate salva bugetul familiei.
Metode de tratare a varicozei în casă
Tratamentul varicelor la domiciliu este posibil în mai multe moduri. Puteți stabili modul cel mai simplu sau adecvat. Combinați în tratamentul picioarelor mai multe opțiuni de auto-tratament.
exerciții fizice
La domiciliu, în tratamentul expansiunii venoase, este necesar să se încălzească întregul corp cel puțin de două ori pe săptămână. Varicele apar datorită circulației necorespunzătoare, cu deformări osoase legate de vârstă.
Exercițiile eficiente vor fi:
- Squats 20-30 de ori.
- De 2-3 ori pe săptămână sau pe jos pe jos, o zi trebuie să treacă de la 3 km.
- Pentru exercițiile de gimnastică este posibil să se transporte picioarele așezate pe podea. De 30-40 de ori în toate direcțiile.
- Puteți vizita piscina de 1-2 ori pe săptămână.
- Antrenament pentru picioare se poate face chiar și la locul de muncă în birou, este suficient să vă scoateți pantofii. Așezați-vă pe un scaun, ridicați picioarele la 20-30 cm de la podea timp de 5 minute, repetați de 2-3 ori. În acest moment, picioarele se rotesc în toate direcțiile.
- Dacă există o alegere a unui lift sau a unei scări, atunci în acest caz este mai bine să urcați pe scări.
- Zăpadă de contrast zilnic. Temperarea cu apă rece afectează în mod favorabil circulația, precum și prevenirea celulitei pe picioare.
- În complexul de exerciții este necesar să se includă un "mesteacan". Întinzându-vă pe podea, puneți-vă mâinile sub șolduri, ridicați partea inferioară a trunchiului, stați pe lamele. Faceți 6-10 ascensoare.
- Picioarele să facă mișcări circulare. Întins pe podea, ridicați-vă picioarele, îndoiți-le în poală și răsuciți bicicleta timp de 15-20 de minute.
- În timpul verii, va fi util să călătoriți cu bicicleta timp de 30-40 de minute pe zi în aerul proaspăt.
- În vara, când crește pufarea picioarelor, este necesar să se utilizeze o cantitate suficientă de lichid de cel puțin 3 litri pe zi.
- După o plimbare sau exercițiu, puteți face masaj la picioare cu cuburi de gheață. Aplicați gheață pe pielea picioarelor timp de 5-8 minute, nu lăsați picioarele să înghețe. Umflarea după acest masaj va dispărea, sângele va începe să circule, puteți simți ușurința picioarelor.
- În vara, plimbați cât mai mult posibil, desculți pe pietre, nisip. Pentru sport, alegeți numai încălțăminte specializată de înaltă calitate, încălțăminte ortopedică. Pe picioare trebuie să fie pantofi ușori și confortabili.
Băi, saune
Tratamentul varicelor la domiciliu implică vizitarea saunei sau a saunei cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru contribuie la un frumos tip de piele sănătoasă nu numai a picioarelor, ci și a întregului corp. În camera de aburi puteți să urcați cu o mătură din mesteacăn sau stejar. Aerul cald va relaxa mușchii picioarelor obosite, pe picioare, tumora, manifestarea venelor, va fi redusă semnificativ.
Scrubs pentru picioare
- Curăță pielea picioarelor;
- Ridicați tonul;
- Îmbunătățirea circulației sanguine, tratamentul picioarelor devine mai eficient.
La domiciliu, scrubul pentru picioare poate fi făcut din aparatul de cafea pentru deșeuri.
- Băuturile prelucrate de cafea umezite ușor se aplică pe piele umedă curată de-a lungul întregii picior. Spălați cafeaua în mișcări circulare timp de 5-10 minute, clătiți cu apă. Temperatura apei trebuie alternată.
- Puteți folosi mierea și zahărul pentru frecare. Miere - 300gr. Încălziți-vă pe o baie de aburi la 30 de grade, umpleți 1 pahar de zahăr. Se amestecă bine masa, se lasă să se răcească timp de 5 minute. Aplicați frecarea pe toată lungimea picioarelor cu mișcări de masaj timp de 10-15 minute fiecare picior. Apoi spălați frecarea cu apă caldă. Repetați procedura de 2-3 ori pe lună.
După aceste scrubs, pielea va avea o culoare sănătoasă. Creșteți elasticitatea, rezistența la factorii negativi externi.
Masti pentru picioare
La domiciliu, tratamentul pentru picioare este posibil atunci când se utilizează măști diferite.
- O mască poate fi făcută din miere de flori. Miere caldă la o temperatură de 30-40 de grade. Aplicați miere fiecăruia dintre picioare. Lăsați masca timp de 10-15 minute, frecați cu grijă de miere, apoi clătiți cu apă caldă. Aplicați cremă hidratantă, hidratantă. Aplicați crema în fiecare zi după duș.
- Excelent pentru tratarea venelor varicoase adecvate de lut alb. Clay pune pe picioare, lăsați să se usuce complet 20-30 de minute. Se spală cu apă caldă. După o astfel de mască, puteți face un masaj de încălzire cu mâinile folosind o cremă sau ulei.
Toate măștile ar trebui să fie făcute noaptea, înainte de a merge la culcare.
Este important să se respecte dieta de nutriție adecvată. Se recomandă să mâncați alimente
- Produse lactate.
- Nuci.
- Fructe.
- Verzii.
- Varza este proaspătă.
- Este foarte util să consumați ficatul cu carne de vită.
- În situația actuală, lipsa de vitamine pentru o stare bună a piciorului poate fi înlocuită prin luarea multi- și multivitamine. Vitaminele trebuie selectate pe baza unui sfat de medic.
- Refuzați să mâncați alimente grase și picante.
- Mai puțin dulce și cafea.
- Pentru a refuza fumatul, fumatul reduce circulatia sangelui, ceea ce duce la venele varicoase ale picioarelor.
- Merită să vă lipiți de greutatea ideală, pentru toată lumea, greutatea corporală este individuală. Încărcăturile picioarelor depind direct de greutatea corpului. Greutatea optimă poate fi negociată cu un nutriționist.
- În produsele alimentare este necesar să se ia mai multe cereale și cereale. Fibrele sunt foarte utile pentru organism, ajută la scăderea în greutate și îmbunătățirea metabolismului.
Băile de picioare pot fi făcute pe baza diferitelor plante și uleiuri esențiale.
- Baie ideală de musetel. 200gr. musetelul de musetel se înmoaie în 1 litru de apă clocotită, se lasă timp de 30 de minute. Bazinul de apă se toarnă 2-3 litri de apă de 30-45 grade se toarnă infuzie de mușețel, ulei de eucalipt picură 5-6 picături amestecat. Îndepărtați picioarele în perfuzia rezultată timp de 30 de minute. Tratamentul cu această procedură se poate face zilnic. După ce ștergeți picioarele, aplicați o cremă.
- În timpul verii, puteți colecta cani și urzici. Uscați ierburile acasă, tăiați. A se depozita într-un loc uscat, este posibil într-un recipient de alimente. 100 gr. brusture și 100 gr. urzica se fierbe in 1 litru de apa calda, se lasa sa se raceasca timp de 30 de minute, se adauga un decoct de 2-3 litri de apa de 40 de grade.
Astfel de proceduri sunt adecvate pentru prevenirea venei varicoase sau pentru tratamentul acesteia. Băile tonifică perfect pielea, relaxează mușchii.
Compresoare pentru picioare
Pentru tratamentul venelor varicoase ale picioarelor la domiciliu, compresele vor funcționa perfect.
- Pentru compresa aveți nevoie de 3 roșii proaspete, tăiate în cubulețe mici, înfășurate în bandaj. Aplicați pe picioarele afectate. Puteți pune un bandaj elastic pe partea de sus. Compresa trebuie menținută timp de 1 oră, repetați procedura de 2-3 ori pe lună.
- Dacă există o oportunitate de a ieși în pădure în timpul verii, puteți aduna frunzele de ferigi. Frunzele proaspete clătiți cu apă, tăiați, lăsați-o să bea timp de o zi, stoarceți sucul. Sucul de a absorbi bandajul pe picioarele afectate timp de 2 ore. Repetați de 3-4 ori pe lună.
- O altă rețetă este cea mai ușoară și mai accesibilă pentru toată lumea, pentru a găti coaja de cartofi, timp de 20 de minute. Lăsați-o să se răcească, o puteți tăia sau o puteți tăia cu un blender. Kasha a pus bandajul. Aplicați într-un bandaj la picioarele umflate, lăsați-l pe noapte. În dimineața după o astfel de compresie, picioarele se îmbunătățesc considerabil. Compresa poate fi utilizată zilnic, în scop preventiv sau pentru tratament.
Recomandări pentru tratamentul varicelor la domiciliu
Atunci când alegeți o metodă de tratare a venelor varicoase la domiciliu, trebuie să luați în considerare în mod serios caracteristicile fiecărei specii. Pentru a alege metoda de tratament a picioarelor, este necesară consultarea fllebologului.
Cu ajutorul sfatului unui medic, puteți accelera procesul de tratare a picioarelor și nu vă faceți rău chiar mai mult. Medicul va recomanda unguente, creme, vitamine, care ajuta la combaterea eficientă a venelor varicoase. Tratamentul la domiciliu poate fi combinat sau utilizat ca o alternativă la un medicament de la o farmacie. În mod similar, medicul va determina cu cea mai mare precizie stadiul bolii. Din măsura în care boala este foarte dezvoltată, preparatele și metodele de tratare a venei varicoase pe picioare pot fi diferite.
Tratamentul venelor varicoase pe picioare este un proces lung și complex. Este necesară prevenirea bolilor de la vârsta cea mai mică.
Tratamentul depinde de stadiul la care apare boala. Toate recomandările pentru îngrijirea piciorului la domiciliu sunt perfecte pentru prevenirea bolilor. Efectuarea de sporturi și utilizarea ingredientelor naturale pentru băi, măști, scrumbii sunt complet inofensive și accesibile tuturor. O alternativă la intervenția chirurgicală pentru vene varicoase poate fi o dietă obișnuită și respectarea regulilor de bază specificate în articol.
Cât de utile mersul pe fese
Simptomele venelor varicoase la picioare