Toată lumea știe ce fructe uscate sunt. Caisele uscate sunt caise uscate, iar prunele sunt prune uscate. Acesta din urmă are proprietăți utile deosebite, care nu au fructe proaspete. Ce este atât de unic despre un prune a cărui proprietăți utile sunt cunoscute în întreaga lume?
Prunele au proprietăți utile datorită conținutului de acizi organici, fibre dietetice, mono- și dizaharide.
Prunele - magician printre fructele uscate
Prunele proprietăți utile sunt asociate în primul rând cu efectul laxativ. Desigur, așa este și vom vorbi despre asta, dar toate calitățile vindecătoare se termină acolo? Prunele conțin peste 200 de kilocalorii pe 100 de grame, un sfert din greutatea sa este apă, mai mult de jumătate de carbohidrați, iar restul de trimestru este distribuit între proteine și grăsimi. De asemenea, prunele, ale căror proprietăți utile includ și microelemente și vitamine, conțin potasiu, calciu, magneziu, fier, sodiu și fosfor. În prune, puteți găsi astfel de vitamine ca A, B, C și PP. O listă impresionantă, nu-i așa? Dar asta nu e tot.
Prunele, ale căror proprietăți utile au o întărire generală și un efect imunostimulator asupra corpului, conțin, de asemenea, acizi organici, fibre dietetice, mono- și dizaharide. Datorită acestei compoziții bogate, prunele sunt indispensabile pentru anemia și deficitul de vitamine. Potasiul din prune este de unu și jumătate mai mare decât în aceleași banane și este responsabil pentru echilibrul apă-sare din organism, care este necesar pentru buna funcționare a rinichilor și a vezicii urinare.
Prunele, ale căror proprietăți utile pot fi numite cu adevărat curative, ajută la bolile oncologice și la hipertensiune, deoarece acestea pot reduce tensiunea arterială. Prunele sunt, de asemenea, capabile să lupte împotriva bacteriilor și să acționeze ca antiseptice. Și desigur, prunele ajuta, mai presus de toate, cu boli ale stomacului și intestinelor. Aceasta va ajuta la rezolvarea constipatiei si a functiei sale principale aici ca laxativ.
Prunele ajuta la scăderea în greutate, deoarece acționează ca agent diuretic și coleretic. Dar se prevede că dieta va fi respectată, deoarece prunele sunt un produs foarte caloric, în ciuda efectului său pozitiv asupra proceselor metabolice.
Atunci când un prune util devine inutil
Prunele, ale căror proprietăți utile sunt evidente, au totuși o serie de contraindicații. Deci, nu ar trebui să fie utilizat în număr mare la pacienții hipotonici, deoarece ajută la scăderea presiunii. Persoanele supraponderale și cu diabet trebuie, de asemenea, să se abțină de la utilizarea acesteia. Mamele care alăptează ar trebui, de asemenea, să fie foarte atente la prune, deoarece efectul de laxativ poate fi transmis copilului cu lapte.
Alegeți prune ar trebui să fie, de asemenea, extrem de precise, precum și să-l consume. Cel mai util prune este uscat la soare. Să nu pară atît de atractivă ca cea din fabrică, dar să-și păstreze calitățile mai utile. Frunzele de prăjituri sunt uscate prin opărire cu apă fiartă, ceea ce privează fructele uscate de aproape jumătate din proprietățile lor utile. Culoarea acestui prune este maro și pare destul de decentă, dar aici gustul său devine amar, ceea ce nu ar trebui să fie. Acest prune este negru, cu o lumină strălucitoare, iar gustul său este dulce, cu o lumină acru.
Prunele, ale căror proprietăți utile au fost descrise înainte de utilizare, este mai bine să se clătească sub apă curgătoare. De când a fost uscat, glicerina ar putea fi folosită pentru ao lumina. Prunele și prunele diferă ușor în ceea ce privește compoziția și proprietățile utile. Depinde de metoda de depozitare și de uscare. Dar într-una sunt similare - ambele sunt foarte utile pentru sănătate.
Proprietăți utile ale prunii
De asemenea, îmi plac prunele, în special în dulciuri, dar întâlnesc adesea constipatia cu constipație, deci pentru acest caz păstrez pastilele Slabilen în cabinetul de medicamente, ele ajută perfect la rezolvarea acestei probleme. Ei acționează nedureros, stomacul nu se răsucește, nu există colică, procesul este ușor, de obicei îl beau seara, iar dimineața mă duc la toaletă.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]