De fapt, în ciuda conținutului ridicat de calorii, utilizarea unui produs natural de apicultură accelerează semnificativ procesul de ardere a grăsimilor. Acest lucru este evidențiat de datele studiilor efectuate: includerea în mod intenționat a hranei în dieta cu diete contribuie la o pierdere mai rapidă în greutate. Recunoștințe elocvente și numeroase despre femeile care au folosit miere pentru pierderea în greutate: o lună puteți scădea cu ușurință până la 8 kilograme. Dieta deosebit de eficiente miere, dacă în acest moment să renunțe la dulce și grăsime.
Care este secretul acestei acțiuni de miere când pierde în greutate? În primul rând, acesta conține multe utile pentru corpul de aminoacizi, minerale, vitamine, fructoza, care promovează metabolismul, pentru a îmbunătăți digestia de alimente, în mod activ elimină substanțe nocive, și să consolideze sistemul imunitar uman. În al doilea rând, acest produs natural - o descoperire pentru iubitorii de dulce, a decis să piardă în greutate, deoarece îmbunătățește starea de spirit, crește rezistența la stres.
Cum să utilizați efectiv produsele apicole pentru pierderea în greutate? Iată cele mai frecvente exemple de utilizare a acestora.
Băuturi pentru scăderea în greutate cu miere
Arde foarte bine grăsimile consumând miere și scorțișoară. Cea mai ușoară opțiune: adăugați un pahar de apă cu o lingură de miere și scorțișoară și beți pe stomacul gol dimineața. O altă rețetă pentru băutură: se toarnă o jumătate de linguriță de scorțișoară cu un pahar de apă clocotită. Într-o tinctură caldă de scorțișoară, adăugați o linguriță de miere. Beți o băutură în părți: prima jumătate de ceașcă seara înainte de pat, restul - dimineața pe un stomac gol. Acest lucru ajută la a pune în ordine sistemul digestiv (curăță perfect corpul prin îndepărtarea toxinelor și a toxinelor), contribuie la pierderea rapidă în greutate.
Ajută la scăderea în greutate cu ajutorul apei postate cu miere și lămâie. Complexul de vitamine conținute în aceste produse vă permite să păstrați o figură subțire, revigorează, întărește sistemul imunitar.
Este bine să utilizați pentru pierdere în greutate ghimbir, lămâie și miere. Pentru prepararea băuturii trebuie să toarne 1-2 linguri radacina de ghimbir rasa si se taie cu coaja de lamaie apa fierbinte (1,5 litri) și se incubează timp de 5-6 ore termos. Beți jumătate de cană înainte de masă, adăugând o linguriță de miere.
Rețete de mâncăruri cu miere pentru pierderea în greutate
Pentru a pregăti un mic dejun sănătos, puteți adăuga acest produs (de preferat cu fructe) în loc de zahăr în muesli sau terci, în special în fulgi de ovăz. Gustos și util în timpul dietelor coapte în cuptor pentru dovleac 30-40 minute, udat după răcire cu miere.
Egg-miere dieta pentru pierderea in greutate
Un alt mod de a pierde rapid în greutate - ouă mănâncă și miere pentru câteva zile: în acest fel puteți pierde de la 2-2,5 kg timp de 3 zile și până la 4 kg pe săptămână. Baza dietei cu o astfel de dieta constituie biciuit cu gălbenuș de miere (o jumatate de lingurita 2 gălbenuș) și lămâie, apă suplimentată sau ceai, fructe, precum și orice fel de mâncare independent (pește, carne slabă, brânză sau brânză).
O astfel de dietă oferă rezultate rapide, dar se recomandă să se țină de ea timp de 3 zile cu o pauză de 2 săptămâni.
Contraindicații la dieta un pic de miere: este o intoleranță personală a produsului, diabet sau obezitate severă.
