Bună ziua, dragi cititori! Moartea este o parte integrantă a vieții noastre. Desigur, este imposibil să fii pregătit pentru pierderea unei persoane indigene. Astfel de evenimente sunt întotdeauna însoțite de experiențe puternice. Astăzi, aș dori să văd etapele de durere după moartea unui apropiat și să vă spun ce caracteristici se găsesc pe fiecare etapă înainte de oameni în cele din urmă împăcat cu pierderea.
Pentru a trăi toate etapele
Pierderea familiei și a prietenilor este întotdeauna foarte dificilă. Pentru astfel de evenimente, nu putem fi gata, și într-adevăr, fiecare persoană trăiește în felul său. Aceasta este individuală și prea personală. Dar, conform psihologiei durerii și durerii, există mai multe etape prin care trece o persoană, cu care se confruntă o pierdere.
Unii alocă 4 etape, altele se împart cu 5 sau 7. În opinia mea, nu contează cantitatea prin care această perioadă poate fi împărțită. O înțelegere comună a procesului de îndurare este importantă.
Să ne uităm la aceste etape, să înțelegem ce trăiește o persoană la un moment dat, cum să-l ajuți și să-l sprijinim în acest moment și că va aștepta mai departe.
O întâlnire apropiată cu moartea împinge o persoană în șoc. El nu crede incidentul nu este considerat ei înșiși conștient și subconștient neagă această realitate îngrozitoare care nu mai apropiat și drag om.
În acest moment, o persoană poate avea scame în memorie. Toate zilele sunt amestecate și este dificil să vă amintiți unde să puneți un anumit lucru sau când ați mâncat ultima oară ceva. Uneori, prima etapă este însoțită de dezorganizare, unele lucruri sunt în mod constant pierdute. Și, desigur, se întâmplă ca o persoană să se comporte într-un mod complet neobișnuit pentru el însuși.
Este foarte important să trăim faza de negare și, în cele din urmă, să acceptăm pierderea. Această perioadă de obicei nu durează prea mult. Dar acum este mai bine să nu-l lăsăm în pace, să ne sprijinim și să fim aproape. Desigur, cel mai adesea nu va auzi cuvinte de regret, dar prezența unei persoane apropiate este foarte utilă.
Resentimente, furie, furie
Aici vorbim despre un sentiment de justiție. Omul va urî totul. Totul merge prost, toți oamenii din jur se înșeală, nimeni nu poate face bine și așa mai departe.
Uneori furia poate trece la un iubit pe care la pierdut. "Cum îndrăznești să mă lași". Această perioadă este foarte emoțională și se spune adesea că este cea mai dureroasă. Emoțiile și sentimentele apar din exterior, furtuna poate acoperi cu o asemenea forță încât nu există suficient aer în plămâni.
Într-o persoană există reacții inadecvate, își pierde ușor temperamentul sau strigă constant. Repet că fiecare persoană simte stadiile de doliu în felul său.
Sentimente de vinovăție
În această etapă, se pare că ați acordat atât de puțină atenție persoanei apropiate. Ceva nu a spus, nu. Foarte adesea, oamenii în acest moment merg departe în trecut, scrolindu-se în capul unor evenimente diferite, amintesc momentele petrecute cu omul.
Sentimentul de vinovăție este un lucru extrem de periculos și poate rămâne cu o persoană, chiar și după ce a trăit toate etapele durerii. Adesea, acest sentiment poate persista cu o persoană pe viață.
Cel mai adesea se găsește în oameni care sunt obișnuiți să păstreze emoțiile în interior. Într-o stare similară, o persoană simte o lipsă acută a unui iubit în apropiere, totul pare fără speranță. Viața nu poate fi imaginată în continuare, nu există viitor.
Această perioadă poate dura mai mult timp. Norma este de la două luni la doi ani. Dar nu uitați de individualitatea fiecărui caz.
Ultimul pas este adoptarea
Aceasta poate fi considerată umilință cu ceea ce sa întâmplat. Omul a trecut prin toate etapele, și-a înjurat pierderea, a măturat toate emoțiile negative, a stropit furia și a ajuns la umilință.
Desigur, va fi greu să vă întoarceți la viața veche. Dar, în timp, puterea emotiilor trece, sentimentele cad. Este foarte important să mergem mai departe. Învață să găsești un înlocuitor pentru ceea ce a fost dat de o persoană care ne-a părăsit viața.
Omul se întoarce treptat la ritmul obișnuit, începe să râdă, să se bucure și să trăiască. Aici puteți spune și despre adaptarea și crearea unui nou ritm al vieții.
Uneori se întâmplă ca o persoană să cadă într-o durere patologică. Acest lucru se întâmplă din diferite motive. Poate că nu a putut participa la înmormântare sau că un iubit lipsește și nu există informații exacte despre el.
Deci, el preia obiceiurile și obiceiurile unei persoane care a murit. Uneori are și boli similare. Camera sau apartamentul defunctului rămâne neschimbată. Această perioadă poate fi întârziată foarte mult și numai un psiholog poate ajuta în această situație.
Vreau să aduc la cunoștință două articole care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine ce să facă, cum să ajute un iubit-o într-o astfel de situație și cum să vorbească cu copilul dumneavoastră pe acest subiect dificil. „Cum să supraviețuiască moartea iubitei sale soții“ și „Cum să-i spuneți unui copil despre moarte“
Este extrem de important să supraviețuiți tuturor etapelor, să nu rămâneți blocați în unul dintre ei și, la sfârșit, să ajungeți la acceptarea deplină și să învățați să trăiți. Este imposibil să fii pregătit pentru pierderea unui iubit și a celui iubit. Chiar și atunci când trebuie să vedem o boală gravă a unei rude, încă nu putem fi niciodată pregătiți pentru moarte.
Este deosebit de greu pentru părinți care își îngropă copiii. La urma urmei, este extrem de nedrept atunci când tinerii pleacă înaintea noastră.
O persoană este foarte puternică și capabilă să facă față situației. Și dacă nu există nici o putere de a acționa independent, trebuie să cereți întotdeauna ajutor din partea rudelor sau să mergeți la un psiholog. Principalul lucru nu este să fii tăcut și să nu păstrezi totul în tine.
Au existat pierderi în viața ta? Cum l-ai trăit? Cine te-a ajutat și a fost aproape într-un moment dificil? Ce te-a ajutat să vii în mintea ta și unde ai găsit puterea de a trăi?
Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de ajutor, nu ezitați să vă scrieți și vom decide împreună ce trebuie să faceți în situația dvs.
La revedere!