O dieta zilnică a unei persoane ar trebui să includă în mod necesar caise sau caise uscate. Este un fruct delicios și sănătos care conține multe vitamine și oligoelemente. Chiar și într-o formă uscată, caisul nu își pierde proprietățile medicinale. Caisele, datorită conținutului de potasiu, magneziu și fosfor în ele, normalizează activitatea intestinelor, echilibrul acido-bazic și metabolismul.
Caise pentru pierderea în greutate
Prezenta pectinei ajuta la eliminarea excesului de colesterol si toxine. Și, de asemenea, cairul ajută organismul să scape de excesul de lichid. Aceste proprietăți determină caisul ca produs alimentar. Dietiții din întreaga lume recomandă includerea acestui miracol în meniul de zi.
Dieta pe bază de caise este bună nu numai pentru persoanele cu greutate în exces. Dacă o dată pe lună să petreceți zilele de descărcare cu o dietă pe caise, puteți îmbunătăți aspectul, întăriți sănătatea și ridicați imunitatea. În plus față de scăderea în greutate, caii întăresc vasele de sânge și mușchiul inimii, ameliorează tensiunea nervoasă și ajută la boala hepatică.
Prin urmare, puteți recomanda o astfel de dietă persoanelor de diferite vârste. Îi va place iubitorii dulci din cauza conținutului ridicat de zahăr. Singura contraindicație pentru persoanele cu diabet zaharat și femeile însărcinate.
Deși este imposibil să excludem caisele și caisele uscate din dietă, așa cum nu puteți crește cantitatea zilnică a acestui fruct, ceea ce poate duce la o alergie sau stomac deranjat.
Meniul de dietă de caise
Pentru a utiliza caisele pentru scăderea în greutate, puteți folosi o dietă specială. Durata sa nu trebuie să depășească trei zile. Rezultatul va fi vizibil în prima zi. La sfârșitul dietei, puteți pierde 2-3 kg de greutate.
Reteta pentru prepararea ei este foarte simpla. Vor fi necesare 500 de grame de caise proaspete și 300 de caise uscate. Din fructele proaspete trebuie să stoarceți sucul. și tăiați fructele uscate și le ștergeți într-un blender.
Combinând masele gătite împreună, obținem ceva similar cu piureul de supă, care trebuie mâncat într-o zi în mai multe recepții. Stocați sucul pentru o dietă nu este bună, deoarece nu conține acele proprietăți și vitamine care sunt în fructe proaspete.
În a doua și a treia zi pregătim aceeași supă în aceleași proporții. Puteți bea orice băuturi naturale, ceaiuri din plante și apă minerală. Principalul lucru de observat este corectitudinea utilizării băuturilor - înainte de masă sau la o oră după masă.
În timpul dietei nu este interzisă mâncarea și alte alimente sănătoase. Dar din opiniile oamenilor care folosesc zile de eliberare de caise se știe că, din cauza sentimentului unei astfel de diete, nu mâncați prea mult.