De ce, când vrei să dormi, nu poți dormi, pentru că așteaptă foarte mult mâine? (sosirea papei, pe care rareori îl vedeți, excursii la odihnă)
Această întrebare este foarte complicată. Iar adevărul este că, atunci când aștepți ceva, este dificil să adormi. Aceasta provine dintr-o emoție foarte puternică. Și nu se întâmplă neapărat numai când așteptați ceva! Se întâmplă dimpotrivă - nu vă așteptați la nimic, dar sa întâmplat deja ceva care a agitat mult și, de asemenea, este dificil să adormiți.
De exemplu, tatăl meu a venit acasă într-o stare de spirit bună, dar destul de târziu, când a fost un mic pereche fiu mic să doarmă și să-l mizerie în jurul, lupta și chiar să se deda la! Amândoi se distrează, iar mama mea îi spună strict pe papă: "Opriți-l acum! Și el perevozbudilsya, somnul nu se încadrează în! „Și tata, știind că mama mea chiar acum încearcă să calmeze puțin câte puțin fiu puțin.
Acum vom vedea că nu este că ceva se află în fața, dar faptul că o persoană se gândește mereu despre unele excitat evenimentul lui, conversație sau eveniment. Prin urmare, el nu poate să adoarmă. Și dacă acest eveniment sa întâmplat deja sau nu vine încă - nu este atât de important. Deși, bineînțeles, dacă evenimentul este în față, atunci vă faceți griji, poate mai mult!
Pentru a mai adormi, trebuie mai întâi să ne liniștim înainte de a merge la culcare. Calmează-te, stați în pat și gândiți-vă la acest eveniment, este dificil. Mai întâi trebuie să te calmezi cu o altă ocupație, astfel încât capul tău să fie ocupat de gânduri calm și apoi să te culci. De exemplu, citiți o carte pentru noapte. De obicei, persoanele în vârstă, care poate fi dificil pentru a ajunge la somn, le place să citească înainte de culcare și, uneori, adorm cu o carte în mâinile lor!
Și poți face baie. Când o persoană se află în apă caldă, gândurile însele devin mai calme.
Există o altă cale. Adevărat, nu este potrivit pentru oamenii leneși. Dar cred că printre cititorii acestei cărți pot fi prinși și nu oameni leneși! Într-adevăr?
Atunci când o persoană scrie toate gândurile care îl îngrijorează și chiar se plictisește de această problemă, merge să doarmă!
Noapte bună, vise plăcute!
Distribuiți această pagină
Capitole similare din alte cărți
Ce puteți face? Întreabă-l pe copilul pe care el poate face mâini (joc, mânca, rochie și se dezbrace, vopsea, sculpta, taie cu foarfeca, mângâind o pisică, cules flori, fructe de padure, ciuperci, se spală vasele, matura podeaua mătură, ștergeți cu o masă de pânză, și așa mai departe. Etc. .) Data viitoare
Când și de ce memoria ne eșuează? Dacă viața ar fi fost simplă, am fi amintit și nu am uitat nimic. Nu ar fi nici o problemă cu cheile uitate undeva, sau „Oh, rahat! -I-o data-and-forget-mi-sport-formă!“, Nici nu astfel de accidente oribile
De ce copiii sunt rareori pregătiți să concureze pentru evaluarea în realitate? Suntem adulți, ceea ce înseamnă că sunt capabili de gândire complexă. Înțelegem perfect că, între studiu și examinări, diferența nu este atât de mare, încât pare să ne spulberăm nervii vieții. Este evident că
De ce copilul nu vrea să se culce? Mama pune fiul în pat. Îl cântă o cântare - copilul strigă. Încearcă încă o dată, mai mult ... În cele din urmă, băiatul se oprește și spune: - Mamă, cântă bine, dar ar trebui să dorm. Anecdotă Mai devreme sau mai târziu, aproape toți părinții