Este foarte greu să începi să joci sport. Faceți acest prim pas, păstrați regularitatea. În ceea ce privește instruirea, uneori par a fi o adevărată violență asupra corpului. Cum să înveți să te bucuri de antrenament?
Apropo, cu timpul. Nu este un secret faptul că timpul în care sunteți angajat este, de asemenea, foarte important pentru rezultat și pentru bunăstarea dumneavoastră. Nu asta e motivul?
Încercați să schimbați tipul de antrenament. În primul rând, este util pentru rezultat, toți vagoanele sfătuiesc să modifice periodic sarcina. În al doilea rând, totul este plictisitor. Schimbările necesită inimile noastre!
Ce altceva vă va ajuta să vă bucurați de antrenament?
Se întâmplă că dispariția plăcerii de antrenament pentru cei care au fost angajați de mult timp. În acest caz, trebuie să găsiți foarte multă plăcere de antrenament. Ce ți-a plăcut cel mai mult când ai început? Poate că ați fost mulțumit de rezultatul, care recent nu este atât de vizibil? Apoi trebuie să schimbați programul de formare sau să-i diversificați. Îți amintești ce te-a făcut să te întorci din sală mai devreme cu un zâmbet și încercați să o reluați.
A te bucura de ceea ce faci este principala garanție a unei vieți fericite. Așa că bucurați-vă de antrenament și apoi rezultatele nu vă vor face să așteptați.