Deci, ați decis să uitați acest Skotin.
Și încep imediat gândurile, nu? Îl chemi să-și raporteze decizia? Ar trebui să scriu o scrisoare? Sau în ochii lui să se uite în cele din urmă? Și cum va reacționa este foarte interesant, nu? Sau poate ați luat o decizie greșită? Și poate că va vrea să te întoarcă? Sau, în general, a vrut să se căsătorească cu tine, dar a fost foarte ocupat și nu a putut solicita o lună ...
Astfel de gânduri vor fi. Fiecare astfel de gând vă împiedică să uitați acest Skotin. Dar ai decis să uiți?
1. Toate acțiunile voastre legate de acest scot împotriva comportamentului unei persoane indiferente.
Aici stați și gândiți-vă dacă veți duce această carte la Skotin.
Și imaginați-vă că aveți un prieten la care sunteți indiferenți, doar o persoană drăguță.
Vrei, de exemplu, să gândești, să suni, să numești o întâlnire, astfel încât un prieten să-și ia cărțile de la tine? Sunt sigur că nu. V-ați gândi: dacă sunt necesare cărți pentru un prieten - el va suna, el va veni și îl va lua.
Și între timp, aceste reflecții - fie că trebuie să-i chemi pe Scotia să-ți iei din toaletă o periuță de dinți - sunt, de obicei, dedicate seriilor și nopților.
Indiferența este scopul tău. Și dacă acțiunile tale provoacă un nou flux de gânduri despre acest Skotin - vă faceți rău.
Orice comunicare cu Skotina este o nouă emoție. Deci, pentru indiferență, comunicarea ar trebui să fie minimă: salut, la revedere.
Nu încerca să facă astăzi un nou roman, pentru a merge la o dată - după întâlnire va fi un nou flux de gânduri despre acest bovine (cu toate acestea, pot verifica și du-te la o dată).
2. Găsiți fraza-frază. Cu o mătură va conduce toate gândurile despre acest Skotin.
În primul rând, scrieți un scurt rezumat al motivelor pentru care v-ați îmbolnăvit cu această Skotina și cât de bine veți trăi fără ea. CV-ul este scris pe baza bunului simț (și îl aveți dacă v-ați hotărât să vă despărțiți de cineva care vă strică starea de spirit).
Aici este un rezumat al lui Oleg, prietena lui a mers la un om bogat: „Dacă ai plecat fata, așa că nu am satisface așteptările ei Hope fetele sunt diferite, de multe ori - bani lucru pentru mine să justifice speranțele lor cred că o femeie întâlnire, ... care, ca mine, se va baza în primul rând pe mine. "
Mai departe de rezumat este aleasă, se formează o mătură de expresie luminată, simplă și indiscutabilă. Sintagma trebuie să fie foarte scurtă, dar veți înțelege despre ce este vorba, aici fiecare cuvânt pentru tine este asociativ.
Oleg a obținut acest lucru: "Nu am trăit până la speranțele ei, dar eu voi justifica propria mea".
Puteți schimba fraza-mătură, puteți avea mai multe, dar principalul lucru este să-l repare pentru tine, ca pantofii pentru o plimbare lungă. Căutați cuvintele cele mai exacte, cele mai energice, cele mai asociative.
În Oleg, la urma urmei, fraza a devenit aceasta: "Dar eu îmi justific speranțele, asta este!".
Rețineți că Oleg nu a ales rezumatul de funcționare: "Toate femeile sunt corupte", deoarece această afirmație nu este incontestabilă și nu veselă. Și aveți nevoie de declarații vesele, indiscutabile, care nu cauzează noi gânduri sau noi emoții.
3. De îndată ce a apărut obsesia despre acest Skotin sau o emoție inutilă - o conduce cu o mătură murdară!
Această metodă este probabil cunoscută de mult psihiatrilor, dar am inventat-o pentru noi înșine.
Expresie, mături, de obicei, au deja în cap, ai venit cu ea și a crezut în starea sa normală, sănătoasă în comun, cum se spune, minte.
Există o expresie: conduceți o mătură murdară. Poganaya - aici, în sensul: pentru a șterge gunoiul.
Arta fericirii este, mai presus de toate, arta de a conduce gânduri și emoții inutile cu o mătură murdară.
În oameni există expresii ingenioase - panicule pentru toate cazurile de necazuri. De exemplu, moartea unui copil: Dumnezeu a dat - Dumnezeu a luat.
În cazul decesului unui iubit, aș lua mizeria astfel: compoziția vieții include moartea.
Pentru despărțire, am venit cu fraza: cu cât mai devreme un străin pleacă, cu atât mai devreme va veni Nativul.
Și din nou: nu te-ai gândit la mine - acum nu mă gândesc la tine!
4. Expresia ar fi bine să vorbim de multe ori în timpul zilei, este bună dimineața și seara, într-un vis, de a acționa hipnotic, a fost o parte din mintea subconștientă.
Această metodă este cunoscută și utilizată pe scară largă de formarea autogena a psihologilor.
5. Pregătiți facturile de bani. Le vei rupe dacă mizeria nu va funcționa.
Da, în cazul în care fraza-mătură nu s-au oprit gândurile, și vă va continua să se gândească la acest bovine mai mult de două sau trei myslishek, setați-vă o amendă: trage proiectul de lege din portofel si rupe-l. Să presupunem că ne-am rupt, și din nou fraza-mătură nu a oprit gândurile, apoi din nou după două sau trei gânduri rupe proiectul de lege.
Vă sfătuiesc să rup zeci, dacă nu ajutați - cincizeci sau sute. (Dacă nu vă deranjează banii - rupeți rochiile sau cărțile dvs. preferate).
Banii sunt o valoare comună. În acest caz, puteți vedea în mod clar modul în care nervii dumneavoastră prețioase sunt rupte la gândul acestui Skotin. Sper că nu vei rupe mult.
Apropo, toți oamenii sănătoși din punct de vedere mental știu cum să conducă cu gânduri gânduri inutile: de exemplu, gânduri despre moarte.
Și dacă nu poți scăpa de gânduri, atunci nu vrei cu adevărat.
6. Evitați atât oboseala cât și plictiseala.
În curând veți observa că atacurile de disperare au devenit mai puțin frecvente și vă simțiți din ce în ce mai des ca un fel de umilință. Mare, e aproape de indiferență.
Vor fi neapărat recăderi de disperare, mai ales cu suprasolicitare nervoasă sau plictiseală.
Evitați atât supraîncărcarea, cât și subîncărcarea capului, căutați mijlocul între ele. Această abilitate, poate cel mai important lucru pentru fericire.