instrucțiuni
2. Alegeți îmbrăcămintea de bumbac pentru o ventilare corespunzătoare Deoarece bumbacul respiră cu ușurință, corpul dumneavoastră va rămâne răcoros în timpul exercițiilor fizice. Bumbac, de asemenea, este absorbant, care va menține sudoarea corpului în timpul practicii yoga.
3. Aveți grijă să îndepărtați părul în exces de pe picioare, mai ales dacă aveți de gând să purtați pantaloni scurți sau pantaloni scurți chiar sub genunchi. Chiar și în timpul sportului, nu trebuie să uitați de legile elementare ale atractivității femeilor. Cu siguranță știți o metodă cum ar fi cumpărarea. acum este considerată cea mai avansată și modernă soluție.
5. Alegeți haine pe baza tipului de yoga pe care îl veți face. Un costum sportiv sau pantaloni sport sunt ideali pentru yoga ușoară într-o cameră cu aer condiționat. Cu toate acestea, Bikram yoga (yoga într-o cameră încălzită) necesită îmbrăcăminte în pantofi și pantaloni scurți.
6. Purtați haine care vă relaxează. Deoarece cele mai multe dintre yoga de relaxare a corpului și a minții, hainele ar trebui să promoveze această practică. Răsplătește-te în ceea ce te simți confortabil și ceea ce pare atractiv pentru tine.
7. Lăsați-vă pantofii acasă. Deoarece yoga este practicată desculț, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pantofi.
8. Ia-ți o cămașă sau o jachetă cu tine. Atunci când practicați yoga, puteți răci cu ușurință. Puteți să eliminați întotdeauna straturile excesive în timpul orelor de curs dacă începeți să vă simțiți cald.