M-am dus întotdeauna la lucru, ca sărbătoare. Aici, colegii mei, oameni cu minte asemănătoare, o echipă de profesioniști inteligenți și oameni frumoși. Am întâlnit împreună această iarnă tare. Solidaritatea în principiu, ne-am certat în miniaturi, uneori nu am fost de acord între ele, am discutat în mod fierbinte despre politici și politicieni. Apoi a venit izvorul ... Și între noi nu mai există contradicții, am uitat de orice dezacorduri. Ca unul vom repeta: "Nu vom permite războiul! Noi nu trebuie să apere! "Colectivul nostru este tot de Ucraina: locuitorii din Lviv, Harkov, Simferopol, Kherson, Kiev. Sunt un etnic rus, care, prin ideea absurdă a vreunuia, ar fi trebuit să "experimenteze toate deliciile lui Bandery și naționalismului". Dar toate acestea nu au fost și nu! Există înțelepciunea oamenilor, înțelegerea și respectul profund pentru toate națiunile! Îmi place Ucraina cu toată inima mea și ea îmi vine reciproc. Noi, colectivul goodhouse.com.ua, suntem siguri că numai unitatea, bunătatea și iubirea noastră ne vor conduce spre pace și fericire!
Evenimentele din ultimele luni care au zdruncinat țara au făcut ajustări ale viziunii noastre asupra lumii. Sa dovedit, lumea este atât de fragil, încât doar un singur cuvânt greșit sau cu fapta, zgîlțîie în fragmente mici, rănind inima și sufletul în sensul literal. Toată lumea se luptă pentru adevăr. Singura contradicție care împarte oamenii în tabere războinice este aceea că toată lumea are acest adevăr: cineva execută o ordine și cineva acționează la cererea inimii. Ne-ar plăcea atât de mult să avem cât mai multe obiective unificatoare, momente de bucurie și ocazii de mândrie pentru rudele, prietenii, vecinii, colegii noștri și compatrioții noștri care nu sunt familiarizați cu noi. Despre ce vorbesc femeile astăzi - mame, neveste, surori și fiice? Ei se roagă lui Dumnezeu că această lume este sigură și sănătoasă! Copiii, soții și frații nu stau pe părțile opuse ale baricadei, ci se bucură cu succes la locul de muncă și la școală. Și au glumit, lăsat, iubiți. Pace la tine și la familiile tale! Amintiți-vă, Ucraina este o singură țară!
Știți foarte bine că trebuie să reluați pregătirea constantă pentru o lungă perioadă de timp, dar nu puteți tolera sportul! Ce ar trebui să fac?
Aveți doar o cale de ieșire: să iubești sportul! Dacă vi se pare că acest lucru este nerealist, vă greșiți. Și vom explica de ce.
- Perioada medie pentru care se dezvoltă un obicei este de 21 de zile. Dacă țineți prea mult timp și forțați-vă să mergeți la sport, atunci o lună mai târziu veți găsi cu surpriză că vă trageți doar în sala de gimnastică.
- Unii medici de sport susțin acea plăcere fizică din sportul pe care îl primim în cazul în care antrenamentul este lung și regulat. Asta este, dacă timpul, să zicem, nu va fi de 10 minute, ci 40 de ani, atunci probabilitatea că veți dori să crească crește.
- Adesea nu suntem speriate de pregătirea însăși, ci de crepitația care apare după ea. Rețineți că crepatura este un indicator al eficacității sportului, așa că trebuie să vă bucurați când apare. Ei bine, pentru a-l slăbi, după antrenament, luați un duș fierbinte sau mâncați într-o baie caldă. Dacă faceți o sarcină foarte ușoară cu simptomele de agitare, atunci durerea va fi probabil slăbită.
Când este mai bine să mergi pentru sport: dimineața sau seara?
- Credeți că jocul sportiv este o distracție plictisitoare? Apoi încercați să-l utilizați pentru ... rezolvarea problemelor dificile! Faptul este că atunci când efectuăm mișcări ritmice (ca atunci când suntem angajați în fitness) și chiar respirăm uniform, intrăm într-o stare de tranziție ușoară. În acest stadiu, soluțiile de probleme dificile și de idei creative pot veni în minte. Încercați să vă puneți o întrebare înainte de antrenament. Și, probabil, în timpul cursului veți vizita o idee strălucitoare!
- Îți place când îți spun cuvintele frumoase, te laudă? În acest caz, nu așteptați pentru mila altora și se spune complimente: „Asta-i cât de mare am alerga“, „Ce am făcut, că a fost răsucire cerc, am puterea de voință“, „Oh, astăzi am apăsat presa la fel de mult ca și de cincizeci de ori! "O astfel de plăcere va beneficia neapărat - și de formare, și stima de sine.