Chiar și pe locul de muncă preferat, există zile proaste. Pleci din birou - și vrei să distrugi tot ce vine în cale.
În consecință, o persoană aleatoare, un vânzător, un soț (soție, copii) intră sub incidența distribuției ...
Psihiatrul Zurab Kekelidze a dat sfaturi care vor ajuta să lucreze mai productiv.
Expertul recomandă să nu efectueze o muncă dificilă în primele 5-10 minute după începerea zilei de lucru și cu 10-15 minute înainte de sfârșit. Și la fiecare 1,5 ore de lucru, trebuie să faceți o pauză de 5 minute.
Pentru a nu suprasolicita la locul de muncă, nu uitați regula de aur: război prin război și prânz - conform programului. O cină completă în afara biroului este una dintre cele mai bune modalități de a face față stresului la locul de muncă. În primul rând, oamenii bine hrăniți sunt liniștiți și amabili. În al doilea rând, schimbarea situației vă permite să repuneți repede "
Cum să scapi de negativ - "Vă sugerez ca toată lumea să găsească o imagine a unui câine care tocmai a ieșit din apă. Ea scutură apa de pe ea însăși. Aproximativ aceeași stare internă, ar trebui să aveți înainte de a merge la locul de muncă - care nu poartă întreaga povară de acasă „- sfătuiește Kekelidze.
ALEGEȚI IMAGINEA TA SĂNĂTOASĂ
ALEGEȚI IMAGINEA TA SĂNĂTOASĂ
Dacă ți-a plăcut, trimite-o prietenilor și cunoștințelor făcând clic pe butoane. Voi fi recunoscător pentru tine! Mulțumesc!