Oamenii, în primul rând, să acorde atenție datelor externe ale unei persoane, abilitatea de a sta și de a sta uniform, de a merge și de a se mișca frumos. Și abia apoi pe calitățile interne.
O persoană înclinată nu arată frumos și nu are încredere în sine. Dar postura umană nu este doar un aspect estetic, ci are și consecințe asupra sănătății umane.
Sănătatea spatelui depinde de starea coloanei vertebrale și a corsetei musculare.
În secolul al XXI-lea, această problemă este foarte frecventă, deoarece mulți oameni lucrează la calculator și conduc un stil de viață sedentar, ceea ce duce la stagnarea mușchilor.
Această problemă este exprimată în mod clar în rândul copiilor și tinerilor în legătură cu informatizarea și înlocuirea muncii fizice cu cea mentală.
Urmați postura de la o vârstă fragedă, când se formează doar mușchii. La maturitate, eliminarea problemelor este mult mai dificilă, deoarece coloana vertebrală este deja formată.
Cu cat mușchii sunt mai slabi, se formează postura mai incorectă. La primele semne ale acestei boli, copiii trebuie să înceapă tratamentul, deoarece eliminarea acestora este mai ușoară în stadiile inițiale.
Este posibil ca copilul să nu observe poziția greșită a spatelui, atenția părinților este necesară.
Cum de a determina înclinația?
Pentru a vă verifica postura, trebuie să vă apropiați de perete. Dacă tocurile, umărul și capul nu ating peretele în același timp, aceasta indică semne de postură incorectă.
Consecințele curburii coloanei vertebrale
Coloana vertebrală este baza și "corseaua" corpului. Aceasta afectează starea altor organe.- Slăbirea mușchilor, pierderea tonului lor;
- Munca proastă a plămânilor și a inimii;
- Condiția generală a unei persoane se înrăutățește;
- Consecințele afectează sistemul nervos. Durerea de durere este în creștere, simptome precum stare generală de rău și amețeli sunt posibile;
- Există eșecuri în robotul sistemului musculo-scheletic;
- Dezvoltarea scoliozelor, cifozelor, lordozelor și a altor boli.
Pentru a preveni consecințele, ar trebui să acordați atenție problemelor apărute la timp și contactați medicul. Tratamentul este obligatoriu.
CITITORII NOSTRI RECOMAND!
Am comandat soțul meu. Surprins, dar costul este foarte scăzut. Foarte fericit atunci când statul are grijă de populația sa. Mi se pare că nu există asemenea programe chiar și în Europa "dezvoltată". Remediu pe bază de plante pentru prostatită.
Modalități de tratare a răsturnării
Există o mulțime de modalități de a scăpa de problema asociată cu postura incorectă.
Cele mai importante sunt:
- Exerciții și terapie de exerciții;
- Masajul încălzește mușchii, elimină durerea;
- A face sport. Înotul, dansul, aerobicul, gimnastica au un efect benefic asupra stării mușchilor;
- Proceduri de tratament;
- Respectarea regulilor de organizare a locului de muncă;
- Controlul posturii. Urmați poziția corpului în timp ce mergeți, așezat la masă, pregătindu-vă pentru pat;
- Îmbrăcăminte. Purtați pantofi și haine confortabile;
- Terapie manuală;
- Corset pentru spate de la coada.
Proprietățile corsetului se înclină
- Cea mai bună și cea mai eficientă modalitate este să ai un corset pentru spate de la coadă. Acesta este adesea recomandat de medicii care tratează.
- Corsetul fixează poziția corectă a posturii. Îndreaptă umerii unui bărbat.
- Previne deteriorarea și progresia bolii, ameliorează oboseala și durerile de spate.
- Are nervuri de rigiditate, care se află pe partea din spate a corsetei. Ele ajută la impactul complet asupra spatelui și a zonei toracice.
- Avantajul este că corsetul pentru spate nu este vizibil sub haine. Poate fi purtat sub pulovere și pulovere.
- Doar corsetul de la coadă este un mod simplu și eficient pentru o spate plat. Ele nu conțin materiale alergice. Practic, ele sunt fabricate din materiale de înaltă calitate: bumbac sau latex.
Costul corsetelor este democratic, își poate permite aproape toți cei care au nevoie.
Tipuri de corsete
Există astfel de tipuri:
- Reclinatore.
Utilizat în stadiile inițiale de curbură a coloanei vertebrale. Reprezintă o cifră de opt în formă. Acestea sunt folosite pentru a reduce înclinarea în regiunea toracică. Adesea folosit de copii. - Sânilor.
Ele constau dintr-o bandă mare pe spate, cu două benzi care ține umerii. Se fixează în spatele sau peste stomac. Aplicată cu înclinare și scolioză, cu patologii ale zonei cervicale și toracice. Sarcina principală este eliminarea curburii. - Thoracolumbar.
Pe spate sunt straturi metalice care îl sprijină în poziția corectă. Acestea sunt utilizate pentru primul și al doilea grad de scolioză, kyfoză și pentru osteoporoză și osteochondroză.
Un factor important este o abordare integrată a tratamentului. Exercitiile fizice, masajul si inotul impreuna cu purtarea unui corset vor ajuta la eliminarea problemei si vor face muschii mai puternici.
Alegerea corectă
Puteți cumpăra un corset prin Internet, într-o farmacie sau în locuri speciale de vânzare a echipamentului medical.
Există două tipuri de corsete: corecție și fixare.
- Primul influențează poziția spatelui cu presiune și stabilește rezultatul.
- Al doilea tip (denumit și corecție) este folosit pentru a reduce sarcina asupra mușchilor, după operații, osteoporoză și osteochondroză.
Cu oportunități financiare, este mai bine să dați prioritate corsetului individual făcut pentru fiecare client în funcție de mărimea sa.
Nu faceți singur un corset, deoarece nu aduce beneficii în tratament.
utilizarea
Înainte de a cumpăra un lucru, merită să știți cum să îl utilizați în mod corect.
- Un copil trebuie să poarte un corset câteva ore pe zi pentru a corecta postura.
- Același principiu trebuie urmat în stadiile inițiale ale bolii. În acest caz, tratamentul cu corset de către medici poate fi înlocuit cu masaj, gimnastică terapeutică, înot și alte proceduri.
- Cu probleme mai severe, începând cu cel de-al doilea grad de scolioză, purtând un corset pentru spate urmează aproape toată ziua. Medicii prescriu fie purtand un corset inainte de culcare, fie dormind intr-un corset.
- După o perioadă, pacienții se obișnuiesc cu aceasta și nu mai observă.
Cu forme severe ale bolii, este practic imposibil să o rezolvăm.
Totuși, purtarea zilnică a corsetei ajută la lăsarea în continuare a curburii.
- Când purtați, merită să ajustați corseaua în sine aproximativ o dată pe lună.
- În general, purtați un corector la vârf recomanda de la două luni pe zi pentru o zi întreagă. Este sigur pentru sănătate.
- Corectorul nu strânge organele și nu interferează cu respirația corespunzătoare.
- După două luni de utilizare, corpul ar trebui să se obișnuiască cu poziția corectă.
- Este important să știți că, în absența unei aripi, este contraindicat purtarea unui astfel de tratament. Aceasta duce la efectul opus: slăbirea mușchilor și deformarea coloanei vertebrale.
- Prin urmare, cel mai bine este să solicitați sfatul unui medic cu experiență înainte de a cumpăra.
- El va determina stadiul bolii, va prescrie durata tratamentului și va monitoriza implementarea acesteia.
Este important să urmați toate recomandările și să efectuați în mod constant acest tip de tratament.
Voi încă credeți că sunteți voi
DUMNEAVOASTRĂ ȘI RĂSPUNSUL - ACESTEA ESTE UN CONSECINȚĂ?
Durere constantă sau periodică în spate, care poate fi dată în partea stângă sau dreaptă. Este ascuțit, dureros, plictisitor, tras sau aspru? Toate aceste simptome nu vă sunt cunoscute din răsputeri.
Achingul, trăgând durerea din partea inferioară a spatelui spre dreapta, poate indica prezența unei focalizări necrotice purulente. Zonele cele mai vulnerabile sunt partea inferioară a spatelui, gâtului și pieptului.
Vă recomandăm citirea articolului de ELENA MALYSHEVA despre durerile din coloană vertebrală și gât