Este necesar să explicați copilului cât de important este să vă spălați dinții de două ori pe zi: după micul dejun și pe timp de noapte. Până seara, în dinții multora resturile alimentare acumulate, care trebuie să fie eliminate, în caz contrar ele vor putrezi, și nu numai inflama dintii, dar, de asemenea, perturba tractul gastro-intestinal. Copiii consumă adesea o mulțime de dulce, iar în bacteriile de zahăr se înmulțesc cel mai rapid. Pentru a curăța dinții copii au nevoie de o perie specială cu o perie moale și o pastă care să nu provoace otrăvire dacă copilul decide să ia puțin pentru a mânca. La curățare, trebuie să efectuați mișcări verticale și orizontale, iar timpul de îngrijire orală nu trebuie să fie mai mic de un minut.
Este mai bine să se spele dimineața cu apă caldă. apa prea fierbinte se extinde foarte mult porii și datorită procesului de extracție la rece poate fi rupt de glandele sebacee, care va provoca acnee. Ai grija ca copilul sa spala nu numai fata, ci si gatul, urechile, curata nasul.
Copiii le place să-și ia mâinile pentru lucruri murdare, să-și lovească pisicile și câinii fără adăpost. Din acest motiv, bacteriile dăunătoare, ouăle de helminthes (viermi) se acumulează pe mâini și mai ales sub unghii, care pot provoca boli grave. Este necesar să explicăm copilului cât de important este spălarea mâinilor după toaletă, plimbarea pe stradă, înainte de a mânca. De câteva ori trebuie să-i arăți copilului cum să-ți curățeze mâinile în mod corespunzător: trebuie să spală între degete și murdăria sub unghiile tale.
Este necesar să spălați temeinic corpul și capul cu un prosop de bebeluș la fiecare 4-5 zile. Dacă acest lucru se face mai des, capacitatea organismului de a proteja împotriva bacteriilor se deteriorează, stratul protector de pe piele care împiedică bacteriile și virușii să intre în organism este întrerupt. Dacă vă spălați mai rar, puteți suferi inflamații, iar părul dumneavoastră riscă să păcălească, mai ales dacă copilul este deja în grădiniță sau merge la școală.
Dacă copilul dvs. participă la secțiunea de sport, trebuie să ia un duș cald după antrenament. În plus față de funcția sa principală - curățarea pielii, dușul va calma sistemul cardiovascular al copilului, va normaliza procesele de recuperare. În timpul verii, trebuie să vă duși în fiecare zi, indiferent de activitatea fizică. Obișnuit cu acest lucru din primii ani, copilul și la o vârstă mai înaintată se vor spăla în mod regulat, ceea ce va evita unele probleme psihologice în adolescență.
În orice duș public, saună, în piscină, copilul nu trebuie să uite regulile de igienă personală. Atunci când puneți copilul într-o secțiune, puneți papucii de cauciuc în pungă, precum și fonduri antibacteriene pentru duș. Explicați copilului că nu trebuie să meargă desculț pe țiglă, în toate cazurile este necesar să se utilizeze papuci. După exercițiu, trebuie să spălați bine corpul, în special picioarele, și să acordați o atenție deosebită zonei dintre degete. Toate acestea vor ajuta la evitarea infecției cu ciuperci, care este dificil de tratat și pentru o lungă perioadă de timp.
Spunând copiilor despre igiena personală trebuie să fie informativă și interesantă, astfel încât îndatoririle zilnice plictisitoare să devină un joc interesant. Apoi copiii își vor spăla dinții fericit, își vor spăla mâinile și corpul. Iar când cresc, va intra deja în obiceiul lor util.