Artroza în vârstă înaintată este un proces natural de îmbătrânire. Cu toate acestea, din cauza predispoziției genetice, a supraponderalității și nu întotdeauna a modului corect de viață, bolile comune în ultimii ani sunt destul de clare la o vârstă fragedă de până la 50 de ani.
Cu artroziile, ar trebui să vă amintiți că nu există nici un remediu complet pentru această afecțiune, dar nu vă disperați. Tehnicile moderne terapeutice ajută la îndepărtarea inflamației în articulații, ameliorează durerea și măsurile preventive (fizio- și balneoterapia) contribuie la remiterea bolii de mai mulți ani.
Recomandări ale specialiștilor
Deoarece apa joacă un rol foarte important în viața oricărei persoane, în acest articol vă vom spune despre recomandările specialiștilor din domeniul bolilor articulare cu privire la utilizarea băuturilor și a altor proceduri de apă pentru ameliorarea inflamației în cazurile de artroză.
Cât de mult să bei apă pe zi și cum?
Băuturile alcoolice sunt excluse complet. De exemplu, vinul ajută la creșterea nivelului de acid uric, de bere - are în compoziția sa purine, care sunt dăunătoare pentru articulații și bule de șampanie - gaze, care vor agrava doar procesul inflamator.
Baie cu bule
Băile folosind ape minerale care conțin bule de gaz ajută la eliminarea rapidă a inflamației, deoarece îmbunătățesc circulația. Pentru efectul maxim, cursul de a lua astfel de băi ar trebui să aibă loc în funcție de scopul și sub supravegherea medicului și să facă cel puțin 15 proceduri zilnice.
Băutură alcalină
Atunci când afecțiunile articulațiilor din corpul uman există o acumulare de acizi - urinari și oxalici, care contribuie la procesul de inflamare. Regimuri speciale de băut ajuta la spălarea acestor acizi dăunători, dar apa este de asemenea folosită în acest caz nu este simplă - apă alcalină, cu un conținut scăzut de minerale (până la 5 g de sediment mineral).
Luați aceste cursuri de apă - în prima lună, de trei ori pe zi, bem apă caldă alcalină timp de jumătate de pahar cu 30 de minute înainte de a mânca. După trei luni, faceți o pauză și repetați din nou cursul. Cu o boală asemănătoare cu guta, doza de apă alcalină care trebuie beată trebuie să fie de cel puțin două litri pe zi, deoarece în mod specific cu această boală crește cel mai mult acidul uric.
Una dintre recomandările importante pentru acest curs de tratament este eliberarea gazelor din apa minerală alcalină, deoarece gazele din organism scot calciul, ceea ce este inacceptabil în bolile articulare.
Ceai, cafea și apă dulce
Consumul zilnic de ceai și cafea, comun tuturor, nu este interzis. Cu toate acestea, chiar și aici trebuie să cunoașteți măsura. Beți cafea nu mai mult de două cești pe zi, diluându-l cu lapte sau smântână. Puteți utiliza ceai, dar numai o linguriță de jumătate de linguriță per 200 ml de apă. Această proporție se dovedește a nu fi puternică și nu dăunează articulațiilor.
Se recomandă să luați ceai cu ghimbir. Cu toate acestea, nu toată lumea îi place un astfel de gust picant. Dar, totusi, folosirea ghimbirului este foarte folositoare la afectiunile articulatiilor, prin urmare, daca nu adaugati ceaiul, incepeti o bucata de radacina si beti un pahar de apa.
Apă dulce și sucuri carbonate din pachete - aceste băuturi nu duc la daune directe, totuși conținutul lor caloric favorizează creșterea în greutate, că respectarea unei diete la bolile articulațiilor va da un efect nedorit. Dacă vorbim despre sucuri proaspete proaspăt stoarse, atunci este mai bine să le diluezi cu apă potabilă într-un raport de 1: 1.
Bineînțeles, boala "nu încetinește" cu o singură apă, dar în combinație cu tratamentul terapeutic, astfel de măsuri preventive vor contribui la îmbunătățirea stării generale a articulațiilor și la ameliorarea procesului inflamator în ele.