Un zâmbet este un semn de încredere în sine, acțiunile tale. Smiling om - nu este doar expresia emoțiilor și a stării de spirit, dar, de asemenea, un indicator al cooperării dorinței, disponibilitatea de a coopera, precum și aprobarea și acceptarea celorlalți. O persoană poate impresiona și prea serios prinsă dacă rușine de dinți și încercând să nu zâmbească. Pentru a întoarce dinții la albul natural va ajuta la o îngrijire deplină a cavității bucale. Dacă urmați metode simple de albire, dar eficiente. puteți obține rezultate vizibile chiar și acasă. Albirea dintilor cu ceai verde este una din modalitatile absolut accesibile si simple. Dar rezultatul restabilirii albului dinților depinde de o abordare integrată și de regularitatea procedurilor.
Proprietățile ceaiului verde
În ultimii ani, ceaiul verde a suferit o mulțime de cercetări științifice și medicale pentru a determina cu exactitate gradul de beneficii pentru organism și pentru sănătatea umană. Ceaiul verde ajută la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale, reduce glicemia și stimulează sistemul imunitar și accelerează metabolismul, distrugerea radicalilor liberi si are proprietati antivirale, elibereaza de stres, iritabilitate si sindromul oboselii cronice. De asemenea, ceaiul verde este curativ și pentru dinți. Sa constatat că ceaiul verde conține următoarele elemente:
- polifenoli - suprimă acizii și bacteriile, crescând astfel concentrația de fluor în cavitatea bucală;
- catechine - reduce simptomele bolii parodontale;
- taninuri - împiedică bacteriile să se prindă la dinți, păstrând prospețimea respirației;
- carotenoide;
- tocoferoli;
- acid ascorbic - reduce riscul cariilor dentare;
- minerale - zinc, crom, mangan, seleniu;
- fluor - are un efect de întărire și de albire;
- compușii fitochimici - au proprietăți antibacteriene.
Extractul de ceai verde este un antioxidant puternic și, în multe privințe, superior ceaiului negru. 1-2 cesti pe zi vindeca dintii, reduce gingiile sangerante, elimina mirosul neplăcut. Albirea dinților cu ceai verde este posibilă dacă este consumată în mod regulat, în timp ce nu se pune zahăr sau îndulcitori în ea, nu se adaugă cremă și se recomandă să nu se folosească ceai negru și cafea. Această metodă este accesibilă și plăcută, deoarece ceaiul este util pentru întregul organism. Dar restaurarea albului în acest fel nu va fi imediată. Pentru a spori efectul, aveți nevoie de o abordare constantă și sistematică.
Albire complexă
Restaurarea albului dinților și păstrarea rezultatelor depind de următorii factori:
1. Îngrijire profesională.
2. Igiena la domiciliu.
1. Stomatologii recomandă utilizarea metodei de albire a dinților cu ceai verde pentru a menține rezultatul deja existent. În cazul în care dinții sunt deja întunecat sau tentă gălbuie dobândită - pentru a începe cu o curățare profesională de cavitate bucală, care va elimina placa dentara si piatra a imbunatati starea smalțului. O astfel de curățare se face cu o pastă abrazivă, cu ultrasunete, iar în finalul procedurii aplicate gelului fluorochemical dinților, care nu numai că mărește rezistența smalțului, dar, de asemenea, este prevenirea cariilor. Ca urmare a periajului, dinții devin mai strălucitori, ușurați cu 1-2 tonuri. Pentru prevenirea cariilor dentare, conservarea albei - curatarea profesionala ar trebui facuta de doua ori pe an. Dar albitatea absolută a dinților va reveni numai la albirea profesională.
2. Îngrijirea la domiciliu constă în curățarea dinților, gingiilor și limbii, pentru care trebuie să cumpărați:
- pastă, care conține calciu lichid, fluor, xilitol;
- gel de mineralizare pentru aplicații;
- clătiți pentru gură;
- o perie cu rigiditate moale, medie sau joasă;
Floss - ață dentară.
Principala condiție este regularitatea și diligența procedurilor. Este necesar să vă spălați dinții zilnic: dimineața după masă, seara înainte de a merge la culcare. Procedura de curățare trebuie să dureze 3-4 minute. După gătit gura prima clătite cu apă, îndepărtarea resturilor de alimente, apoi clătire - pentru efectul antibacterian. ata dentara (ata) utilizate pentru curățarea profundă a spațiilor interdentare și pentru a elimina reziduurile alimentare din locuri greu accesibile. În plus, firul îndepărtează perfect placa. Peria trebuie clătită cu apă după fiecare utilizare; peria se schimba la fiecare 3 luni. Gelul de gel este aplicat prin aplicarea pe dinții curățați înainte de a merge la culcare, nu este spălat. Cursul de remineralizare durează o lună, este posibil să o conduceți de două ori pe an.
3. În lupta pentru un zâmbet alb zăpadă, trebuie să fiți atenți la valoarea nutrițională a dietei. Încercați să includeți alimente bogate în calciu în dietă - susan, migdale, nuci și cedru, semințe de chia, semințe de mac și floarea-soarelui, tofu și brânză tare. Trebuie să ne amintim că de calciu este absorbit mai bine în combinație cu vitamina D. Pentru a întări smalțul pentru a ajuta produsele de fosfor, care sunt linte, mazăre, cereale, pește bogate în ulei și alte fructe de mare. În sezonul rece, puteți lua un curs de multivitamine sau un preparat de calciu separat.
4. Prevenirea întunecării dinților include excluderea din dietă a produselor de colorat, îngrijirea regulată și curățarea. Oponenții în lupta pentru albirea naturală a dinților sunt:
- nicotină. Trebuie eliminat complet, deoarece pe suprafața dinților fumătorului apare un strat de depuneri de sulfat de cadmiu. Este extrem de dificil să eliminați o astfel de placă. Dacă este imposibil să o excludeți, încercați să o minimalizați. După fumat, încercați să curățați sau clătiți gura, dar albirea dinților la pacienții fără renunțare este de durată mică, nu este eficientă.
- cafeaua este, de asemenea, un colorant puternic, un semn clar al unui coffeemaker inveterate - o placă galbenă pe dinți.
Ceaiul negru. Are o concentrație mai scăzută decât cafeaua, dar are o proprietate neplăcută de a lăsa pe dinți întunecate.
- vin rosu. Folosirea vinului datorită conținutului ridicat de tanini din acesta conferă dinților o nuanță gri-pământ. Alcoolul are un efect distructiv asupra smalțului, făcându-l mai poros.
- fructe de padure rosii, rodii, sucuri. Renunta la sucuri proaspete și băuturi din fructe este nerezonabil, astfel încât acestea trebuie să bea printr-un pai, și după consumul de fructe de pădure, cum ar fi afine, cireșe, afine, mure, dude - utilizarea apa de gura.
- dulciuri și băuturi alcoolice. Bomboanele sunt dăunătoare nu atât din cauza conținutului ridicat de zahăr, cât și datorită coloranților artificiali incluși în compoziția lor. Ele fac un strat lipicios pe suprafața dinților, în care numărul bacteriilor cariogene crește rapid.
Pentru a menține dinții albi, trebuie să beți mai multă apă curată, ceea ce reduce nivelul de aciditate din gură. Curăță bacteriile și nu permite substanțelor pigmentare să pătrundă în smalț. Descoperirea treptată a smalțului, albirea dinților cu ceai verde este ușor de obținut, înlocuindu-le cu ceai negru și cafea. Includerea în dieta ta a legumelor proaspete, a fructelor și a fructelor de pădure contribuie la curățarea naturală a dinților și la îndepărtarea plăcii din acestea. Abrazivitatea maximă este posedată de mere, morcovi, țelină. Acesta din urmă nu numai că îndepărtează placa, ci și luptă cu pete întunecate. De asemenea, atunci când mestecați astfel de produse, mai multă salivă este eliberată, care alcalinizează cavitatea orală, oprește reproducerea bacteriilor. Restaurarea albeata dintilor este destul de real, și este posibil să salvați, dacă urmați o îngrijire dentară regulată și apoi întregul proces va intra într-un obicei util.