Una dintre cele mai populare direcții pentru dezvoltarea copiilor mici este înotul. Ce este aceasta - o altă tendință de modă sau de ocupație, care există mult timp în diferite culturi? Cum si cand pot incepe sa invat un copil cum sa inoate? Care sunt avantajele clasei?
Răspunsurile la aceste și la multe alte probleme care îi privesc pe părinți sunt date de Natalya Bushkovskaya, antrenorul de înot al clubului "Magis Children".
CÂND ȘI CÂND AU FOARTE FĂCUT SĂPTĂMÂNTUL?
Mulți oameni de știință cred că înotul copiilor a existat cu multe secole în urmă printre popoarele care trăiesc lângă apă. Ceea ce se numește acum alaptatul copilului a fost descoperit de către doamna Timerman în 1939 în Australia. La sfatul medicului, Timerman a început să ia copilul cu ea la piscină în zilele fierbinți și a observat că starea sa de sănătate în zilele de astfel de proceduri se îmbunătățește considerabil. Ulterior, Timerman a scris o carte care a devenit un manual la nivel mondial privind înotul copiilor.
Bineînțeles, Timerman a avut urmași: toată lumea a început să experimenteze cu copii în înot. Această experiență interesată de oameni de știință, iar în a doua jumătate a anilor '60 a fost creată de Institutul de Cercetări Experimentale pentru Înotul Copilului. În decurs de 3 ani, peste 600 de copii au participat la cercetare. Rezultatele au fost colosale: oamenii de știință au reușit să demonstreze posibilitatea de a învăța înotul copiilor și de a justifica beneficiile alăptării pentru sănătatea copiilor. Oamenii de stiinta au observat ca bebelusii, care au inotat inca din copilarie, sunt bolnavi mai putini decat colegii lor. În plus, înotul timpuriu și-a îmbunătățit dezvoltarea fizică și activitatea motrică, a calmat sistemul nervos, a îmbunătățit somnul și apetitul.
CUM SUNT INCAPPUT NAVIGABILITATEA IN TARA NOASTRA?
În Rusia, alăptarea a apărut în 1962 datorită lui Igor Charkovski. Fiica sa sa născut prematur cu o greutate de doar 1600 de grame, dar a reușit să o reabiliteze cu ajutorul lecțiilor de înot. Până la vârsta de nouă luni, fata i-a învins pe colegii săi în dezvoltarea fizică. Primele recomandări pentru înotul copiilor au fost elaborate de către medicul și metodologul pentru terapia de exerciții, Vladimir Guterman. Ei au văzut lumina în 1978. De asemenea, în 1978, renumita carte "Înot înaintea mersului pe jos" a fost emisă de președintele Federației de Înot All-Union, medicul Zakhariya Firsova, care conținea și recomandări privind înotul copiilor.
Când pot începe să mă topesc?
Timpul ideal pentru începerea orelor - de la vindecarea ranii ombilicale (aproximativ 14-20 de zile de la naștere) până la 3-4 luni. Primii părinți se ocupă de copil la domiciliu, într-o baie normală. Când baia devine mică pentru copil, și el dobândește abilitățile inițiale, puteți merge la piscină. De regulă, acest lucru se întâmplă în 1,5-2 luni.
UTILIZAREA PLAJELOR SPITALULUI
- În plus față de faptul că copilul primește un masaj natural și moale în apă, datorită faptului că întregul corp este implicat în înot, copilul are un sistem musculoscheletal și toate grupurile musculare se dezvoltă.
- Apa îndepărtează perfect tensiunea și stresul, relaxează mușchii fixați și ajută copilul să se relaxeze de la gravitatea neobișnuită. În plus, apa îmbunătățește procesul de adaptare pe uscat, compensând încărcătura.
- Înotul bine pregătește sistemul cardiovascular și respirator al corpului, afectează pozitiv dezvoltarea aparatului vestibular.
- Consolidarea imunității, prevenirea ARVI și o serie de alte complicații cu sănătatea, care trec prin respirație și întărire cu apă rece.
DACĂ BABIUL PROTEZE ÎMPOTRIVA LECȚIILOR
În astfel de cazuri antrenorul devine și mai atent în lecțiile cu copilul. Pentru ca lecțiile de înot să nu fie asociate cu stresul excesiv pentru un copil și nu conduc, de exemplu, la abandonarea sânului sau la pierderea comunicării dintre copil și mamă, este important să aveți încredere în sentimentele dvs. Antrenorul încearcă să conducă cursuri cu blândețe, cu drag, fără a încerca să scoată un înotător din copil sau cel mai bun scafandru din lume.
Este important să urmăriți modul în care copilul reacționează la apă chiar și fără scufundări, indiferent dacă a început să se teamă de el. Atunci când apar aceste simptome, este important să se reducă încărcătura sau să se oprească temporar scufundarea și continuați să înotați numai până când copilul a avut o reacție negativă la apa însăși. Puteți să vă scufundați în același timp de 1-2 ori pe antrenament. Acest lucru va fi suficient până când copilul nu este obișnuit cu asta. Este important să-i monitorizați bătăile inimii, durata întârzierii în respirație. Dacă, după scufundări, nu-și poate recupera respirația pentru o perioadă lungă de timp, atunci nu măriți încărcătura până când nu învață să-și recapete rapid respirația.
În funcție de vârsta copilului, instructorul în cursul cursurilor atrage atenția asupra diferitelor lucruri: copiii foarte mici au reflexe congenitale, copiii mai mari au o sferă emoțională, și doar o intelectuală. Vorbind despre abordarea mea personală, întotdeauna mă concentrez asupra sentimentelor și a intuiției mele: ele sugerează modul cel mai blând de a se antrena cum să se adapteze corespunzător și fără stres copilul la apă și să se încreadă cu el. Înotul este întotdeauna important să se aplice în combinație cu alte metode de recuperare, în centrul cărora trebuie să existe gradualitate, și nu violență.
Natalia Bushkovskaya Autocarul în aer "Magis Copii"
Încă aveți întrebări? Adresați-le consultanților clubului "Magis Copii":
- tel. 538-222 (PLAZA);
- tel. 540-300 (strada Vzletnaya, 25).