Cu o deteriorare a vederii de astăzi, aproape fiecare a treia persoană se confruntă. În rețea, există multe metode și metode pentru îmbunătățirea acuității vizuale. Și mai multe informații pe care le deții, cu atât mai bine. Din cauza fiecărei tehnici, vă puteți lua ceva de bază. Astăzi vom aborda un subiect precum restabilirea viziunii asupra lui Norbekov.
Metoda lui Norbekov
Este vorba despre restaurarea viziunii acasă. Acesta este principiul principal al metodei în cauză. Cunoașterea mea cu Norbekov a început cu citirea cărții "Experiența unui nebun sau cheia înțelegerii". În această carte există o tabelă pentru vizionare, pe care vom lucra. De asemenea, vom publica tabelul în articol. Vă permite să urmăriți rezultatele și să observați progresul.
Secretul metodei de restaurare a vederii este de a lucra cu gânduri și dispoziții. Componenta psihologică joacă un rol foarte important. În combinație cu exercițiile de mai jos, ajustăm mintea și corpul la o recuperare completă.
Totul începe cu "corseaua musculară". Acesta este primul pas spre atingerea obiectivului - restabilirea viziunii. Trebuie să îndreptăm coloana vertebrală și să îndreptăm umerii. În același timp abstracte de la toate rău și ton în un val pozitiv. Aceasta este o condiție prealabilă.
Lucrul cu masa
- Cu o strălucire, plasăm masa la o distanță de 15 cm de ochi;
- Cu miopie, masa este situată la lungimea brațului;
- În cazul unor probleme cu un ochi, închideți ochiul sănătos sau aplicați un bandaj întunecat;
- Dacă un ochi suferă de strălucire și celălalt din miopie, atunci lucrarea este efectuată alternativ, adică mai întâi cu un singur ochi.
Pentru bolile oculare grave, lucrăm conform schemei generale. Acordăm o atenție deosebită relaxării întregului corp. Și aici este masa în sine.
Căutați linia dorită
Urmărind masa, toată lumea va trebui să-și determine linia de lucru. Cum se face acest lucru? Priviți cu atenție masa (pentru fiecare distanță descrisă în paragraful anterior) și găsiți linia după care ceilalți încep să se îmbine. Aceasta este linia dvs. de lucru. Îți aducem aminte. Când restabiliți viziunea pentru Norbekov, va trebui să schimbați linia dacă mergeți pe drumul cel bun. Să rezumăm: lucrul cu masa începe cu un "corset muscular". Am rezumat din toate relele, suntem ajustați într-un mod pozitiv și începem studiile cu tabelul.
Cum merge recuperarea?
Când faceți exercițiile, veți observa o imagine interesantă. Visionul se va îmbunătăți, dar ondulat: sări în sus, sări în jos. De obicei, oscilațiile durează până la șapte minute. În ciuda acestui fapt, viziunea se va îmbunătăți treptat, iar fiecare zi nouă va fi un mic pas către recuperarea completă. Progresele vor avea loc în mai multe etape:
- Primul (2-3 zile) - lansarea viziunii;
- Al doilea (individual, în medie - până la 8 zile) - restaurarea vederii;
- Al treilea (20-40 de zile) lucrează la viziunea normală.
În cele din urmă, ia în considerare complexul de exerciții pe Norbekov. Cu o abordare responsabilă, există o relaxare completă, care afectează în mare măsură eficiența recuperării vederii.
- Închideți încet ochii;
- Încălzi palmele și le aplici ochilor;
- Puneți periile unul pe celălalt, le traversăm pe frunte, fundul micilor degete se află pe podul nasului;
- Energia și căldura palmelor sunt îndreptate spre globulele oculare. Nu lăsați luminile lovite, în timp ce genele nu ating palmele;
- Urmăm poziția directă a coloanei vertebrale;
- Corpul trebuie să fie într-o stare relaxată. Nu există gânduri, abstracte de tot;
- Mental ne privim în întuneric.
Restaurarea viziunii conform lui Norbekov se bazează pe crearea unui pozitiv în jurul lui. Îmbunătățirea sănătății și a negativității este extrem de incompatibilă. În timp ce lucrați cu masa, evitați să-i mutați. Metodologia este concepută pentru utilizare independentă. Dar nu uitați de principiul sistematic. De îndată ce viziunea a început să se redreseze, nu ne oprim de la antrenament și reparăm rezultatul. Urmăm dieta și respectarea regimului.