Masajul, de regulă, are un efect de sănătate și relaxare asupra corpului uman. Cu toate acestea, nu toată lumea și nu au întotdeauna posibilitatea de a folosi serviciile unui terapeut de masaj, deoarece treburile de lucru și de uz casnic practic nu ne lasă timp pentru o astfel de distracție plăcută.
Perna de masaj a cerealelor - aceasta este doar un instrument care are un efect plăcut și benefic asupra întregului corp, vă permite să vă restabiliți puterea după o zi de lucru. Se pare veselie, dispariția somnolenței, letargie, caracteristic oboselii de primăvară. Perna de masaj este convenabilă pentru că o puteți folosi nu numai în pereții casei dvs., ci și la serviciu, la o călătorie, la cabană etc. De asemenea, puteți face o astfel de pernă de masaj sau vă puteți acoperi acasă.
Cum să faci o pernă de masaj de la croupă cu mâinile tale
Pentru aceasta, veți avea nevoie de:
- hârtie densă de bumbac sau in,
- fir și ac;
- cereale.
Puteți aduna toate resturile de cereale în casă sau puteți cumpăra perna necesară pentru a face o pernă de masaj. Este mai bine să utilizați orez, hrișcă sau orz de perle. Puteți amesteca cereale diferite, adăugând, de exemplu, boabe mici - orz sau mei. Forma variată, mărimea, rigiditatea boabelor vor crea efectul unui masaj prelungit de adâncime a părților corpului.
Din țesătură trebuie să sculptați un pătrat sau un dreptunghi (sau poate că va fi un cerc sau un oval) de mărimea necesară, apoi coase sacul, lăsând o bucată mică de țesătură neecranată.
După umplerea covorașului de masaj cu cârpă (pentru comoditate, puteți utiliza o cană de udare), coaseți complet cu cusături frecvente gaură din stânga.
De la un tricou vechi
Este demn de remarcat faptul că matura de masaj este ușor de făcut dintr-un vechi tricou. Este suficient să tăiați partea de sus a tricoului cu mâneci și cusături numai două linii - de sus și de jos (nu uitați să părăsiți zona pentru umplerea cu crupă). Dimensiunea tricoului va depinde de dimensiunea covorului.
Masa de maturat din șrot pentru șofer
Dacă faceți o pernă de masaj pentru spatele șoferului, atunci pe părțile laterale ale pernei coaseți în mod obligatoriu curelele pentru fixarea pe scaun. În plus, o astfel de pernă de masaj pentru spate, ca un masaj mat, ar trebui să fie cusută în mai multe locuri (cum ar fi o saltea). Pentru pad masaj de umplere pentru șofer este mai bine să utilizați mazăre.
Sfaturi pentru a face o pernă de masaj de croups cu mâinile tale
- Perna de masaj este mai bună pentru a acoperi crupul bine. De exemplu, grosimea așternutului pe scaun ar trebui să fie de 2-3 cm, iar grosimea covorului de masaj pentru picioare - de aproximativ 1-1,5 cm.
- Fabric pentru fabricarea de perne alege un dens - mai gros calico sau teak.
- Coaseți detaliile pernei pe mașina de cusut cu cusături frecvente (2-2,5 mm) sau cu cusăturile manuale "ac înapoi".
- Cel mai bine este să faci o pernă cu o încuietoare - coaseți un șarpe cu fermoar. În acest caz, coralii vor fi ușor de schimbat, iar țesătura va fi spălată pe măsură ce perna devine murdară.
- Crusta trebuie să fie prăjită în cuptor înainte de utilizare.
Și, în cele din urmă: pentru cei care sunt adesea nervoși, coase o minge mică umplut cu crupa, care va fi frumos să dețină, degetele, trăgând în mâinile sale. Acest lucru va calma și distrage atenția și va distra.
Masaj. mat. Medic de acasă. perna. mâinile proprii