Arta mișcărilor grațioase, materiale plastice, dansuri ritmice, acrobații cu elemente de balet în acompaniament muzical. Netezirea fiecărui pas, fiecare mișcare în gimnastica ritmică se distinge prin frumusețe, strălucire și încredere neîngrădită. Dedicarea și perseverența colosală necesită timp și răbdare în realizarea necesarului, adus la automatism și diverse figuri, precum și performanțe impecabile.
Gimnastica ritmică este un dans acrobatic cu standuri de balet, abilitate de a face cu diferite cochilii care o împodobesc, umplându-l cu un plus de zest și dând farmec acțiunii muzicale.
În gimnastica ritmică există o gamă largă de accesorii diverse, dar elementele principale includ panglica, bila, panglica și panglica de artă.
Una dintre cele mai frumoase și colorate spectacole are loc cu o panglică artistică.
Panglica pentru gimnastica ritmică și trucuri cu utilizarea sa
Banda în sine este un băț subțire cu bandă atașată la un capăt. Benzi de gimnastică cu o legătură de legătură, care servesc ca un carabinier metalic puțin perceptibil sau un pigtail puternic din nailon.
Ca material pentru banda, satin sau viscoza este cel mai adesea folosit. Scara de culori este arbitrară și este selectată în funcție de preferințele și dorințele gimnastei.
Panglica poate avea un anumit desen aplicat de dvs. sau poate alege o țesătură cu un model deja aplicat.
Banda pentru gimnastica ritmica are o lungime fixa si corespunde nivelului de pricepere si varsta gimnastei. O panglică cu o lungime de 4,5 m este potrivită pentru o gimnastă cu vârsta sub 9 ani, dar un sportiv până la vârsta de 16 ani poate folosi o panglică de până la 5 metri lungime. Gimnasta de peste 16 ani poate practica și executa cu o panglică la 6 metri.
Parte normativă a clasei de gimnastică ritmică
Pentru performanțe și participări la concursuri în gimnastică ritmică sunt stabilite standarde, aplicate în cochilii, în funcție de statutul gimnastei.
O gimnastă mai veche de 14 ani, care are o diplomă de masterat în sport, poate interpreta cu o lungime de 6 m bandă artistică. Fetele sub vârsta de 14 ani cu un debit CCM 1-2 adulți pot ieși cu o bandă de 5 metri lungime. Până la 9 ani și 3 adulți - 4 metri.
Accesorii pentru gimnastica artistica
Vopselele acrilice vor ajuta la aplicarea oricărui model, totuși ele trebuie marcate "pentru țesături". Marcatorii permanenți se scot, de asemenea, pentru desenarea pe bandă.
Banda artistică să o cumpărați și să o decorați în felul dvs., trebuie să decideți cu privire la perspectiva viitoare. Dacă aplicați o imagine, trebuie să țineți cont și să respectați standardele de temperatură și procedurile.
Când modelul este aplicat, banda este uscată și călită cu abur, la cel mai mic mod de călcare, așezând o cârpă subțire sub centură, de preferință din bumbac. Spălarea, după tragere, trebuie efectuată în apă rece cu pulbere, care nu include componentele de albire.
Accesoriul poate include și un tambur, pe care banda este înfășurată în momente când nu este utilizată. Când se înfășoară pe un tambur, banda nu își pierde forma și rămâne aceeași elastică, eliminând posibilitatea de rupere a netedității.
Stocarea benzii artistice
Procesul de spălare trebuie să treacă cu o temperatură a apei de cel mult 30 de grade. Dacă vă spălați într-o mașină de spălat, trebuie să aplicați un program delicat de spălare și, dacă nu de mână, nu forțați-l astfel încât să nu deterioreze fibra.
Puteți folosi atât șamponul, cât și pulberea, care nu are elemente de albire și într-o cantitate mică. Datorită spălării permanente, banda devine moale, ceea ce complică performanța unor tehnici în timpul performanțelor și a sesiunilor de antrenament cu aceasta.
Pentru a evita acest fenomen, ar trebui să amidonați banda, făcând-o mai rigidă. După aceea, trebuie să uscați și să lustruiți feribotul.
Mijloacele de expresivitate artistică și grație, o panglică de verdeață se pot lipi de țesătura unui costum de baie sau covor atunci când vorbește. În astfel de cazuri, ar trebui să fie presărat cu antistatic de la locul de conectare cu bastonul și de-a lungul întregii lungimi. Antistaticul va respinge banda de la materie, fără a lăsa să rămână în timpul exercițiului.
Trosă pentru bandă artistică
Banda este conectată la o tijă de formă cilindrică sau conică. Materialul de fabricație este cel mai adesea plexiglas sau cel mai obișnuit material plastic. Anterior, materialul principal a fost lemnul, totuși, tehnologiile noi și ergonomia îmbunătățită predomină asupra alegerii.
Denumiți cele mai bune mijloace de exprimare artistică, panglica verde este atașată la baston folosind un carabinier metalic mic sau o panglică de nylon special împletită.
Lungimea bețișoarele este aleasă din calculul lungimii art bandă: pentru abordarea banda este de 5-6 m în lungime de 60 cm, pentru o lungime de 4m bandă - 50 cm stick-uri de culoare este ales în mod arbitrar și nu are limite ..
Culoarea baghetei poate depinde de costumul de baie al gimnastei. El poate contrasta cu el sau se poate îmbina. De asemenea, este interesant combinația unui costum de baie cu o panglică, în care acestea se umbresc reciproc cu o tranziție lină în culoare. Arborele artistic poate fi decorat cu paiete sau alte elemente variate.
Țineți bagheta într-un caz special. Un stick de lemn necesită o îngrijire deosebită și protecție împotriva umezelii.
Subtilitățile exercițiilor din gimnastica ritmică cu panglică
O bandă pentru gimnastica ritmică pe care o puteți cumpăra este foarte sensibilă la fluctuațiile fluxului de aer, schițe. Toate figurile și mișcările produse cu o bandă nu trebuie să atingă corpul unui atlet, pentru a nu deranja aerodinamica țesăturii.
Datorită specificității conectării unei bare subțiri și a lungimii benzii, o serie de avantaje și efecte sunt create în realizarea exercițiilor.
Cele mai comune exerciții sunt cercuri, mahi, opt, șerpi, spirale și aruncări. Bagheta este ținută de trei degete și este în mișcare continuă. Trebuie să o păstrați fără prea mult efort, astfel încât în orice moment cu ea să puteți face o figură artistică de orice complexitate.
Banda pentru gimnastica ritmică este cea mai ușoară parte (coajă) din acest sport.