Alo Am 33 de ani. Am o familie bună. Fiul. soțul. În familie, sunt bine, găsesc repede un limbaj comun cu oamenii. Sunt o persoană sociabilă. Pentru mine, cel mai groaznic lucru este să rămâi singur. Sunt invalidă din copilărie. Nu pot decât să văd un ochi, dar recent, vederea a început să scadă rapid și la cel de-al doilea ochi. Am devenit prieteni cu un singur om și cu familia lui. Oameni buni. Sunt foarte atașat de ele, este cel mai dificil lucru. Ce se întâmplă dacă încep să comunic cu cineva? atunci sunt foarte atașat de acești oameni. Încerc să ajut în orice mod posibil. deși așa, cel puțin pot. Tot ce pot face este să încerc cel mai bine. doar pentru a le face ceva frumos, chiar dacă este în detrimentul mea sau al familiei mele. Îmi place foarte mult să tricot. Deși nu pot face acest lucru. Am impus multe lucruri diferite asupra lor și a copiilor lor, le-am cumpărat eu, tricotate. și nici măcar nu m-aș putea întoarce nici măcar o simplă mulțumire. că eu o fac din proprie voință liberă. nimeni nu mă întreabă despre asta. dar de ce efortul meu de a face pe cineva ceva bun sau plăcut nu apreciază sau chiar observa. Și acum înțeleg. că dacă pot face ceva acum și nu am nevoie de nimeni. atunci când nu pot face nimic pentru mine, vor uita totul. In general, incerc sa traiesc dupa principiul: trateaza oameni de genul asta. așa cum vrei să te tratezi. Dar pentru un motiv în viață. în practică, acest lucru este departe de a fi cazul și chiar invers. Și eu sunt pe propria mea experiență. de mai multe ori observat. că cu cât încerc mai mult să mulțumesc o persoană. pentru a face ceva bun, plăcut, cu atât mai mult acești oameni încearcă să-mi șterge picioarele sau să scuipă mai mult în suflet. Și din aceste persoane, cea mai ofensivă este să primească un astfel de răspuns. Nu pot învăța să filtrez cuvintele rostite de oameni. Eu iau totul foarte aproape de inima mea. Iar acești oameni uită deja de ceea ce au spus. dar eu sufăr. Eu plâng. Eu sufăr. Chiar înțelegere. că am avut dreptate într-o anumită situație, este încă mai ușor pentru mine să cer iertare pentru a uita toate astea. decât că cineva ar fi supărat pe mine. Și toată lumea este deja obișnuită cu asta. că sunt vinovat sau nu. și trebuie să-mi cer scuze, chiar și de multe ori fără să știu de ce. Doar. pentru a simplifica situația. Sunt deja atât de obosit de toate astea, încât nu mai știu cum să trăiesc, îmi este frică să spun cuiva ce să spună pentru a nu ofensa pe nimeni. Încerc să taci mult mai des. Dar este atât de greu pentru mine. E greu pentru mine. că oamenii nu înțeleg că poți doar să vrei să faci ceva bun, nu pentru AICI. Și la fel. Nimeni din acest moment nu crede. Nimeni nu înțelege. că faci ceva plăcut cuiva. Eu din acest triplu primesc plăcere. Acum e foarte greu pentru mine. Nu știu ce să fac.
Întrebarea este răspunsă de psihologul Svetlana V. Bashtinskaya.
Scrisoarea dvs. se simte disperată, sunteți prinși și nu știți cum să ieșiți din ea. Sunteți gata să îndurați mult, să vă dați altora, vă rog pe alții, chiar în detrimentul dumneavoastră. Credeți că este corect și necesar să vă ajutați și să aveți grijă de alți oameni, deoarece se pare că astfel puteți primi dragoste și acceptare din partea lor și, de fapt, puteți avea grijă de voi și de ceilalți. Este important să înțelegeți ce vă face să fuzionați cu ceilalți. Care sunt aceste setări care direcționează accentul pe alții, în detrimentul lor, ale căror sunt?
Când uiți de tine însuți, inviți alți oameni la același lucru, ei încearcă de asemenea să vă vadă limitele, au învățat din propria lor experiență că voi toți îndurați, iar sentimentele și experiențele voastre sunt lipsite de importanță. Și de fapt nu este. Și acesta este un lucru pe care ar trebui să-i acordați atenție.
Este important să vă adresați-vă, experiențelor dvs., să le recunoașteți valabilitatea și valoarea. Recunoașteți că puteți face ceva pentru propria plăcere, fără a vă uita înapoi la alții, că ceilalți oameni se pot ocupa de ei înșiși.
O alta parte a problemei este frica de a fi respinsa, teama de a pierde alte persoane care nu s-ar putea sa fie aproape de tine. Ți-e frică să-i jignesti, să-ți spui de prisos, dar ce mai faci? Mânia și nemulțumirea sunt o reacție normală a unei persoane, aveți dreptul să fiți iritat sau supărat. Aveți dreptul să le exprimați.
Este imposibil să ții totul în tine, este insuportabil și plin de consecințe, inclusiv starea fizică. Prin urmare, este important să găsiți acest lucru - cum să-i spuneți altora cum să aibă grijă de tine, cum să nu cazi în disperare, când cineva se întoarce, cum să crești un părinte îngrijitor în interior, cum să te sprijini. Puteți consulta un psiholog pentru o consultație pentru a găsi și a descoperi aceste noi modalități. Amintiți-vă că sunteți unici, nu există altă astfel de Tatyana. Te forțează și curaj. Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de asistență, puteți să-mi scrieți întotdeauna aici sau prin e-mail [email protected].
Evaluați răspunsul unui psiholog:
Interesant și util
Psihologii noștri
