Este necesar să începeți cu 5-7 repetări și o abordare, apoi să măriți treptat numărul de repetări (până la 10-12) și abordări (până la 5). 1. "Avion": copilul își pune picioarele împreună și își întinde mâinile în afară la înălțimea umerilor. Acum, fără a vă îndoiți brațele în coate, puteți "zbura": înclinați torsul și brațele în direcții diferite. 2. "Mill": o mână pe curea, cealaltă se ridică și descrie cercurile cu accelerația tempo-ului, înainte și înapoi. Apoi trebuie să-ți schimbi mâinile. 3. "Woodcutter": puneți picioarele la lățimea umerilor, luați o baghetă în mâini.
Este necesar să începeți cu 5-7 repetări și o abordare, apoi să măriți treptat numărul de repetări (până la 10-12) și abordări (până la 5).
Învățați-i pe copii aceste exerciții, acest lucru îi va salva de multe probleme! Este necesar să începeți cu 5-7 repetări și o abordare, apoi să măriți treptat numărul de repetări (până la 10-12) și abordări (până la 5). Exerciții pentru postura corectă a copiilor 1. "Avion": copilul își pune picioarele împreună și își întinde mâinile în afară la înălțimea umerilor. Acum, fără a vă îndoiți brațele în coate, puteți "zbura": înclinați torsul și brațele în direcții diferite. 2. "Mill": o mână pe curea, cealaltă se ridică și descrie cercurile cu accelerația tempo-ului, înainte și înapoi. Apoi.
Pe minge de gimnastică - de la naștere! Informațiile necesare și o descriere detaliată a exercițiilor pentru bombe pe minge: Care este bilele de gimnastică utile pentru prăjituri? 1. Swinging pe minge dezvoltă aparatul vestibular (una dintre cele mai importante componente ale exercițiilor cu copilul din primul an de viață). Un copil poate face înot "pasiv", așa cum obișnuia să facă în burta mamei sale. Astfel, miezul obține impulsurile vestibulare, vizuale și kinestezice necesare. 2. Clasele au un efect pozitiv de relaxare. Exercițiile pe bilele de gimnastică relaxează mușchii abdominali, în timp ce.
În acest post voi vorbi despre cărțile care au fost dragi din toamnă până în noul an, până în momentul în care, până nu am curățat și umplut de carte rafturi de iarnă și cărți de Crăciun, pe care le-am spus deja aici.
TN „de primăvară a venit“ Ziua 4: Muzica, poezie, fiz.razminka 1.Poslushayte cu copilul la muzica clasica: -Vivaldi Antonio - „Anotimpurile. Primăvara "-E. Grieg - "Spring" -K. Sinding - "Shelest of Spring" -Hajkovsky P.I. - Ciclul "Timpul anului". Primavara "2. Ascultați cântecele copilului pentru copii. Ascultarea un cântec, dans, efectuați mișcări diferite în sensul textului: iepurași -Solnechnye ( „Mașa și Ursul“ desene animate)
Exerciții pentru dezvoltarea abilităților motorii brute, un sentiment de limitele corpului său și poziția sa în spațiu 1. „un jurnal“. De la culcare pe spate (picioarele împreună, mâinile întinse peste cap) se rostogolesc de mai multe ori, la început, într-una, apoi în cealaltă parte. (Ei au făcut-o ieri, băieții s-au rostogolit în jurul podelei cu zgomote și râsete timp de 20 de minute!) 2. "Kolobok". Întinzându-se pe spate, tragând genunchii la piept, înfășurându-și brațele în jurul ei, tragând capul în genunchi. În această poziție, treceți de mai multe ori de la prima la una, apoi de cealaltă.
Fetele - Dasha 1.U-mă când culcat pe burta lui se bazează pe mânerul alungit, mai puțin îndoiți-le numai atunci când preotul ridică și încearcă să se târască sau atunci când de mestecat pe jucării. 2. Nu mergem - incerc in fiecare zi. dar nu plimba, abia își poate mișca picioarele. Deși suntem cu ea și picioare stomping cu un masaj atunci când culcat pe burta. Și când o iau, se sprijină pe mine și pare să se rătăcească. 3. Nu înotăm în mare.
Iată ziua mea de naștere: Domnul Rzhaka (Miha) și Dl. Buka (Ivan) Apoi, un mic bukovok despre viața noastră))
În general, rezultatele masajului sunt deja acolo sau doar lucrările de auto-hipnoză. Cel puțin este vizibil în sesiunile de masaj. Dacă mai devreme unele exerciții pur și simplu nu s-ar putea face, pentru că Demian era nemișcat și plâns, dar acum se termină cu ușurință și cu un zâmbet. De exemplu, un exercițiu pe spate, o facem de mai multe ori pe zi. Văd în mod direct modul în care Demka se menține în continuare. Acest lucru se poate observa și atunci când este purtat pe mâini. A devenit cu adevărat mai ușor de purtat, pentru că el însuși își păstrează spatele.
Pentru a face acest exercițiu, ginecologul meu ma sfătuit. Pentru care îi sunt foarte recunoscătoare. Mi-a plăcut în mod deosebit complexul 1, dar mai jos am pus un altul - poate că cineva va veni la îndemână. În plus față de aceasta din cea de-a 30-a săptămână am adăugat un masaj crocat și exerciții Kegel. P.S. Am nascut primul copil cu o greutate de 3700, in ciuda faptului ca aveam un pelvis ingust si greutatea inainte de livrare a fost de 59 kg, fara o singura pauza in 10 minute de incercare. În același timp, procesul în sine mi sa părut nedureros, m-am concentrat asupra.
Exerciții fizice. Exercițiul 1. Învârtirea pe abdomen. Copilul se află cu stomacul pe minge. Țineți mâna în spatele dvs., scuturați-o înapoi, la stânga-dreapta, apoi într-un cerc. Exercițiul 2. Swinging pe spate. Îndepărtează-ți bine gagica pe spate, ținând mingea cu picioarele. Repetați balansarea în direcții diferite. Exercițiul 3. "Primăvară". Puneți bebelușul pe filieră din nou cu burta jos. Cu o mână, apucă "furculița" piciorului (între mijloc și arătător, fixează glezna copilului, cu degetul mare, formează un inel în jurul picioarelor). Cu cealaltă mână, aplicați o împingere scurtă, moale, pe spate sau.
multe probleme presante au trebuit rezolvate. Deci: 1. Lure. Am început să scriu. Cu terci. mănâncă puțin. adăugat 380 de grame. Au cumpărat hrișcă Heinz, l-au dorit pe Hipp, dar nu l-au găsit. Pot să spun. Îi dau a doua zi. până când reacția este normală, DAR. Nu înțeleg cum să o plantez corect. acolo tot timpul format bulgări la mine și nu amestecat (((supărat. Mira mânca, dar fără prea mult plăcere. așa-atât de scurt terci ei. cu următorul text. Timpul va începe să introducă piureuri de legume. nuferi avizați. Aici. 2. Pro stai jos. Doctorul a spus, , ca să-l puteți stoarce cu 40 de grade, să le ia de mânere și să se tragă în picioare, literalmente pentru o secundă.
1. Pentru a reduce șoldurile este de fapt foarte simplu. Faceți următorul exercițiu. Luați o poziție orizontală, puneți-vă mâinile sub fese. Picioarele trebuie să fie drepte. Ridicați-le în sus și de zece ori reduceți și răspândiți picioarele în tensiune. Iată un alt exercițiu eficient pentru coapse. Următorul exercițiu ar trebui să fie efectuat, îngenuncheat, îndreptându-și picioarele și înfășurându-și mâinile. Trebuie să călcați încet, simultan, pe podea lângă opritorul din partea dreaptă și înclinați corpul spre stânga. Mâinile trebuie să fie drepte și întinse în fața ta. Atunci tu o faci.