Dieta pentru nuclee - 5.0 out of 5 din 1 vot
Dieta pentru miezuri este o dieta pentru pacientii cu probleme cardiace, dar de asemenea folosita pentru pierderea rapida in greutate.
Bazele dietei: o supă delicioasă. Ingrediente: puțină pastă de roșii, 3 pahare de apă, varză, 3 cepe mari, 1 țelină, 1 praz, 2 ardei, sare, piper, curry, busuioc, piper roșu, patrunjel, sos fierbinte. Puteți adăuga, de asemenea, un pic de ulei de soia. Este necesar să tăiați legumele în bucăți mici, turnați apă și gătiți timp de 10 minute la căldură mare. Apoi adăugați piper și alte condimente și gătiți la foc mic până când legumele devin moi. Poți să mănânci supă cât vrei.
Puteți mânca toate fructele, cu excepția bananelor. Cele mai bune pepeni și pepeni sunt pentru că au mai puține calorii din toate. Mănâncă numai fructe și supă. Doar nu beți sucuri de fructe îndulcite și apă minerală spumante.
Uita de fructe! Acum puteți mânca numai legume. Încercați să mâncați legume verzi, dar evitați mazărea (verde și uscat) și porumb. Mănâncă numai legume și supă. Pentru cină, puteți mânca și 3-4 cartofi fierți.
Nu mâncați cartofi și banane! Mănâncă tot ce vrei, dar numai legume, fructe și supă. Dacă aceste trei zile mâncați bine, veți pierde 2-3 kg.
Mănâncă fructe! Bea multă apă și mănâncă supă! În această zi, corpul dumneavoastră are nevoie de carbohidrați, proteine și calciu.
Nu mâncați fructe! Mănâncă legume pentru a te simți plin. Încercați să beți 6-8 pahare de apă pentru a vă scapa corpul de toxine. Mananca supa, cel putin o data pe zi.
Mănâncă bine ca în ziua a 5-a.
Acest ciclu de zile de dietă poate fi repetat atâta timp cât doriți. Dacă dieta este corect exercitată, așa cum este indicat, atunci veți avea o dispoziție excelentă. După aceste 7 zile, vă veți simți mult mai ușor, energia va veni la voi și veți avea schimbări pozitive. Rețineți că în timpul dietei nu beți alcool și sifon! De asemenea, în timpul dietei, nu mâncați pâine. În timpul dietei pentru miezuri, puteți lua orice medicament.