Pagina 1 din 4
CU CONSECINȚĂ ADVANCED
Cercetările recente au arătat că conștiința unei persoane poate procesa un flux de informații de 110 milioane de ori mai mare decât cantitatea de informații pe care o persoană o primește prin toate simțurile sale obișnuite.
Datorită îngustării canalului informațional al organelor simțului obișnuit, conștiința este forțată să depună eforturi considerabile pentru a selecta cele mai importante informații și toate celelalte informații se îndreaptă către subconștient și către centrele de motor, ocolind conștiința. Adică, orice persoană posedă o cantitate imensă de informații și cunoștințe despre care nu suspectează.
De aceea sarcina de a extinde îngustarea conștiinței vine mai întâi prin extinderea fluxului de informații primite.
Cu ajutorul unor exerciții speciale se dezvoltă cinci stări superioare ale conștiinței: conștiința trează, starea somnului în timpul zilei, starea de transă, conștiința meditativă, conștiința cosmică.
Pentru a extinde conștiința, utilizați diferite tehnici și tehnici:
a) deconectarea emoțiilor, deoarece acestea ocupă o parte semnificativă a conștiinței și limitează prin aceasta posibilitățile sale;
b) armonizarea vibrațiilor corpului, deoarece centrele motrice ale creierului sunt încărcate cu informații despre starea corpului și furnizează constant această conștiință cu această informație;
c) umplerea întregului conținut al conștiinței cu singura informație (într-un cuvânt - mantra). Prin această metodă, conștiința nu mai este capabilă să perceapă informații din lumea exterioară și informații despre starea corpului său, iar apoi toate informațiile blocate vor fi trimise către centrele subconștiente și motorii ale creierului.
și alte tehnici, în funcție de psihotehnologia utilizată
Vederea hipnotistului exprimă voința neclintită a ochilor, a nervilor și a mușchilor. Persoana care întâlnește această viziune simte imediat puterea interioară enormă pe care o exprimă ochii. Nu este un accident în multe luptători în artele marțiale să înceapă să lupte împotriva luptei de vedere. Și, de regulă, ele determină deja alinierea forțelor prin puterea ochilor lor.
Această viziune este rareori dată de natură, așa că dezvoltă exerciții speciale.
Odată cu dezvoltarea puterii ochiului, abilitățile hipnotice se dezvoltă simultan. Chiar și animalele se tem de acest aspect. Prin gând, gândul este transmis și va acționa cu putere. O privire când ajunge la toată puterea de înțelegere și de influență, o armă teribilă, dacă are un om cu intenții proaste
DEZVOLTAREA PUTERII VIEȚII
Willpower este o forță invizibilă concentrată în fiecare persoană. Yoghii susțin că, pentru a câștiga puterea voinței puternice, trebuie mai întâi să realizați "eu". Cu cât este mai clar conștiința sinelui, cu atât mai multă voință. Sentimentul de "eu" este un sentiment special și aproape inexplicabil.
Voință este abilitatea de a se concentra toate gândurile tale, dorințele și sentimentele pe o anumită direcție dorită, acțiunea dorită, astfel că „eu“ a fost o singură entitate, a fuzionat cu specific, îndreptate în acest sens hipnotizator. A vă putea concentra să vă concentrați asupra tuturor impresiilor externe, să vă strângeți atenția, să vă stăpâniți toate puterile mentale și fizice. Mintea, însoțită de voință, devine o sursă de gânduri care se pot răspândi la alții chiar și la o distanță considerabilă.
Înainte de sugestia mentală, ei se întorc, de obicei, cu toată puterea gândirii, spunându-și că au dreptul la ea și au puterea să-l facă pe celălalt să o audă. Este necesar să credem sincer acest lucru, să pătrundem complet acest gând, acest lucru trebuie să crească în certitudine absolută.
ÎNALTĂ ETAPĂ AT
După ce a stăpânit cea mai înaltă etapă a antrenamentului AT (autogenic training), el folosește ocazia de a convoca imagini și imagini înaintea ochilor minții, de a gândi într-un mod abstract și intuitiv, de a-și multiplica abilitățile creative. Prin expansiunea conștiinței, se dobândește o abilitate pentru hipnoza mintală mentală, tratamentul la distanță.
psihoterapeut german J. Schultz - creator de formare autogen în prefața la monograma lui „antrenamentul autogen“, a avertizat cititorii cu privire la inadmisibilitatea utilizării metodei pe cont propriu, fără supraveghere medicală, deoarece AT vizează restructurarea conștiinței umane.
Adevărata auto-sugestie este complet inofensivă. Excepția se face numai de către pacienții aflați într-o stare de dezvoltare bruscă a bolilor - vasculare, infecțioase, mentale. Astfel de pacienți pot începe să exercite numai sub supravegherea unui medic după stabilizarea stării de sănătate.
RIMĂMINEA SENSIBILITĂȚII INTRACȚIUNILOR PERCEPȚIONALE
Experimentele oamenilor de știință cu privire la sugestia mentală arată că succesul sugestii mentale este foarte dependent de ritmul premiselor mentale ale imaginii. De exemplu, atunci când Soul și Gol'dney au efectuat un experiment privind ghicesc cărți, experimentele pe expedierea imaginativă a hărților au avut succes atunci când au scos cărți la intervale de 2,6 secunde. Schimbarea intervalului de timp, chiar și în direcția încetinirii vitezei la 5 secunde, a dus la eșecul complet al lui Shackleton, primind în mod mental imaginile expediate.
De aceea trebuie să găsiți ritmul optim pentru trimiterea informațiilor.
Profesor Vasiliev LL crede că succesul depinde de corespondența a două ritmuri: ritmul transmiterii sugestiilor de către agent și ritmul momentelor favorabile recepției perpetuului. Atunci când ritmurile se potrivesc, se obține un fel de rezonanță specială.
DEZVOLTAREA EXERCIȚIILOR
EXERCIȚIU 1.
Scop: pregătirea meditativă a stadiului conștiinței
Cel mai bun timp: dimineața sau seara, timp de 20 de minute în fiecare zi. Nu exersați imediat după ce ați consumat alimente sau medicamente.
Este necesar să stați pe un scaun și să vă relaxați. După atingerea stării de relaxare, se ia o respirație adâncă, în timpul căreia trebuie să ne gândim doar la cuvântul - "respirație". Aerul nu se oprește, dar imediat se expiră cu un singur gând despre cuvânt - "expirație".
După prima inspirație profundă și expirație, nu mai trebuie să controlați respirația în mod conștient, trebuie să se întâmple în mod natural. Cu fiecare inhalare si expiratie este important să se gândească la fel, se întinde mental sunetele de cuvinte: "in-the-e-oh-oh-oh-xx" sau „in-the-S-S-e-oh-oh-oh -x ".
Dacă gândurile de gândire "se sustrag", apoi cu începutul următoarei inspirații, revenim la pronunția mentală a cuvintelor "respirație" și "expirație".
Aceste cuvinte sunt necesare pentru a se concentra în liniște asupra respirației. Când se ajunge la starea necesară, cuvintele "dispar".
EROARE PRINCIPALĂ - așteptând momentul dispariției cuvintelor.
Acest exercițiu se recomandă să fie efectuat zilnic dimineața și seara timp de 20 de minute timp de 2 săptămâni.
Ulterior, se face în orice moment când este necesar să se ajungă la alte stări de conștiință.
EXERCIȚIU 2.
Scop: realizarea relaxării corpului și armonizarea acestuia cu fluctuațiile energiei cosmice libere.
Exercițiul se desfășoară în culcare. În primul rând, faceți exercițiul 1, apoi continuați să vă relaxați întregul corp. Pentru aceasta, fiecare mușchi, fiecare membru al corpului, este relaxat în mod constant. Gândurile ar trebui direcționate către părțile relaxate ale corpului.
EXERCIȚIILE PENTRU DEZVOLTAREA PUTERII DE LECTĂ
Pe o foaie neagră de hârtie, un cerc cu un diametru de trei centimetri este desenat și vopsit cu cerneală neagră. Această foaie este fixată pe perete, astfel încât, așezat pe un scaun, ar putea fi văzut la nivelul ochilor la o distanță de 90 de centimetri.
Fixați o privire asupra cercului negru și priviți, fără decuplare, timp de un minut. După odihnă, efectuează din nou fixarea ochiului. Aceasta se repetă de cinci ori.
Apoi mutați foaia cu punctul negru la 90 de centimetri și, ținând capul în poziția inițială, priviți din nou punctul. Păstrați această vizibilitate oblică timp de un minut. Acest lucru se face de cinci ori cu mici întreruperi.
Apoi mutați foaia cu punctul negru spre dreapta la aceleași 90 de centimetri față de poziția inițială. De cinci ori pe minut, fixați o privire laterală spre dreapta.
După trei zile de antrenament, fixați o examinare de două minute în fiecare poziție de cinci ori.
Când abilitatea de a păstra fără efort o privire de trei minute în acest exercițiu, se observă că opinia are deja un efect asupra altora.
Exercițiile continuă, reducând numărul de repetări și sporind durata de fixare a aspectului. Rezultatul ideal este dobândirea capacității de a fixa vederea timp de 30 de minute, deși este suficient 15 minute pentru a câștiga și a subordona ochii altei persoane.
Acest exercițiu completează primul exercițiu. Cu ajutorul lui, ei își dezvoltă capacitatea de a rezista opiniei altcuiva și, de asemenea, elimină imperfecțiunea ochilor lor.
Pentru a efectua acest exercițiu, aveți nevoie de o oglindă de dimensiuni medii. Ele stau în fața oglinzii și privesc reflecția lor cu același aspect constant ca în exercițiul anterior.
Scopul este realizat dacă ochiul este ținut fără tensiune timp de 15 minute.
Scopul exercițiului este de a întări mușchii și nervii ochilor.
Opus ochiului, la o distanță de 90 de centimetri, este fixată o foaie de hârtie cu un punct negru cu un diametru de 3 centimetri.
Mișcați în mișcare circulară capul. păstrând o privire la punctul întunecat. Cu cât viteza capului este mai variată, cu atât rezultatele sunt mai bune. Exercitarea este efectuată în timp ce este în picioare.
Întoarce-te la perete. Privind de-a lungul peretelui opus de la stânga la dreapta, de la dreapta la stânga, de sus în jos, de jos în sus, într-un mod circular sau zig-zag, la un sentiment de oboseală. Când sunt obosiți, se odihnesc fixându-și ochii pe un singur punct. După o pauză-fixare continuați exercițiul până la o nouă oboseală. Astfel, seria de vizualizări de scanare este ajustată la cinci.
În mod convenabil plasat la o distanță de 40 cm de oglinda de orice dimensiune. Pe podul nasului între ochii lor pune un punct mic, care poate fi discernut. Ele arată calm și în mod constant în acest moment.
Primele zile pot fi clipite, dacă apare o astfel de nevoie, dar vederea ar trebui să rămână în acest punct.
Durata primei lecții nu este mai mare de 5 minute. Când capacitatea de a păstra un efort fără efort este dobândită, fără să clipească, se adaugă încă un minut. Scopul este un aspect constant de 15 minute.
Este mai ușor să evitați să clipești dacă trebuie să clipești ușor ridicați pleoapele atunci când aveți nevoie.
Cel mai bine este să vă antrenați dimineața. Deja în primele zile de formare, antrenorul însuși observă în opinia sa puterea și
duritate. După câteva zile de antrenament, poți să faci fără un punct, doar să te uiți la podul nasului.
Această viziune centrală poate fi folosită în viața de zi cu zi. Persoana care aplică viziunea centrală vă face să vă simțiți însoțitorul puterea voastră.
Când vorbesc, se uită la puntea interlocutorului lor când îi spun ceva. Când vorbește, se uită departe și privesc oriunde îl asculta cu atenție și cu respect, dar, de îndată ce trebuie să fie spus ceva, interlocutorul folosește din nou viziunea centrală.
Scopul exercițiului este de a obține și a consolida aptitudinile impactului cu o privire.
Cel mai bine este să începi să testezi abilitățile tale sporite în animalele de companie. Pisica și câinele simt bine vederea hipnotică și comportamentul acestor animale poate determina cu ușurință puterea ochilor lor.
Pentru a face acest lucru, ochii lor "captează" aspectul animalului și încearcă să-l suprime cu puterea unei priviri. Animalul își va coborî capul și va pleca, chiar dacă va avea o coadă ciupită.
Cu aceste exerciții, în plus față de obiectivele de mai sus, frumusețea ochilor se realizează: incizia ochilor crește, ochii devin mai mari, mai mobili.
EXERCIȚIILE STAȚIEI ÎNALTĂ LA
EXERCIȚIU 9. (Etapa superioară AT)
Scopul este de a învăța cum să provocați diverse pete luminoase și să păstrați atenția asupra fiecăruia dintre ele.
Practicantul face acest lucru și exercițiile ulterioare într-o stare de imersie normală autogenă.
EXERCIȚIU 10. (Etapa superioară AT)
Scopul este de a "vedea" fundalul predefinit de culoare.
Angajate se va simți în curând că contemplarea fond roșu, portocaliu și galben, asociat cu căldură (creează un lift emoțional), verde și albastru - la starea de calm, albastru și violet evoca sentimentul de frig, negru și roșu închis - starea de spirit sumbru, depresie.
De obicei durează până la 4 luni pentru a finaliza acest exercițiu. Ca urmare a instruirii, practicianul dobândește capacitatea de a evoca cu ușurință starea de spirit emoțională dorită cu ajutorul unui fundal de culoare numit intenționat.
EXERCIȚIU 11. (Etapa superioară AT)
Scopul este de a dezvolta o atenție durabilă, permițând "văzarea" unor elemente specifice pentru o perioadă lungă de timp.
Se crede că exercițiul este stăpânit, atunci când pe fundalul unor obiecte diferite involuntar va exista o imagine a lui însuși. Este nevoie de aproximativ un an pentru a efectua exercițiile.
EXERCIȚIUL 13. (Etapa superioară AT)
Scopul este de a învăța cum să vă schimbați starea emoțională prin reprezentarea vizuală a imaginilor asociative.
Imaginile asociative sunt prezentate (vezi exercițiul 4) și au tendința de a se vedea în centrul imaginii prezentate.
Următorul pas este să obții abilitatea de a suna imagini dinamice (în mișcare) cu participarea lor directă. Practicantul trebuie să reacționeze emoțional la dezvoltarea evenimentelor și să le experimenteze.
EXERCIȚIU 14. (Nivel superior AT)
Scopul este să înveți cum să chemi mental și să păstrezi în fața minții tale imaginile altor oameni, să simți prezența ta și să participi la afacerile lor.
EXERCIȚIU 15. (Etapa superioară AT)
I. Schultz îl considera cel mai important. Scopul este de a învăța să "vezi" o serie de imagini care răspund la întrebările unei ordini psihologice care se leagă personal de ea însăși. De exemplu: Ce vreau. Cine sunt eu?
Acest exercițiu se realizează într-o stare de concentrare pasivă. După exercițiul corect efectuat, există o "catharsis" - auto-curățare, factorii psiho-traumatici care provoacă boala sunt stinși.
Pentru a obține un rezultat semnificativ, este necesar să se angajeze AT în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute.
De fiecare dată scufundarea autogenă este mai ușoară.