Cum să înveți să tragi pe o bară orizontală
În cursul "Cum să învețe să prindă barul" Roman Pomazanov a folosit doar cele mai eficiente tehnici:
- Exercițiu, care va scoate imediat și mult până la cei care nu se pot ridica nici măcar o singură dată.
- O tehnică specială care va ajuta la "mișcarea" chiar și a mușchilor cei mai slabi și mai slabi.
- Un program special de două componente pentru tonifiere și reducerea greutății pe care îl puteți face chiar pe stadion.
- O primire specială a antrenamentului, care nu va lăsa o piatră pe piatră pentru slăbiciunea voastră.
- Un set special de exerciții care vor dezvolta tot ce aveți nevoie pentru trage-up-uri.
- Un complex special (care nu este obligatoriu, dar de dorit) de exerciții de forță care vor dezvolta exact mușchii pe care aveți nevoie cel mai mult în trage-up-uri.
- Un exercițiu special pentru cei mai largi mușchi, din care chiar părul culturistului se află la capăt. E doar criminal!
Și aici, în cele din urmă vor fi obținute după studierea cursului "Cum să înveți să te tragi pe bar".
- Figura frumoasă atletică cu mușchi mai largi dezvoltați.
- Reducerea greutății în exces nu mai mică de 5-10 kg.
- Gata de bază pentru dezvoltarea ulterioară a corpului în orice direcție.
- O creștere a circumferinței pieptului și a bicepsului cu 2-4 cm.
- Reducerea abdomenului și o dezvoltare semnificativă a presei, vor exista "cuburi" pe abdomen.
- Marchează "excelent" pentru a trage în sus, în loc de "deuce" obișnuit sau certificat medical de scutire de la educația fizică!
- Pregătirea pentru serviciul în armată sau pentru depunerea standardelor pentru pregătirea fizică.
- Creșteți încrederea în sine.
- Atenție de la femei (le place foarte multă încredere).
și mult, mult mai mult.
În câteva luni veți putea intra cu ușurință pe stadion și nu vă veți fi rușine să vă arătați abilitățile și imaginea.