COMUNITATEA PENTRU OAMENII CU INTERESE:
Hobby-uri recomandate:
- scufundare
- crawl
- bras
- inot gratuit
- învață să înoate
- scufundări
- tehnica de înot
- înotați și pierdeți în greutate
- akvadzhogging
- aqua aerobic
- aerobic de apă
- exercițiu în apă
- exercițiu biciclete în apă
- sesiuni de formare
- alergând în apă
- plimbându-se în apă
- freediving
- apă polo
- hochei subacvatic
- procedurile de apă
- inot sincron
- Powerlifting
- antrenamente aerobice
- culturisti
- sport nutriție
- glutamină
- creatina
- minerale
- multivitamine
- aditivi pentru îmbunătățirea rezultatelor
- Body-building
- leziuni în culturism
- dor de bikini
- cultură feminină
- concurență
- pierdere în greutate
- oksisayz
- exerciții de respirație
- exercitarea bodyflex
- exerciții abdominale
- exerciții pentru șolduri
- exerciții pentru coloana vertebrală
- fitball
- respirația diafragmatică
- înviorător
- corectarea cifrelor
- Callanetics
- yogalates
- flexibilitate
- pregătirea musculară
- auto-cultivare
- relaxa
- respirația corespunzătoare
- yoga
- Pilates
- stele fitness
- aerobic
- alerga
- mersul pe jos
- respirație
- rezultate
- merge foarte repede
- pantofi de alergat
- rezistență
- inimă
- Scandinavă de mers pe jos
- sărind peste
- jumping
- pista de atletism
- biciclete de exerciții
- Cardio
- echipament cardiovascular
- Steppere
- instruire cardio
- kardiostriptiz
- bicicletă
- formatori
- Îndreptare
- presa
- plyometrics
- sală de gimnastică
- agitați mâinile
- mușchi
- lecții
- pregătire
- abonament
- exerciții pentru mușchii feței
- Exerciții pentru circulația sângelui
- exerciții fizice
- recuperarea mușchilor
- împleti
- întindere
- warm-up
- grup lecții
- bodibalet
- balet
- stâlp
- dansuri în apropierea polului
- ho-ho
- Latina
- dans de dans
- salsa
- sala de bal
- cha-cha-cha
- rumba
- paso doble
- tangou
- Quick-Step
- discotecă
- coregrafie
- cursuri de dans
- burta dans
- dansuri orientale
- dans
- nunți de dans
- curling
- tehnica de ghemuire
- exerciții
- gâtul mușchilor
- instruire pe intervale
- up-uri
- medbol
- bodibar
- aerobic de bază
- banc de presă
- bare și gantere
- gantere
- formare de forță
- echipament sportiv
- fitness
- experiența stelelor
- experiență
- sport după 30 de ani
- sport după 40 de ani
- jocuri de sport
- formare funcțională
- antrenament pentru bărbați
- formarea pentru femei
- inutil exercițiu
- înot
- Suplimente
- pregătirea pentru naștere
- fitness pentru femeile însărcinate
- gimnastică în fiecare zi
- antrenor
- masaj acasă
- fitness și sex
- dimineata
- frumos pop
- talie viespe
- Express fitness
Interesele selectate:
- autoapărare
- Lupte greco-romane
- Lupta japoneză
- freestyle wrestling
- box
- Bartitsu
- Savate
- luptă mâna-la-mâna
- Sambo
- Aikido
- jiu-jitsu
- Capoeira
- karate
- Kudo
- sumo wrestling
- thai boxing
- taekwondo
- wushu
- sumatori
- lupte
- lupte fără reguli
- Budokan
- luptă necontactă
- lovitură
- muay thai
- hapkido
- duel
- recepții
- Boxul francez
- Shotokan
- artele marțiale
- kung fu
- jiu-jitsu
- catfighting
- filme despre box
Încărcați și decupați imaginea
Va fi mai ușor să vă recunoașteți dacă încărcați fotografia dvs. reală. Puteți încărca o imagine în format JPG, GIF sau PNG.
Dacă aveți probleme la descărcare, încercați să selectați o imagine mai mică.
Arte marțiale
Arta martiala este arta luptei. Componentele artelor marțiale reprezintă un set de tehnici și tehnici concepute pentru autoapărare. Artele marțiale sunt împărțite în: • percuție (de exemplu: box, karate) • lupte (de exemplu: sumo, judo) • combinate (de exemplu: sambo)
81 post 36 de membri
Cum Denis Lebedev se pregătește și se pregătește pentru o luptă într-un interviu cu Lenta.ru și Championat.ru:
De obicei, creșterea este de șapte și jumătate, am alergat la șapte. Încărcare - este un exercițiu mic: 30-40 de minute de funcționare, un pic de "școală de box", întinzându-se și totul.
30-40 de minute - este vorba de cinci sau șase kilometri?
Apoi am micul dejun și mă duc la culcare. Apoi, trezește-te, mânca un prânz ușor (să zicem așa) și în două sau trei ore am o a doua pregătire - de bază, sparring. Seara uneori fac exerciții tactice, uneori nu, totul depinde de antrenor.
Înregistrările luptelor adversarului arată adesea?
Cine te pregătește acum?
Cu toate acestea, Roach a observat multe dintre formarea și sparringul lui Lebedev, oferindu-i unele sfaturi și ajustări bune. Denise în următoarea luptă va fi unul dintre asistenții lui Freddie - în trecut nu prea îndepărtat el însuși este un boxer bun Ernie Zavala.
Cum a fost pregătirea pentru luptă?
Tabăra de instruire Lebedev a fost, după cum se spune, fără nici o legătură. În plus, de această dată Denis a decis să recurgă la serviciile unui nutriționist profesionist, ceea ce nu a mai făcut până acum. Pentru ajutor, sa adresat unui specialist în acest domeniu, care a lucrat de mult timp cu campionul rusesc ex-lume, welterweight, Ruslan Provodnikov. Și, judecând după starea de sănătate, această cooperare a fost făcută lui Denis pentru totdeauna. Se simte mai energic decât înainte.
Care dintre luptele tale considerați a fi cele mai importante? După ce bătălie ai știut cu adevărat?
Există teama de a merge la inel?
Nu există teamă. Probabil, nu este teamă, doar frică. Eu numesc acest sentiment de responsabilitate față de oamenii care mă ajută în orice mod posibil. Da, este clar că eu ies în ring și fac munca singură, dar încă mai sunt mulți oameni care mă ajută. Un sentiment de responsabilitate față de acești oameni, mă împinge puțin. Dar nu un sentiment de frică.
Acum stimulentul principal este titlul?
Da, chiar vreau să câștig titlul. După lupta cu Marco Huck, am simțit că aș putea să o fac, am crezut în mine. Și acum chiar vreau să-mi dovedesc eu și poporului.
Pot spune că campionatul tău este o chestiune de timp?
După cum se spune, totul este voia lui Dumnezeu. Dar, știi, să te bazezi pe Dumnezeu și să nu fii rău pentru tine. Trebuie să muncim, să lucrăm și să muncim.