Cum să scapi de teama de critică și de condamnare?
Teama de condamnare și critică este unul dintre cele mai puternice virusuri psihologice transmise prin moștenire. Toată lumea care este "infectată" cu această boală gravă suferă de rigiditatea ei. Dorința de a fi justificată, frica de a fi diferită, sentimentul vinovăției, apatia, teama de a stabili obiective mari, de a nu crede în propriul succes sunt toate simptome care se manifestă mai mult sau mai puțin în "infectate".
Critica distructivă este un dușman care a ucis mai mulți oameni decât orice război din istoria omenirii.
Brian Tracy
Doar pentru totdeauna scăpați de frica de critică și de condamnare? Acesta este un proces pas cu pas.
1. Iartă-ți pe părinți
Acestia sunt oameni care, la fel ca si dumneavoastra, vi sa dat un virus de critica si de condamnare. Ei, de asemenea, au primit mai puțină dragoste în copilăria lor, iar acum nu sunt nici ușor. Fiți primul care a închis acest lanț. Vindecați-vă, sprijiniți-vă părinții și oferiți copiilor dvs. îngrijire și iubire maximă. astfel încât să poată trăi o viață deplină!
2. Iartă-te și ia-o 100%
Sentimentul vinovat și dorința de a vă justifica sunt doar simptome. Nu ai de ce să te învinovățești și nu are sens să te justifici. Fiecare persoană este unică, individuală și unică. La fel ca tine. Cu alte cuvinte, nu mai e nimeni ca tine pe planetă. Nu este un miracol. Prin urmare, acceptați-vă ca și voi, cu toate dorințele și aspirațiile voastre. Deveniți un rebel, renunțați la stereotipurile impuse de oamenii "normali".
Toți oamenii minunați tocmai s-au acceptat, s-au făcut prieteni cu ei înșiși și au început să creadă numai ei înșiși. "Eu sunt Buddha" și sunteți și un Buddha ", a spus marele învățător discipolilor săi.
"Dacă nimeni nu vă aruncă săgeți, atunci nu faceți niciun progres nicăieri. Trebuie să vă faceți griji atunci când nu obțineți nici o convingere - înseamnă că stați într-un singur loc. "
Paul Bragg
3. Stabiliți obiective și susțineți succesul
Lăsați-vă să visezi, fără a te limita la nimic. Visele tale sunt sfaturi pentru a-ți realiza personalitatea unică. Șase mii de ani în urmă, sumerienii înțelepți au avertizat: "Dacă o persoană nu are un vis, o persoană este moartă".
Apoi alegeți 1-2 cele mai importante.
Transformați-i în goluri, stabilind termene și programând etapele.
Puneți mintea pe succes și începeți să vă mișcați.
Pentru a accelera, faceți o listă a victoriilor și a realizărilor dvs. în viața voastră.
Porniți Jurnalul de succes, unde în fiecare zi vă veți înregistra numai succesele.
Cât de des posibil, mulțumesc lui Dumnezeu pentru ceea ce ai.
De multe ori face complimente oamenilor, zâmbesc și se bucură de viață.
4. Transformați-vă slăbiciunea în putere
Când simțiți cel puțin libertatea parțială de frica de critică și condamnare, nu uitați să împărtășiți rezultatele cu oamenii din jur. Acest lucru vă va întări încrederea și, poate, va salva viața cuiva. Există întotdeauna oameni care au nevoie de tine, oameni care nu au avut suficient de experiență pentru a-ți schimba viața.
PS: Când sunteți criticat și condamnat, bucurați-vă! Deci, ești pe drumul cel bun.
(Maxim Dudkin)
La următoarea lecție a Grupului Platinum, vom învăța o nouă practică care vă va permite să scăpați de frica de critică și de condamnare.
Alăturați-vă acum!
Înregistrări similare:
- Cum sa devii o stea? Începeți să visezi!
- Cum m-am simțit
- Cum să fii tu însuți?
- Fragilitatea limitelor personale. Cum să vă protejați fără să vă închideți din lume
